我的崇礼，给人生一次崇高的敬礼！！！

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任性的圆咕隆咚Lv.9 2019-07-24 13:23:32

距离崇礼100公里完赛，已经12天了，伤腿还是不利索，心绪已渐渐平静，再不写点记忆，恐怕啥也回忆不起来了。

用老吴的话，起笔：

山与山不会重逢，不会重复。

人与人可以相遇，可以相爱。

越野是寻爱的旅途，是灵魂的碰撞，拥抱，交融。

有欢笑，有泪水，有伤，有痛。

生命有限，爱无限。

活着，且爱且珍惜。

我为什么要跑步？

我不知道怎么回答我自己。

父母都70来岁的老人了，儿子正在读高中，都需要我好好的陪伴和牵挂，而工作的繁忙、家庭的琐碎，让我的生活充实而忙碌。这一切，似乎让我无暇顾及其他。3年前，42岁的我，从小就不爱运动，左膝患有先天性退役性改变。

“跑步吧，这个最简单了。”看着家属老吴，到处跑马拉松，我问他，我可不可以。他如是说。现在想想，我就是被老吴的谎言拉下了坑。世上哪有什么简单的事。从三五公里到半马，再全马、超马，到越野……总是有更多的挑战刺激着你。

去年年底的某一天，老吴突然说：“你也去报崇礼百公里吧，这个比赛好跑，到时候我带你”。我跟老吴聊过，什么时候觉得我能玩100了，带我玩一次，此生也无憾了。那是老吴说，你能力不够，再练2年吧。没想到，百公里的戏言，竟一语成箴，只是来的有点早。后来才知道是猪猪小可爱邀老吴一起跑崇礼。老吴就想把我带着一起跑。哼哼，为了完成他的任务，我成了买一送一的赠品嘛。

就这样，2019年7月，我将挑战人生首百。

能力不够，比赛来凑。从2018年12月开始，我每月一赛：新昌50越野、丽水超马、锡马、柴古50越野、莲都60越野……每月的跑量，也不能低于200。春节期间，下了一场雪，山上白皑皑，我体会了第一次一个人上山拉练的滋味。5月份，跑量突破了历史。

“6月份，你要减量调整了。”老吴的话，我还来不及听从。6月1日，莫干山30公里的越野比赛，我带着大姨妈上山，中途还拉肚子，最后体力不支上坡扭到了左膝，内侧筋脉拉伤。

这真是怕什么来什么。6月份几次上山拉练都草草收场，有一次连摔两次，差点滚下了山坡。每天都好担心，什么招数都使上了：热敷，按摩，涂药膏，贴膏药，吃中药……

赛前感觉恢复了7成吧，就跟着小伙伴搞了一次夜间拉练，开始没多久又摔了，但小伙伴们不离不弃，上坡慢爬，下坡步履蹒跚一步一挪。就这样蜗牛一般，15公里，花了6个多小时。

夜练回来，我几乎崩溃了。还有10天的时间，我怎么能恢复的过来？老吴劝我放弃崇礼，以后再报比赛吧。猪猪小可爱也因为工作关系，确定不能跑崇礼了。但我不甘心，准备了这么久，吃过的苦、流过的汗，怎么得也要让崇礼来见证。

最后的10天，我彻底关闭了运动模式。老吴每天早晚给我涂药膏、按摩，见针如麻的我，也闭着眼做了针灸……谁给我挖坑，谁就得对我负责，谁让他是我家老吴呢。怎么的，他也是首百港百小金人、全马破三的人，不把我带着跑完崇礼，看他怎么好意思以后在跑圈里混了。

7月11日，杭州开往北京的复兴号，伤腿圆咕隆咚出征崇礼了。

崇礼，隶属河北张家口市，塞北小城，原本名不见经传，因为2022年北京冬奥会申办成功而世人瞩目。崇礼拥有得天独厚的原始自然景观赛道：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。领参赛包的时候，我就偶遇了越野大神申加升、李阔，赶紧的拖住大神合个影。我也是追星的小粉妹，跑圈的大神都是我追随的对象。哈哈，愿大神赐予我力量吧！

每到一地，吃喝第一。吃完饭，老板热情推荐我们去当地网红打卡点去看看——美丽的大教堂。大概水土不服吧，第二天，聚餐的小伙伴，好几个说拉肚子了。我也是，赶紧的吃药。当天上午，九点多我被老吴叫醒去贴肌贴。琼姐的热情和专业，让我赛前的紧张不安缓和了不少。起跑前，再次和申申合影。崇礼，真是不虚此行，我的朋友圈，不知道羡煞申申的多少粉迷了。

