我的郑开马拉松

本来不想写，但还是按耐不住冲动，坐在电脑前敲下了这些文字，分享给同样喜欢运动，特别是喜欢跑步，并且也有一个“想跑马拉松”梦想的朋友们。

2015年3月29日上午8点30分，郑开大道白沙服务区，郑开国际马拉松比赛现场。五颜六色的衣服汇成了一道靓丽的风景。随着一声枪响<我没有听到，也可能根本就听不到，当时的情景是人山人海，锣鼓喧天，振聋发聩，只能用这些词描绘吧>，人流开始涌动，应该是开始出发了，跟着人流往前挪动，是挪动，不是跑。低个子的，只能看见前面晃动的背影，高个子的看到的是一个个热血喷张的头。不要分心，千万记着不要踩别人的脚，更不应该让别人踩你的脚。直升机在空中飘荡，有人使劲地晃动着双手，声嘶力竭地呐喊，这只能是自娱自乐吧，飞机上的人根本看不到你，航拍出来的照片你自己也找不到你在哪里。大概3分钟吧，距离渐渐拉开，别小看这3分钟，世界冠军的速度几乎跑出去1公里了。我怀着一颗忐忑不安的心，心中在默默地祈祷：左脚千万别疼。在赛前训练中莫名其妙的引起老伤复发。来之前专门找医生在病疼处打了封闭针，把云南白药气雾剂喷了一遍又一遍并且还随身带着，以备急需。芬必得胶囊，一板都快吃完了<一日2次，一次一粒>。来郑州时还带了2双跑步鞋，挑选脚感最好的那一双穿。不说赛出成绩，起码得顺利跑到终点，了却这桩心愿，对得起近一年来的辛苦训练。对得起家人，同事和朋友的期盼。我可是带着强大的亲友团来的：近80岁的岳父岳母，不顾年迈，冒着炎热<当时郑州的最高温度是达到25度，少有的热，>来为我打气加油；妻子，内弟，弟媳还有在郑州上学的侄子受当天温度的感染，一样热血沸腾。路边的志愿者，你们最辛苦，你我素不相识，你们却用热情的双手为每一个参赛选手递上最需要的水和饮料，为每一个参赛选手摇旗呐喊，加油助威，还有我的几个同事在终点，正用焦急而又期待的目光在人群里搜寻着我。

就这样，前10公里在这种战战兢兢，胡思乱想的担忧中跑完了，用时1小时，不错，时速10公里。保持下去。控制速度，按平时训练的配速跑，宁慢勿快，保存体力，毕竟这是第一次跑，没有经验。一拨人又一拨人从我身边匆匆而过。大部分是跑半程的，他们该提速冲刺了吧？他们已经看到希望了。而全程的我离终点还很遥远，

如果说前10公里还有点担心的话，到20公里的时候，我基本已经放下心来了。伤痛一直没犯，更加坚定了我跑完全程的决心和信心。吃下备用的第一个能量棒，为奔跑着的身体增加一点燃料。

一路上，不断有跑友们相互鼓励和加油，一个微笑，一个眼神，一句话，瞬间拉近了两个陌生人的距离，增添了无尽的力量。

30公里的地方有个计时地毯，我看了一下表：用时3小时。速度，速度，我心中默默地念着这两个字------我控制的很好。速度是制胜的法宝之一。很多很有实力的选手，就是一不小心败在自己没有控制好速度，忘乎所以，过分追求快，而倒在半路或是终点前；制胜的法宝之二就是耐力，耐力是平时科学的训练量的积累。没有日复一日长距离<20公里以上>慢跑的量的积累，比赛时想跑完全程马拉松<42.195公里>就是天方夜谭。所谓的跑马拉松“撞墙期”基本上就是在30公里以后。双腿沉重如铅，速度瞬间落下来。这时候就到了意志和身体的对抗，意志战胜了身体，度过这个平台期，就能继续前行；身体战胜了意志，就半途而废，无缘终点和奖牌<完赛奖牌>。

35公里，36公里，37公里.........，路旁一个个醒目的标识牌不断在提醒我，终点越来越近。古都人民的热情扑面而来，“加油”，“加油”，“坚持就是胜利”，不绝于耳，此起彼伏。满身的疲惫随着我的奔跑被甩在了身后，一个字：“跑”，不到终点誓不罢休。

“12点44分”，终点的计时器在我眼前晃动，“主任”，“主任”,熟悉的声音，一下子把我的目光拉到路旁欢呼的人群中，我亲爱的同事们，我看到你们了，我没让你们冒着酷热在这里白等几个小时，我赢了，我跑完全程了。

在志愿者的搀扶下，我摇摇晃晃的，小心的挪着似抽非抽筋的，沉重的双腿，来到领奖台，颤抖着双手接过那枚属于自己的奖牌，骄傲的挂在胸前----------

窗外，一片寂静，思绪从狂热的马拉松现场回到现实，哇，5点了。下班了，我也该换上跑鞋出去跑步了，新的征程从今天开始，从现在开始。