且寻个小马歇歇脚

irs_25869dLv.11 2019-04-03 09:01:03

在下的马拉松理念如下（看官可以用笔记录，但就没有传达的任务和义务了），“选大不选小，选小歇歇脚；选近不选远，选远银根短”。在一流大赛事的中签率越发艰难的时候，在大赛的间歇期，不时选择一些近而小但至少是中田协A类以上的赛事保持身体的余热状态，不失为可行之举。连续两年的重马与锡马撞日，今年风闻岔开一周，但仍心悸未敢报重马，失去了一次抽签“选大”的机会。今年的汉马又无门，只好转念新开张的衡阳马，报名后未及时缴费（此为我恶习之首，捂钱重于捂汗），结果很快名额即满。退而求其次，便选择了更近的肇庆马，好歹在当跑之季的春天里，也能啷哩格啷哩格啷哩格啷……

一个百分之百的小马，暂且寻它歇歇脚吧，毕竟这是在锡马过后的一周内。

从未去过肇庆，早知道那有个七星岩，再就是落难的张闻天在此留有“肇庆文稿”四篇雄文。乘车途经肇庆军分区大院，与常见的军营院落别无二致，不知院内是否存有洛甫先生旧居？若是毛邓二公，即使旧居扒掉了，恐怕也早重建立馆了。

小就是小，肇马的领物时间竟然分隔出上下午，中午留出个不办公的午休时间，这在近年的国内赛事中极其罕见，令人不由想起十年前曾在郑开领物处苦等下午“上班”的准官员们，吏气和赛事服务的理念，此处一刀划囊而破。小就是小，从A区到B区的全程领物处，虽然占用了4个号区，不过几张桌子拼起罢了，到那抓了就走，全无什么排队之说。

只是事先仍须自行打印领物单的做法，自厦马、锡马这等大赛事过后，已经变得陌生而繁琐了。先翻翻参赛包，看有无购物券或免费游览门票一类的小恩小惠，查实了没有什么希望和失望之后，现场做的功课就是先查七星岩。倒是就在市区，几公里而已，再看网友留言，却是恶评如潮，一片悔之已晚的顿足捶胸状，立马打消了到此一游的念头。步行两公里，一路兜逛，走到了起跑点牌坊广场，隔湖面对远处的七星岩发了一会呆，全不知明日跑过路过那景区，算不算不要错过？

然后，到大润发购物；再然后，回宾馆歇了。要歇的，还真不仅仅是一双脚。锡马过后，周二跑完步如常洗了个冷水澡，不想却受凉咳嗽。惧春不惧冬，去年的一场三月咳拖累我快两个月，前后药费花销千余（赶上一场赛事的费用了）也没治好，5月到了山东吃上了几块钱一瓶的老药“复方甘草片”才算复活，而此药在厦门问遍十几家药店，即使有处方也买不到，说是内有海洛因还是鸦片什么的。奇了怪了，难道福建有瘾君子，山东就没有？由此我视此药为仙丹。谁知今年的三月咳，服用了仙丹也不见效，在火车上就咳得厉害，赛前一晚，也是不时就咳醒过来，直到赛道上，一吃东西就剧咳不已，端得难受。到早上起床，头还昏沉沉的，不用说，血象等生化指标肯定超高。

到了牌坊广场，时间还早，不过走了一公里多，却已经热得出汗了，先在广场上脱了外衣，一身短打扮，清凉着再去找存衣车。热身略跑几步，就觉身子沉重，似有赘肉尚未唤醒，站到起跑队伍里，开始呵欠连天，感觉真对不起那份报名费了。肇马赛事小、心事大，除了全程、半程、迷你外，还有个什么百家企业千人赛的套餐搭配，弄得现场共有白、红、绿、蓝、黄等五颜六色的服装，令人发懵，搞不清楚谁是谁。和锡马一样，肇马也是全程、半程混区出发。两个竞赛项目的选手混为一谈，要害就是那个“混”字。起跑后，双车道的单行线十分拥挤，反向车道明明已经封路，不知为何不能用作赛道？结果第一公里就用了6分14秒，这种路堵心不堵的情况在别处也曾遇到，并不着慌，心想等跑开就好了。3公里过后，差不多可以跑得开了，但配速仍然是6分多，提不上去。快到10公里时，终于想明白了，算了算了不算了，就按6分跑吧；别了，亲爱的5分速。至此，就留意着别掉落7分钟的配速就行了。过了18公里及30公里处，见用时和在家闲跑时所差无几，愈发知道了差距在哪儿，就在于拿着比赛不当赛，看着有点耍无赖啊。

肇马的赛道和多数小赛事思路差不多，经市区兜圈后出城，经过七星岩景区后，拉上通往新区的郊外公路，里数到了，礼数也到了。赛事服务倒也中规中矩，饮料站和水站该有皆有，难能可贵的是居然在后半程提供了盐丸，这在流汗甚多的气候中异常重要。后面的医疗站还提供葡萄糖水和盐水，更是弥足珍贵。不解的是出产香蕉的广东，为何供应的香蕉短小精悍，被“都乐”品牌培养出来的跑者有点见怪啊。一路上的啦啦队，除了那些有组织的、大呼小叫的中学生外，还有些大喊着“靓哥，加油”的半老徐娘，若是光喊“加油”，或许更令人敢以直视。最有粤门特色的是那些舞龙舞狮队，激扬的锣鼓点数里之外可闻。那些沿途守路的志愿者女孩，仿佛是经心挑选出来的，个头几乎一般高矮，全是那种瘦小纤弱的典型广东女孩儿，令人想起被肇马邀作嘉宾的当地籍北京奥运会柔道冠军冼东妹。秀色可餐，餐色可秀，打住。

赛前一天还是烈日当空，赛日当天的天气预报说有中雨，但仅在中午时飘起一点毛毛雨，甚至不及路上降温的防尘水炮车，这也算一份运气。终点的赛后服务是简约版的，只有一个拉伸按摩区，不大，但足够用，略等一两个人，就可享受按摩、拉伸。统一着装的女孩儿们估计是医校的在校生，所有的拉伸部位和动作都是一个师傅教出来的。自去年汉马过后，第二次享受了赛后的拉伸，立时觉得两腿轻松多了。这又是小赛事一好，若是大赛事，断无闲心排那份长队的。赛后的接驳车可送回牌坊广场或直接送到肇庆东站，不待人坐满即发车，十分快捷、方便。