站在起跑区了。主席台上，主持人激情高昂：今天的你们，每一个人，都创造了中国越野的历史，第三届崇礼168国际越野赛，是规模最大的一场越野赛，参赛人数达到了4500人，可以说是中国的utmb了！此时，我的内心反而平静了。默默祈祷自己，完赛、完赛、完赛，以后，我也是有故事的人了！

7月12日15时整，发令枪声响，彩蛋升空。我随着人流冲过出发拱门，一种莫名其妙的感动涌上心头。“将军百战死，壮士十年归”，这一起踏出拱门的数百号人，漫长的百公里，虽前途凶险未卜，却一个个决绝不回头。“慢点慢点，路长着呢”。起跑后，老吴就开始像老太婆一样唠叨了。其实我心里憋屈着呢，以前比赛路跑都是5分多的配速，现在只能跑6分多了。毕竟久疏爬坡了，4公里的路跑结束，开始上山了，我渐渐感觉有些吃力。按照老吴的计划，全程用杖，白天1小时干5公里，如果腿不行就降到4公里，晚上保持3.5公里。老吴挺迷信的，给我带的杖，是他港百用过的粉红杖，说希望带给我好运。

在快到盘山公路的时候，开着太阳下起了大雨，不过瞬间也凉快了好多，上坡快走，下坡跑起来，一切都还顺利。蓝天白云真的好美！大风车或转动或停歇，它们就那么安详地站立在崇礼的山头，从日出到日落。崇礼的夏天，晚上8点多了天空还是很亮堂，这给选手们节省了用头灯的时间。

路上我总担心被关门，看看身后的跑友渐渐稀少，认识的小伙伴，一个个都超过我很远了。我就问老吴，会不会被关门，要不要加快速度。听跑过崇礼的朋友说，第一个卡点的关门时间是最紧张的，晚上9点必须到达，也就是6小时必须要干完30.3公里，压力还是很大的。老吴说：你现在的状态，只能这样的速度前进，再快，你就要喘了，后面还怎么干，这样的速度，是妥妥的不会被关门的。好吧，我们只能这样不紧不慢的蜗牛般的前进着。这样的速度，对老吴简直是散步了，看他左顾右盼、上蹦下跳的样子，真是有力气没地方使吗？“你力气多啊，那就上坡拉拉我啊！”于是，上坡的时候老吴开始用双杖拉着我。想想一年前我最初玩越野，很多上坡上不去，也是老吴拉着我上的。如今“伤残”在身，又享受了菜鸟入坑的待遇。前后交替路过的跑友，纷纷投来羡慕的目光。有跑友打趣：你们这是在撒狗粮啊。老吴讪讪的回答，她有伤、她有伤。

其实，我最痛苦的，还是下坡了。受伤之前，我最引以为傲的就是我的下坡了，经常是上坡人家超我、下坡我超人家。现在可好了，下坡也是一路被碾压，不断的有人在身后说：让一下、让一下。哼哼，欺负受伤的弱女子，这滋味，真是五味杂陈啊。老吴笑笑：没事没事，我们按自己的节奏玩，这些超你的人，我下次都可以替你赢回来。想想也是，老吴不是带我，这些超我的人，还看不到老吴的尾灯呢。

好在，我的腿没有明显的痛感，也没有出现可怕的左膝无力软一下、蹩一下的症状。我们提前了40分钟左右赶到了cp3，此时天已渐黑。在这里，我们遇到了可爱的芳芳，她的搭档江山正在给她加衣。老吴问我冷不冷，要不要加衣，我觉得自己天性怕热，此刻温度正合适，所以固执的坚持短袖短裤。

崇礼的赛道是精心设计过的，先易后难，晚上也很安全，大部分地方都能跑的起来。每一盏头灯的星辉都熠熠点缀着崇礼深邃的夜空，穿成一串明珠，镶嵌在崇礼的草原之巅。经过卡点的补给，我恢复了不少的体力，感觉能跑起来。深夜的赛道上，我们还追上了冬水小伙伴，他说花儿、国民在后面。原来不知不觉，我们还超过了不少人啊。这也就是说我们从收尾位置已经慢慢赶到好几个小伙伴的前面了。赛后查看成绩，也证明前半夜状态确实不错，从女子86名追到了46名。老吴兴奋不得了，跟我念叨着，按这个状态和速度，原计划天亮前完成60公里，可以提高到70公里了。

