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五十公里鼋秋赛,写在退赛之后

都说越野是马拉松的进阶,在完成了多场马拉松之后,我也想尝试一下风景更好,更有挑战性的越野。我也关注了很多的公众号,每次看到选手们后肆意奔跑在长白山,亚丁,秦岭那些祖国的名山大川,领略一般游客看不到的风景,真的是无比羡慕,所以这次参加了无锡鼋头渚的秋季越野赛,算是人生的第一次尝试吧。

而且无锡交通便利,风景优美,中秋节带家人去玩玩,顺便满足自己越野的小心愿,也是极好的。

Day 1 惠山日落

沿着十里芳汀来到鼋头渚景区的检票处,领好装备。因为除了小赳赳,大家都去过鼋头渚,所以这次没有买门票进去。沿着十里芳汀,看看风景也是不错的。




下午赳赳在睡觉,我和老婆出来去爬惠山,别看只有两三公里的路,全是台阶,爬起来还是蛮费劲的。到了主峰三茅峰,发现两边都是大树,没有一个很好的视野看日落。还好我富有探险精神,沿着另一条路稍稍下降,找到一个吃饭喝茶的客栈,视野非常好,火红的太阳,正好赶上日落,完美。站得高,看得远,那个浮在太湖上的鼋头渚,也看到一清二楚。




Day 2 鼋头渚弃赛

今天是比赛日,早早起来,穿戴好装备,踌躇满志。

集合地点是鼋头渚景区大门口,我又一次路过了十里芳汀,不得不说,一天中最美的时候不是清晨就是黄昏,因为太阳斜射,光线被来得很长,同时又风平浪静,湖面如镜。




开赛前有简短的仪式,然后介绍赛道,主持人一再强调,前二公里的路非常平坦,极具迷惑性,千万不要因此而轻敌。五十公里的后半段非常的野,极具挑战,当年是咱们的根据地,日本人几次都打不进来,说的真是振奋人心。

真正比赛了,我一开始还是非常享受的,不到一公里就爬上了整个鼋头渚景区的最高峰,鹿顶迎晖。毕竟是我的第一次越野,可以在这种荒野小径上肆意的奔跑,爬到山头看着太湖美景,心情也是非常放松的。一些充满挑战的坡道,一些布满荆棘的野路更激发了我的斗志。






可乐与水

这样的蜜月期在第一个补给点,大概7公里的时候,达到了顶峰。那里有可乐,我果断给自己的水袋里灌了500毫升,后面的路程,有可乐的日子,真的是太享受了。爬累了,喝一口,真爽呀,一直喝一直爽!喝完了,就开始物极必反了,好渴啊,还想喝。于是很长一段路程,都在口干舌燥,想喝可乐的状态中渡过,可是,盼呀盼呀,那补给站就是走不到。直到路过雪浪山景区,一个游客递给我一瓶可乐,规则上是不允许的,内心也是拒绝的,但是真香啊。
再后来,可乐没有了,连水也是奢侈品。人家都说当你感到口渴的时候,其实身体已经缺水了,一旦缺水体力就会很快流失。所以成熟的马拉松跑者每一个补给站都会去喝水。但是越野就不一样了,我感觉一直在口渴,就一直在喝水,不到2公里一瓶水喝完了,不到5公里第二瓶也见底了,那剩下5公里怎么办?马拉松是以最好的条件来帮助你创造最好的速度,而越野,则是最好的身体状态,最经济的补给节奏来克服最恶劣的条件。这十公里,我只有两瓶水,还是要有目的的,按照节奏来喝。可乐不解渴,还是少喝点吧。
我忘不了在20公里的时候,肚子有些饿,就拿出了包里的面板啃,因为没有水,特别干,面包全部都粘在嗓子里,这感觉,如果上天给我一次划火柴的机会,我看到的一定是:小番茄和脆黄瓜!




荆棘与冰袖
世上本没有路,走的人多了,也变成了路。很明显,这条越野路,走的人太少了,到处布满荆棘。像我这种,阅历丰富,学识渊博,颇有厚度的男人,难免被路上的花花草草是所羁绊,划的小伤小口不要紧,要是有什么过敏中毒那就糟糕了。还好师姐未雨绸缪,临行前准备了冰袖,让我无惧风险,披荆斩棘。但是腿上保护不周,因为没有腿套或长筒袜,还是划破了很多地方,血的教训啊。


孤独与迷途
随着时间的流逝,100个参赛选手在50公里的赛道上逐渐拉开距离, 我小心翼翼跟着一个红衣少年,保持着不远不近的距离。后来接了师姐的电话,做了简要的汇报后,我的领路人已经不见了踪影,然后,我就真的只剩下一个人了。

一个人好不容易翻过了这座山,跑进了一个农家庄园,然后本能的拐到了大马路上。然后虽然看不到其他参赛选手,但是一马平川的柏油马路,还是让人兴奋不已。我正在逐步提速,忽然发现因为过于兴奋,好像好久没有见到提示路标的红丝带了,不会跑错路了吧。然后一看APP,果然跑偏了,原来组委会不希望我们这么轻松在柏油马路上跑,必须要在农家庄园里七绕八绕。

