汉马今年已经四岁啦！回望走过的历程，可谓是在大踏步的奔跑！

        2016初战告捷，一鸣惊人；

        2017风雨兼程，再创完美；

        2018稳中求胜，披荆斩棘……

        汉马已经和我们风雨同舟，共同走过了三年的时光。也带给了我们一次次经典难忘的感动！

       在2019汉马之际，我将和爱跑步的小贵宾“马拉松四毛”第四次踏上汉马之路。

       我和四毛刚到武汉文化博览中心B馆的门口，就有许多志愿者认出了四毛。她们说：在志愿者培训的时候，老师就讲到了这只很厉害的狗子。大家争相与四毛合影。

       随后转到旁边的参赛T试穿区，那里的志愿者也是兴奋地与四毛拍照，差点影响了工作。

　 进入到宽敞明亮的大厅，一位美丽的志愿者迎上前一把抱过小四毛说：“现在由我来引导你去领装备。”

     接下来领芯片、核查芯片、领参赛T、包包都由她全程陪同。最后还送上了汉马精致的纪念品，直到把我送至马博会的过道口！她说：“那里不是我负责的区域，只能把你俩送到这里了。”

　 诺大个领物现场，众多的领取选手，一切都显得井然有序，丝毫没有一点拥挤的感觉。

       42.195公里的距离对普通人来说或许有些漫长，但是只要科学训练，坚持跑步，你也可以完成。在2019汉马，我要带着这只PB401的小贵宾以530左右的时长完赛。尽情享受汉马的美景，把健康、快乐、安全、激情传递！

『2019武汉马拉松』

       2019年4月14日第四届武汉马拉松在汉口三阳路拉开帷幕，2.4万名跑者汇聚在一起，到处是欢乐的海洋，场面蔚为壮观。7:30准时开赛。

       江汉桥于1956年建成，是汉江上的第一座大型桥梁。北连汉口“全国小商品市场第一街”——汉正街，南接汉阳古琴台。春秋时期俞伯牙、钟子期高山流水遇知音的故事就发生在这里。成语“高山流水”就来源于自己这个典故。

　 在“一桥飞架南北，天堑变通途”的长江大桥上，有幸偶遇了负重跑者陈进大哥。他是我和四毛在2017首届银川马拉松完赛后返回机场的大巴车上认识的。

       初次遇见陈进大哥他话语不多，言辞低调。事后了解到他很不一般的！他不仅仅是个负重跑者，还拥有“北京奥运火炬手、扬马形象大使、《冠军中国》爬楼王”等多种头衔。

       此次汉马是他负重40斤100场迎冬奥的第68场赛事。祝愿他早日完成100场目标。

       跑过长江大桥，旁边即是“天下江山第一楼”——黄鹤楼。

       唐代诗人崔颢在此留下了脍炙人口的诗篇《黄鹤楼》。

      后来诗仙李白登临黄鹤楼准备借酒题诗，但是在他读了崔颢的《黄鹤楼》以后，出了一身冷汗，心想幸好没有写，否则可能会献丑，于是说了这句话——“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头”。自古谨慎是一种美德！为李白的谨慎点赞！

       跑马拉松也是一样的，要谨慎小心。PB是一个最好成绩的符号，同时也是“跑崩”的简写。在马拉松的赛道上一定要量力而行哦！

       武汉其实也是一座著名的红色城市，辛亥革命就是在武昌打响的第一枪。

       红巷与户部巷相距不过两三百米。武汉革命博物馆就位于红巷13号，博物馆由武昌农民运动讲习所旧址纪念馆、毛泽东旧居纪念馆、中共“五大”开幕式旧址暨陈潭秋革命活动旧址和武昌起义门管理所合并组成。 

       在沙湖大桥的桥头20公里处，武汉同济医院的志愿者看到四毛，嘴里喊着：“乖宝宝，让阿姨给你检查检查。”她说，“狗子呼吸均匀，鼻子湿润，状态不错啊”！呵呵，这位阿姨你不知道，它以前可是跑401的。

          在武汉大学的文澜门。

       凌波门是我们每年汉马的一个打卡地。这里承载着多少武大学子的美好记忆。

         经过武汉大学的地盘，进入了东湖风景区。

       东湖为中国水域面积最为广阔的城中湖之一，水域面积达33平方公里，是杭州西湖的六倍。毛泽东一生钟爱东湖。在建国后他先后视察东湖44次，在东湖接待了64个国家的94批外国政要，他称东湖为“白云黄鹤的地方”。

       我们脚下的东湖绿道属于世界级绿道。也是国内首条城区内5A级旅游景区绿道。

       东湖，十里湖面，碧波荡漾，水天一色。

       东湖，她虽没有断桥的凄美故事，却比西湖更辽阔，更豪放。

沿途的音乐加油站      

       一路上，我们在530官方兔子李清舟美女等的引领下，大家有说有笑不慌不忙的前行。不知不觉就来到了32公里处。

       与四届汉马兔子李清舟合影                                     

       此时猫哥打来电话说：在32公里的补给点等我和四毛。于是我们告别清舟大美女与猫哥汇合。

       那位说了“ 猫哥”是谁？猫哥大名周玟杉，可是集美貌和功夫于一身的传奇女子。她曾服役于国家级反恐拳头部队——「猎鹰突击队」。曾参与奥运会、两会等大型活动的安保工作。退役后她参加过许多场马拉松赛事，致力于宣传推广全民健身，现有微博粉丝121万，被誉为“马拉松女神”。

       刚挂了电话，猫哥就出现在我的身边。一见面猫哥就很内疚地说：“原本我们商量好从起点一起跑的，但临时接到了拍摄任务给耽搁了。这不，才拍摄完毕。就多方打听，确认你和四毛在与530兔子她们一起跑，专门在此等候的。”

形象靓丽的猫哥

       猫哥她随时观察四毛的状态，一会儿问四毛是不是该喝水了，一会儿又问是不是该吃东西了……嘱咐我们不要慌张，时间还早着呢，大家一起轻松完赛即可，重要的是去享受过程，而不是为了纯粹的比赛。

        她还问到我下半年有哪些比赛，有机会的话再一起跑着玩儿。

       猫哥还是那么的平易近人，干练洒脱。没有一点大咖的架子。

       在她的身上有着东北女子的豪爽开朗，有着北京大妞的坦率高雅，有着鲁北女子的善良质朴，有着江南女子的细腻婉约……我顿时有些肃然，不敢直视！

       猫哥就是赛道上的焦点。每当有摄影师拍照她都会说：“谢谢，辛苦啦！”她用行动引导我们一起感恩赛道上辛勤工作的摄影师。

       最后猫哥和我们一起544安全完赛。虽然成绩不值一提，但所有的美好我和四毛会常记心间。

       我们不远千里来到武汉参赛，并不只是为了让你一笑而过，而是愿你也要坚持锻炼，有个好身体！

        曾经参加过汉马的许多跑友都对汉马赞不绝口，纷纷表示“跑遍东西南北中，最爱武汉马拉松！”汉马怎么样？跑过才知道！

       感谢宽容汉马，感谢魅力武汉！

       感谢热情的志愿者，感谢辛勤的安保人员！感谢清舟她们和猫哥的一路陪伴！感谢我们的阳光跑团！