我懒得算这些，什么距离、爬升，我只管傻傻的跑，我们在稳稳的前进。深夜1点40分，我们赶到了cp7。老吴再三让我穿上冲锋衣和压缩裤。但我还是不听，认为自己可以跑，就不怕冷。事实上，当时的气温已经十度以下了，老吴都冻的起了鸡皮疙瘩了，他执拗不过我，只能自己先穿上了压缩裤和冲锋衣。出了cp7，还没有走出300米，我也感觉寒意袭人，我才同意加衣。不愿意回到cp7，来回要多走路，我们就坐在路边，自己头灯照明，给我穿上了冲锋衣和腿套。老吴说，你这是欲速则不达，要是在卡点都穿好，总比路边坐在地上利索。其实那时候还不知道，因为我的倔强，后面的代价来了。

整装出发后不久，我感觉肚子很不舒服了，一阵阵的绞痛，身体也变得很虚弱无力。我以为补给点羊汤喝坏了，老吴说不可能，应该是受凉了，不听老吴言，吃亏在眼前。他也没有怎么埋怨，赶紧把小伙伴牛牛给的益生菌、小新给的胃药，都吃了。但没有太大的改善，还是很虚，核心使不上力。心情一下子跌落低谷，抬头看着夜空星星点点，想到 “星星点灯，照亮我的家门”的歌词，鼻子酸酸的，想哭了。老吴赶紧安慰我：我们已经赢了很多时间，降速调整下，慢慢走，有我在，没事的。

我能说什么呢！坑是他挖的，但是我是自己跳进来的。慢慢走着，思绪飘了很远，很远。我又开始想了：我为什么要跑越野啊！本来这个时间点，我已经在家躺着，在温柔的梦乡里！何苦这么受罪，这么悲惨，这么凄凉。思来想去，或许依旧只是为了证明自己，证明自己还活着，证明我能行吧。谁想的到呢，我的父母，我的同学、姐妹、亲戚，包括我自己，一个原本害怕运动、抗拒跑步的人，在生命的不惑之年，居然跑步了，而且跑着跑着，就跑了马拉松，玩起了越野。他们说，这好像是奇迹。也许吧，生命就是拿来折腾的。从开始跑步起，“证明自己”这件事就好像成为我一切的动力了，于是我不断的挑战自己，无论是马拉松的PB，还是更远的越野距离，都是如此，我想知道，我的极限在哪里。或许只有肉体受尽折磨，我才能在精神上更好的活着吧。陈意涵宣言 “凡事不过八公里”。我想或许跑完崇礼的比赛，我也可以说“凡事不过百公里”了吧。

路在前方，我们像蜗牛爬行的状态徐徐前行。老吴时不时跟我聊聊天，大概怕我想睡觉吧。时不时问我饿不饿、渴不渴、痛不痛。患难与共的老吴，其实已经做了他能做的一切了。我的越野包，他已经拎着了，上坡的时候，还一只手推推我。但是他还是在自责自己：应该早点给我穿上衣服，应该给我多灌点热汤，应该多准备点急救药……我没有太多的力气来跟他对话，我只能机械麻木的挪动着双脚。每公里配速都20分钟分钟开外了，时间也在不停的流逝，开始晨曦微露看，朦朦的雾色中，绵绵的崇礼山岭，可以看到风车的景致了。白色的风车啊，一座连着一座，在安静的黑夜中守候着黎明，安详的看着夜行人。山是风车永远的家，我们在追寻着自己灵魂的归宿。

5点多，天亮了，头灯完全不用了。路上碰到一个女孩，一个人前行，看她走路有些一瘸一拐。老吴问她怎么了，听说她摔了一跤，老吴赶紧掏出自己携带的喷雾，给她喷了喷。还不忘得意的说，这喷雾可比cp点的喷雾高级多了。女孩很是感动，没过一分钟，女孩又跑起来了，超过我们的时候，还回头说：你们的药太神奇了，谢谢啊！我在想，什么时候，我可以像这个女孩一样，能独自应付各种意外，让黑夜独自陪我，不需要老吴了。

