我很喜欢自己一个人慢跑。 如今，独处是一件越来越奢侈的事情，我要与形形色色的人和事情交流，很少有机会与自己的内心对话。 我身上肩负着很多责任，却没有过多的时间和精力来照顾自己的情绪。 跑步刚好提供了一个很好的机会，让我从诸多烦事中抽离，没有邮件和电话，没有尖叫的孩童，没有生活中琐碎的杂事和复杂的人际关系。 周国平说：“人生最好的境界是丰富的安静。”在跑步的时候，我能够更好地思考最近发生在自己身上的事情，想清楚自己真正想要的是什么。 《一个人的朝圣》里的主人公哈雷德，65岁的年纪，长久地沉浸在孩子离世的消极情绪里，与妻子不能互相理解，生活也是一片枯燥。 后来，因为老同事奎妮得重病的缘故，他独自踏上了看望奎妮的旅程。 一路上，他思考了很多，也慢慢地意识到，生活中有些事情，是自己不能把控的，要学会放过自己，与自己和解。 《安顿一个人的时光》中有这样一句话：一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。 而跑步就是一场充满美妙体验的冒险，在这场冒险里，你终究会学会直视自己，和自己对话、碰撞、握手言和。