这段农家庄园虽然没有爬坡,但其实跑得是最绝望的。因为没有人,没有树荫,没有自动售货机,甚至没有路,随时随地就有可能跑差了找不到红丝带。最重要的,水也喝完了。想老婆女儿,爸爸妈妈,导师和领导的谆谆教导,同学同事的相亲相爱,后来我追上了一小股分队,一些本来被我耍在身后的人,都跑到了前面,而那个红衣少年也在其中,要么也跑错路了,要么体力不支。一起同行了一会,大家又逐渐被速度拉开,我抛下红衣少年,独自面对下一座大山。




沉迷与节奏

当你凝望深渊的时候,深渊也在凝望你,看可以,但别看太久。

因为有过多场马拉松的经验,所以我跑得非常佛性,遇到到好的风景,爬上一个高的山头,都要停下来拍拍照,心态及其放松。但实际上,这是一场越野,我还从未在此证明过自己。因为心态的过于放松,时间在不知不觉中流逝。

实际上,这是一场艰苦的越野,不是马拉松,不是徒步,更不是逛公园。安全完赛,才是最重要的。当然,爬山累了,可以停下来休息,但是,真的别休息太久了。

10个半小时的关门时间,在这样的路况下其实一点都不宽裕。想象中肚子饿了,可以坐在山顶的大石头上,一边看风景,一边拿个香蕉吃吃,然后在打个小盹。现在想想真是太乐观了,时间根本不够!不断地上山,下山,刚翻过了一座山,又来一座更高的山。

上山爬坡的时侯,心率飙升的很快,不要说跑步了,连走路的配速都难以为继。下山的时候一定要跑,跑才是最合适的把重力势能转换为动能的方法,或许滚更合适,慢慢走会很伤膝盖的。下山的技巧我一直掌握的不好,一开始,到下山的地方不断有人让我借过,我也想跑快,路那么陡,还有很多碎石,考虑滑倒和崴脚的风险,臣妾做不到啊!

在山与山之间,有那么一些平坦的路,或许是最适合提提速度的时候。我一开始也是这样坚持的,但是后来心里的惰性越来越大: 刚爬完一座山,让我快走着歇歇可好?这一段阳光这么晒,让我走过去可好?好不容易有一段树荫,让我多停留一会可好?就这样时间在我一次次的妥协中溜走,等我告诉自己时间不允许我在歇息的时候,我就想放弃了。

其实何止越野,很多时候我们都没有这样的实力,可以如此佛性的生活,什么有游刃有余。可以喜欢一个明星,可以求追一部剧,可以去买喜欢的衣服,可以收藏喜欢的古董,可以去户外徒步,可以去玩自己喜欢的手游,但是如果它不是你赖以生存的事业,就不要陷得太深了。





实力与退赛

我到现在也不确定,如果我不退赛,而是要紧牙关,拼尽全力,是否可以完成比赛。但我认为,这次退赛是明智的。

26.5公里第四个补给点的时候,我喝到了久违的水,还从未想过退赛。但当被告知还有二十分钟关门的时候,心态瞬间就奔溃了,再启程的时候,就不断地纠结于我行还是不行,要不要退赛,终于在30公里遇到退赛在路边等待救援的小伙伴,我决定不再坚持了。没有受伤,没有抽筋,没有被关门,但是又累又饿又渴,这就是我退赛前的状态。

在收容车上,吹着空调,喝着水,吃着香蕉,我发现自己缓过来了,有那么一刻,我都怀疑自己的放弃是不是过于矫情。

总体来说,这次越野直接挑战50公里对我来说的确是冒进了,遥想之前第一次参加马拉松的时候,在小区里绕圈圈,进行了大量的训练,天不亮就拿着跑鞋出去了,那个时候,真的是努力啊。

我不喜欢网上的论调,说最后一名其实是最了不起的,因为毅力与坚持,突破自己的极限。我应该为这种精神鼓掌,但我崇拜的是强者,实力是天赋与刻苦训练共同作用的结果。去挑战一项远远超出自己身体负荷的运动,本身就是极其不负责任的,冒着巨大的风险去坚持,不如把自己的意志力诠释在平时的训练中,比赛,需要的,也可以去炫耀的,应该是实力才对。




Day3 渔夫岛挖沙沙

我们都不知道太湖边还有渔夫岛这样一个可以挖沙沙的地方,非常适合亲子游哦。昨天退赛也保留了足够的体力,今天就这家人在渔夫岛陪女儿挖沙沙,然后沿着蠡堤走一圈,风景还是非常不错的。下一次越野,战胜这里。







2019 无锡太湖鼋头渚秋季越野赛


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    沧海舟夫Lv.13
    2019-10-18 14:25:14
    业余跑者,健康更重要

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