终于到cp8了。我还是吃不下东西。老吴说，这怎么行，必须吃点东西，志愿者也告诉我，后面有900多的爬升呢，必须补给啊。这里有鸡汤，有馒头。馒头是冷的，老吴自己动手去舀来鸡汤，把馒头放在鸡汤里加热。我勉强撑了半个馒头下去，喝了一碗鸡汤。老吴吃了2个馒头，喝了2碗鸡汤，要不是我催他，他还能吃。我羡慕啊，人比我瘦多了，却比我能吃。古人说的没错啊，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。我也想吃，也饿，但就是吃不下，后果就是没力气。老吴故意气我，要不，我们退赛吧，崇礼的后半程是很难的。我白眼翻翻他，看看太阳出来了，应该不会冷了，就脱了冲锋衣，批上急救毯挡挡寒。因为cp9是有关门时间的，中午11点前必须出站。我们抓紧出发了。没多久，我还是感觉冷，又把冲锋衣拿出来穿上，把急救毯给老吴批上。快上山的时候，经过一片菜地。老吴说，这都是包心菜，应该是供应给首都人民的菜篮子的。远远的，老吴看到有摄影师了，提醒我要美美的照个相。其实老吴的心思我懂，利用一切利用的，给我打鸡血呢。我挤出笑容，咔咔的照了好几张。不明白的人看了这照片，是不是以为披着急救毯的老吴，更像受伤的，更像是我在照顾他呢？

志愿者没有骗我们，900多米的爬升，绝对没有半点掺假，有 3座高山啊，感觉是一山更比一山高。这一段的艰辛，天知道我是怎样艰难挪步的。我拄着杖，老吴一手领包、一手推我上坡，10来米就得喘口气。还好老吴灌了可乐。喝一点，爬一点，歇一会……就这样在9点多，我们赶到了换装点cp9的太舞山顶餐厅。其实那一刻我真不想继续了，人就傻傻的坐着不想动。老吴忙前忙后，逼着我喝了一碗粥，继续给我嗑药。此时已经用了16个小时多了，我第一次上了厕所，解决了一点大号，感觉还是有点拉肚子，问志愿者要了蒙脱散冲着喝了。在休整了40多分钟后，我缓了一些力气，催着老吴，继续出发吧！

这个时候已经干掉了73.8公里，近4000的爬升了。尽管后面的28公里不好干，还有爬升接近1400。但是慢慢走了1个多小时，蒙脱散喝下去肚子不痛了，恢复了好些常态人的状态，人又来劲了。也许是憋了太久了，到了下坡，看到前面有人了，就想超几个回来，让自己爽一爽吧。老吴却叫我慢点下，多用一两个小时、少用一两个小时去完赛，都没有多大意义，安全就好，别再出事了。我哪听的进啊，有力气不用，是傻子嘛，而且这里的下坡，是我喜欢的那种可以跑起来的赛道。何况，这里是整个比赛最美的一段赛道了，唯一有树林遮阴的地方，还有一路的各种野花，真的是美醉了我，也糊涂了我。我的腿今天还算争气啊，说完这句话，我就把老吴的叮嘱和我的杖，一起抛给他了，我只管飞吧，超人的爽，崇礼是第一次真正享受啊！老吴也被美景陶醉了，拿出手机给拍照，拍视频。还叫我停下来拍照，说不辜负了美景。我怪他多事，我继续飞奔，超了十几个人呢！

我心飞翔！完全沉浸在自我迷恋的状态。越来越快，啊呀，就在感觉最好的时候，一根小树枝绊到了我，没有摔，可是很明显的一蹩，老地方的筋伤了。我忘了，福兮祸所伏，得意忘形和一语成谶真是一对孪生的坏蛋。最担心的意外，还是来了，此刻，所有的药丸不如一颗后悔药了。左膝又不能正常走路了，疼痛再次来袭。被我超过的人，陆陆续续又超过了我，我尴尬的给他们让道。刹那时，我的内心是拔凉拔凉的，短短的几分钟，从天堂到地狱。可怜的老吴，再次成我的出气筒，我怪他乌鸦嘴，怪他没有管住我的任性。老吴不敢还嘴，只能默默的给我进行喷雾处理。将近20个小时的折腾，老吴的血槽里好像也不多血了，但他没的选择，必须护送我下山。换着老吴在前面下，危险的地方，就让我踩着他的脚，使劲搀着我，站稳了再下。赛后老吴说，佩服我的毅力和意志，还成他是我，他肯定选择退赛了。下了陡坡，经过一片树林，有潺潺的溪流，老吴激动不已，赶紧用瓶子接了冰凉的溪水给我的左膝降温。这时候还看到了申申，从我们身边飞过。我激动的喊了声加油，申申向后招招手，算是回应，也是给我鼓劲吧。崇礼，我和申申真有缘分，赛前领包、起点出发、中途偶遇。你就差点加申申微信了，老吴笑笑。谁知道呢，哈哈，此处保守一个秘密。

