2015年，本人还是个蛰伏了很久的野马（最近一次完成5公里还是2001年6月） 

       2016年，本人开始跑步，仅限于南航操场绕圈，5公里10公里半马，但只会跑，没有任何跑团信息，也没有关注任何公众号，so，于是错过了报名，只有在比赛日在总统府边上为运动员加油了 

       2017年，早早的预定了出国休假的飞机票，嘿，巧了，比赛时间公布，就是出行的当天，那天5点多到禄口机场，跟5点多往比赛起点的感觉是一样一样的。 

       2018年，不能再错过了，已经跑过了10几个半马，2017年11月更是一月四场，跑了四个城市。南马信息一出，跃跃欲试，准备报名。 为了提高中签率，也为了将人生首场全马，留在要生活后半生的南京，妥妥直接报了全马，还暗自窃喜杭州马拉松分流了一部分人员。谁知道9月20日出签，竟然，妥妥没有中啊。看着身边单位的跑友就没有不中签的，看着身边刚起步一个比赛都没有参加的同事都中签了半马，那天，有点懵逼，真的有点懵逼，甚至有一度退出跑圈的灰暗念头。那一天，有点难熬啊。 一天过后，便开始了最后的努力，腾讯跑步集赞抽签，没中，门派公众号集赞抽签，没中，南京大排档集赞组队，根本不好意思在朋友圈拉赞，华润苏果购物抽签，可能没中（要到国庆后公布）。这么多的努力，真的感觉有点伤啊。9月27日早上，又在各个跑圈公众号刷信息，看看有没有名额的活动。看到了爱燃烧公众号的活动，有点曙光啊，报名条件LV4等级，多亏之前在爱燃烧报名了几次正式比赛，多亏经常在爱燃烧有互动，条件刚刚符合，那就上好闹钟等吧。中午1：30，真的卡啊，刷进去了，20秒左右过后，通过了报名审核，意味着，中了啊。

       全国就10个名额，老天没有辜负努力的人，也如马拉松精神，坚持！ 

       名单最终确认，日子一天天临近了，参赛号公布了，领物通知单下载打印了，备战也如火如荼进行中了，每周一个25+lsd，每天一个10公里的自行车，每天核心力量训练，都稳稳的推进中。静等11月4日的到来。 

       10月30日出差胡建，竟然遇到了台风玉兔，2号的返程，差点有了点小忐忑，还好我们东航的飞机长给力啊，仅仅晚点了20分钟，回南京了，直接地铁杀到马博会，领物，领物。虽然是第一次参加全马，但半马也曾经是一月四赛上过电视的有身份证的人啊，所以，看到很多的小细节，哎，有问题啊，从比赛手册把大部分兔子的pb写成了bp，到进场前比较鸡肋的脱衣试衣服，还有领包领衣服，必须先包后衣多排了一次队，都感觉缺了点无锡扬州那样的顺畅感。不过感谢迪卡侬，给力的优惠券，让我拎着行李箱，也薅到了羊毛。

       11月3日，没有运动，全天大概徒步了17000步，适时吃了两次谷物能量棒，适当的补水。晚上认真的把衣服装备都好好整理，拍了定妆照。九点多就老老实实上床睡觉了。 

       11月4日，五点准时起床，穿装备，排空，吃了两片面包，半块压缩饼干，出门骑车地铁，紧赶慢赶到了起点，跑团合影没有赶上，不过跟同事的合影没有落下，没留遗憾。好，七点二十分了，那就各到各个区，各自开始表演吧。          因为没有全马记录，只有老老实实在D区起跑了。大概折腾了十二分钟才到了起点处，按下手表的计时，人生第一个全马，就这样开始了。 

       我的目标是430，配速控制在630，谁知道起跑后虽然人很多，但速度却没有慢下来，前面两公里达到了530配速，气氛真的容易嗨啊，主动降速，不要被别人打乱自己的节奏，三公里后主动把配速降到了620，也为了后面龙脖子路的爬坡时间吧。 

