也不知道自己怎么想的，上周刚结束杭马，本周又去无锡跑了个马拉松，地点在无锡锡山，分享一下自己的感受，我只说自己的感受，不喜勿喷。

         1.无锡的最东部，新开发，略显荒凉，晚上9点后街上基本没人。

         2.这里没共享单车，解决不了最后一公里。

         3.这个赛道是我跑过的最热情，观众最多的赛道。很有温度。可能这种比赛对他们来说像节日一样，很新鲜。大家都出来了，也可能是封路，他们没地方去了，加油声震耳欲聋，志愿者也尽职尽责，高声喊加油。点赞。

        4.竟然有那么多女选手都比我快，真的很多，其中有个女选手我和她一起跑了10公里，在27-28的时候，甩掉我了，因为我实在跑不动了。

        5.我目前不是很擅长全马，因为极限来得太早，大概28公里的时候，开始严重掉速，一直到终点基本以六分配速龟速前进。

        6.实力不佳时，一定要和自己状态差不多的一起跑，这个需要你在赛道上找，我这次30公里后有几个点，我真的想停下来休息一下，幸亏有个状态差不多的，照片中白衣服那个，大家默默的踏步向前，一直到终点。

        7.无锡赛道，20公里后，每公里设一个补给点，非常合理，也是必须的，很多赛事2.5公里一个补给点，不人性化，跑者得不到及时调整，看不到希望，会绝望。影响速度。

        8.无锡赛道很神奇，以往的比赛25公里后，你会觉得每一公里都非常漫长，但今天的赛道不是，比如到了35公里，这里也是补给区，你补给完了重新上路，基本可以望到36公里的补给点和标志牌了，设计得非常好，值得所有比赛借鉴！因为这样，跑者在极度疲劳的时候可以看到下一个目标，下一个希望，一个希望接着一个希望，就不会累。

       9.老问题，官方赛后拉伸恢复，又遇到不认真的拉伸员，像挠痒痒一样，希望主办方能认真选拔一下。上次杭马也是。虽然是免费的，但要尽职尽责，不认真就不要来。

       10.下周还要跑上马，这个名气大一点，好不容易搞得名额，还是要认真对待，但我却感觉体能不一定恢复得好，连续背靠背不是明智选择，可能自己是全马新手，还有点激情吧。要慢点跑，不能追求名次，完赛就好，好好体验一把上马。

       11.从25公里后，大腿、小腿后侧开始疼了，有抽筋的迹象，和上次一样，我不断的用脚尖蹬地，小腿最终没抽筋，大腿没办法处理，只能谨慎慢速跑，坚持到终点。

       12.离终点大概100米，我发现我又有力量了，可能看到希望了，人是需要希望的，而且不能太遥远，它是我们生活的动力。

       13.这种长距离的比赛因为后半程腿不行，根本跑不快，所以心肺一点问题没有，所以要有突破就得提高乳酸阀值，让它不能来得太早。这样腿才能迈开。