沮丧的我，终于成功打卡了cp10。喝了点热汤，我还是吃不下东西。老吴想要几个冰袋，可惜都没有。这时候，我想起了武功山带我的超哥，后来在柴古的时候也是离终点还有20公里左右扭伤了脚踝，坚持走到了终点，却不幸骨折加重，养伤了快3个月了，至今没有痊愈。不幸的剧本，这次写到了我，我也还有将近20公里。老吴问我，还能不能坚持，不行就退了，明年再陪我来过。我强忍悲痛，面无表情：都这个份上了，我不能辜负了我的双腿，也不能辜负了你。说完，又是我，率先出站。我反而没有犹豫，选择了继续出发。这个时候，我心里不再想的是完赛时间了，而是坚持到底能走完，就是伟大的胜利。

最后的20公里是难熬的，崇礼的先易后难，名不虚传。陡峭的上坡路，虐的我没了脾气。我也不知道是怎么靠着双杖过来的，那时候上坡是幸福的，即使一个坡连着一个坡，起码老吴还能推我一把。但下坡只能靠我自己了，不敢发力，也发不上力，只能借助双杖支撑，以减缓对膝盖的冲击。这样，陆陆续续，不断的有人超了我们。我们是不是扫尾的了，会不会被关门啊，我问老吴。老吴豪情万丈：怎么可能，我老吴带人的比赛，还没有被关门过，还有10个小时呢，我们不到20公里，1小时2公里，一条腿走路也不会被关。我没有反驳他，其实他吹牛了，西湖群山有次越野赛，就是他带我的，我们双双被关门，那是一年前的事了。好吧，那就关门前爬也要爬到。双杖戳稳了，用小碎步一步一挪。漫长的下坡，基本全为碎石、乱石路面，并在密密的灌木丛中穿行，丝毫不敢懈怠。稳扎稳打，像蜗牛般蹒跚爬行。心无杂念，反而有了信心，有了信念，走起来也不那么费劲了。这时候，我们还遇到花儿和国民一行，他们5个人结伴而行，说说笑笑，好像很热闹很轻松，可见花儿是魅力多大，有这么多人争宠陪跑。事后才知道，花儿太会享受了，她一路打盹呢，有人伺候着，比老吴还周到，这哪是百公里比赛啊，简直是露营郊游嘛，啧啧啧。

100个跑越野的人，就有100种对越野的感受。就连每个人脚底的水泡，起因不同，感受不同，结果也不同吧。100公里的赛道上，见到了礼仪不周者，更是看到了更多温暖的瞬间。但随着距离的延伸，时间的流逝，一些浮夸的东西，慢慢的都会消失殆尽，回答我们，应该回归真实的状态，回报我们最初的选择，无论你的出发点是什么，那都是你的初心。

走的慢，脑子就容易天马行空，搞得自己也像个哲学家了。当到达最后一个坡顶，我的手机咕咚报时接近100公里的时候，心里涌上了幸福的滋味。尽管，我知道，我的手机咕咚是漂了，但是，这不管，离终点肯定不远了。嘿嘿，我的手机咕咚，当然懂我，最后的善意欺骗也是最好的鸡血了。因为这意味着最难的都过去了，胜利就在前方。最后一段下坡了，老吴又看见了一个小伙伴，飞奔而下，他好像很激动，追出去好远，拍了一张照片，还懊恼自己，掏手机太慢了，拍的不好。我大叫一声：你看人家女孩那么来劲啊，老婆都不要了吗？老吴赶紧往回跑，扶我下了一个小陡坡。要是我腿不伤，才不要你照顾呢。快结束了，我有资本卸磨杀驴了。他告诉我，那是拾扒，是刘某大神的女朋友，这次崇礼，应该有精彩的、甜蜜的、浪漫的故事上演。“那我们的故事呢？”老吴笑笑：也精彩啊，但是，不能跟年轻人一样玩，我们走温馨的路线吧。小伙伴都说憨厚的老吴其实也很有演技，原来他心里真有小谱谱呢。只有最后不到2公里的公路，我开始回光返照了，拖着红肿的左腿就往前跑。别跑了，走走吧，这老吴又开始拖后腿。呵呵，我跑他也只能跟着。一个没人的地方，老吴愣是拽住我，他说要背我冲线，让我配合演练下。其实他体重一直都比我轻，我心里还真没底。而且他也被消磨了将近28小时。还好，没问题，瘦骨的骆驼比受伤的胖马要厉害。

最后的1公里，我腿好像神奇的康复了……27:35:01，老吴在最后十米背着我完美冲线！终点一女的志愿者看两只越野包都在我身上，表示了女性的愤懑：你怎么让你的伙伴替你背包啊。哎，老吴憋屈了102.9公里，最后一口气还是没有憋住：哪有哪有，前面都是我拿着的，为了背她最后冲线嘛！小新在终点接我们，还给我了我一根雪糕奖励，么么哒。