       河西，很高大上，气氛一般，很沉闷，路两边加油的人们被自行车道隔离，互动不怎么好。直到进去秦淮区大报恩寺，中华门瓮城，中华路，路两边的感觉才有了些互动，很好。 

       从白下路拐上中山路，两边的梧桐树有了很多的感觉，阳光起来了，很美，路也很宽，想互动就去两边，想霸气的跑就在双黄线，很好。 跟孙中山国父见面后拐上长江路，总统府，梅园新村，毗卢寺，一个一个景点都串了起来，两边的气氛也很好，路过了2016年我在路边观赛的地方，很好。 

       回到中山东路，军区总院，第二历史档案馆，南京博物院一一路过。但刚进中山门的时候，看到了路边躺着的一个跑友，正盖着防寒毯被医护人员展开急救，脸色煞白，哎，量力而行，脚下不自觉减了速。 

      拐上明陵路，路边的老城墙，感觉又来了，马上就要进去龙脖子路了，淡定淡定一定淡定，都是平时跑过的路，用手表一看，一公里只比平路多了40秒，平均配速618，还行还行。 

       路过白马公园，全程和半程的选手就分开了，人群渐渐少了，跑起来也很顺畅，补给点也不会拥挤了，进入玄武湖公园的明城探幽，都是熟悉的坡道熟悉的地方，非常好的主场感觉，继续go,配速稳定在618，很好。 

       出了玄武门往右贴着城墙，上新模范马路，路过南京邮电大学，虹桥饭店，遥望金陵塔，穿过定淮门桥，31公里处遇到了个朋友，一激动31公里跑了个438，自己都吓到了，赶紧调整，穿过两个隧道了，就是平路了，好，保持住吧。旁边的补给点密集了起来，反正逢站必进，水，饮料，香蕉，方糖，一个都不能少。 

       35公里了，传说中的撞墙，没有遇到，但脚底板有点发硬，脚背还有点隐痛，坚持吧。乐山路，两边都是高大上的住宅区，平时是没机会路过的，这次都跑了一圈了，哈，继续。 

       最后三公里，因为手表记录的距离与现场距离有了一公里的差距，感觉现场的430已经貌似很难实现了，适当放慢了脚步，安全第一安全第一，并且不能走，走，那是什么跑步呢。配速控制在622。 一条直路就在远方，平稳的超越那些走路的选手，才明白了什么叫厚积薄发。439顺利完赛。第一个全马，肯定是pb了。

       开始吐槽，

1，马博会，气氛不足，参展商等客的氛围很浓，感觉没有参与的积极性。

2，印刷的参赛手册，把大部分兔子的pb，写成了bp，这个bug肯定是非跑者做的，肯定的。 

3,路上很多线路，都把观众和跑者，通过自行车道隔离开了，互动很差，观众一看就有很多街道社区的同志，没有什么激情，就是一项安保任务吧。 

4，分发食物饮用水的志愿者很热情很好，但，路边几百米间隔的志愿者，嘿嘿，基本一副面无表情的立正，也看到跑者求助云南白药直接回复说我没有，请往前看看。 

5，中华门太拥挤了。起跑点也太拥挤了。 

6，途中有一半的喷头降温设施，都没有开启，可能是没水了，谁叫我们慢呢。 

优点: 

1，参赛服装虽然是去年的同款设计，但，质量不错。颜色也很大气。

2，地铁公交景点的免费很给力，尤其是地铁，非常好，流程很清楚，每个工作人员都很好。 

3，补给点非常密集，感觉很多，差不多2公里-3公里一个，每个都是几十个桌子，水，饮料，西红柿，坚果，方糖，海绵，蛋糕，葡萄干，常规的基本都有，而且供应很充足，能量胶，没看到，不过参赛包有一个迪卡侬的，也行哦。 

4，路线很有诚意，很多景点，很多梧桐树，很多宽敞的隧道，体验很好。 问我还跑不跑，我会说，报名是肯定的。 

但这次作为首马，献给即将给我新惊喜的12月，意义非凡。再次感谢爱燃烧。