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苏州太湖马拉松—灰色幽默

   长洲苑外草萧萧,却算游程岁月遥。

                           唯有别时今不忘,暮烟秋雨过枫桥。

    深秋的苏州,雨很温柔。

    以前一直不知道旅游去看什么,自从爱上跑步,马拉松作为自己的旅游的方式,用跑步去认识一座城。

    苏州作为江南古城,苏马就是自己的目标之一,2017年苏马因为应酬的原因,虽然陪老赵来到苏州参赛,但是自己弃赛了。2018年苏马和上马撞车,作为一个曾经三次抽签都不中签的来说,苏马作为作为备选赛事,很好,果不然上马还是第四次不中签,苏马成为了2018年自己的第一场赛事,也是对全年训练的一场考试,说还债也好,必须完成。

   苏马的赛事组织一直被吐槽,报名时选择邮寄很明智。11,18号早上比赛。11.17号还在上班,因为加班意外情况到晚上10点冒着蒙蒙细雨一路火花带闪电赶到苏州,虽然在此之前从天气预报得知苏马即将雨战,但是即将来临,心里还是忐忑不安。早就定好了酒店,下了火车,辛亏没错过地铁,急急忙忙赶到提前预定的滨河路地铁站如家,还好旁边有超市买了点面包、八宝粥,重点是红牛,跑团里约好几位配速相同的跑友,预定明天在520-530配速完赛。


    早晨5:30起床,可以很骄傲的说句,谁见过凌晨5点的苏州,速度吃完早餐,因为距离比较近,6:30出门,电梯看到两位大叔,都是跑友,默契的加油两句。

     深夜一直雨声不断,出门前还担心,还好早晨还好小雨可以接受,温度有点低,辛亏先见之明穿了紧身速干衣,不要怂就是干—雨战。

    存包到时还想到跑团在微信群里问下,等了一会没人回,嗯,手机也一起存包了,不怪我,没有带手机跑步的习惯,只想说佳明值得你拥有。7:30准时发枪,没有拖延的习惯,蛮好,起点人流多,没跟上400兔子,一路追,两公里处跟上了,没有跑友只能孤军奋战,按B计划跟紧400兔子跑30公里,最后12.195冲起来,400兔子一直稳定配速,没出现被人吐槽流氓兔,一路上还报速度,提醒注意事项,很好。不知道是不是因为没有参赛门槛,不抽签,首次参加的新人很多,一路横冲直冲,一直在紧跟400兔子莫名其妙有人加速跑道直接横切到面前,心情很不好,想想可能赛道太窄,忍忍道半程应该人会少些。

    21km后,人流情况还是没太多改善,补充能量胶,提前脱离了400兔子,一路寻找相同配速的跑友,看到一位小姐姐,跑马带来的勇气,上去询问,小姐姐第一次参赛,刚好速度在520-530之间,完美,相约一起,(本人实控制不了速度,跑跑就快,怕后半程奔溃),一路按照既定补给策略,5公里一补给,2.5公里太频繁会打乱节奏,没想到小姐姐既然10公里左右才补给,说不渴,这个方法不好,原则是不能感到渴才喝水,如果渴了才想起补给就晚了;就这样一路到28.29公里处,雨渐渐大了起来,左脚小指不适应越来越严重,随着鞋湿透了,左脚小指起水泡了,完全湿身了,按原计划原本加速,想想放弃了按530左右配速完赛。


镜头前,忍住

                                                                    在难受,姿势要帅



  不知道小姐姐是第一次参赛没适应,在30公里左右掉速了,我放弃了小姐姐,跟上两位530配速的大叔,作为文明跑着,在跟随别人时,我尽可能保持距离且打招呼,这样避免给人家不适感,随着距离增加左脚小指水泡感觉越来越严重,32公里补充能量胶盐丸,左脚不适感越来越强烈,好担心左脚会抽筋,想着不行就放弃,一直保持530左右配速前行,37km,38km终于碰到传说中的鬼门关撞墙期,哀莫,但心不死,一路跟前行跑友,一会找到一位准备600配速完赛跑友,想想600配速也能破4,好吧,没要求,聊起来才知道人家第一次参赛,不行作为第二次参赛的我要有点追求,加速530前行,背后被一位跑友反超,紧跟,一聊才知道他到后面越来越快要500速度,那不是我的计划吗,可惜雨战+水泡的我已经加不了速

   最后3小时52分左右完赛。

    相对于第一次马拉松2017年千岛湖马拉松的4小时26完赛,进步了将近30分钟,这是2018年2000多公里跑量的累积;每个月一次越野练习赛;赛前两个月,每个周末一个25km左右LSD最好的肯定,天道酬勤吧,虽然没到自己赛前目标3小时45,但是没什么遗憾,努力了有进步就好。

  跑完,赶紧撤,下午还有培训,下午1点40分高铁,争分夺秒。来也匆匆,去也匆匆,没有好好品尝下苏州美食,不开心。

    吐槽下苏马:1.说好的更衣区呢,就几间雨棚,这么多人,本人更衣直接跟着大部队进了旁边办公楼更衣,不雅

      2.姜茶没看到,说好的补给太湖三白,没有    

      3.下雨天竟然把存包淋湿,我滴乖乖,你这样不好

      4.赛道没有见识到苏州古色古香,差评,就是新开发区,跟太湖有什么关系吗?

      5.摆渡车离这么远,存包衣服也是湿,司机死活不开空调,冷死,辛亏没有退房在存包,太佩服自己了

   还有沸沸扬扬的递国旗事件,无语,作为奔跑中国赛事,麻烦请专业点

       最后感谢所有志愿者,一直在雨中服务,辛苦了,你们是最美的英雄。


2019苏州太湖马拉松


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  1. 0b0d61e3c93f0362f2e66b66cd0c99cc
    奔向黄金海岸Lv.10
    2018-11-24 20:37:43
    赛道没诚意

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_75d55dLv.4
    2018-11-28 22:30:29
    只能说组织方太业余了

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  3. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-11-28 22:34:57
    还是比较客观的

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  4. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.17
    2018-12-03 10:47:45
    精彩!

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