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阆中是一座古城，与丽江、凤凰、平遥并称中国四大古城之一，而阆中马拉松的全名就是“阆中古城国际马拉松”，以“穿山临江越古城”为主题，就连电视转播，既不是中央电视台体育频道，也不是卫视频道，而是旅游频道。古城，无疑是阆中马拉松的最大特色与卖点，多数外地跑者就是冲着“越古城”而来的，我自然也不例外。

我，李兰，浪淘沙，三个深圳飞翔跑团的跑友，终于在起点相聚了，难得的留下了一张合影。李兰就是阆中人，而浪淘沙是眉山人，我则是湖南人。三人从不同的地方去了深圳，在一个跑团里，但此番，我却是从阆中相邻的一个地级市来的阆中，而浪淘沙从眉山来，倒是阆山本地人李兰，是从深圳飞回家乡跑阆马。本来离阆中最远的人，却是从最近的地方而来，本是离得最近的人，却是从最远的地方来。人生，很多时候就是如此的奇怪与巧合。

从13年底开始跑步，14年3月重庆马拉松开路跑全马，阆山马拉松，是我的第26个全程马拉松，也算是一匹不折不扣的老马了。我没有如有人立过要跑百马，跑齐大满贯的宏愿，人生的事难以预料，我早已经过了定太多太远目标的年龄，谁也不知道明天会发生什么。对我而言，坚持跑步这样一种习惯，有条件就去一些想去的城市跑跑，至于能跑多少个，能去多少地方，交给上天去决定吧。

已经到了知天命的年龄，也懂得什么该放弃什么该追求什么该适可而止。对于跑马，更重要的是坚持一种运动的习惯，享受奔跑的一个过程，而不太在意于成绩。如我赛前发朋友圈所言：跑得轻松自在就是最大的追求。所以，我赛前给自己定下的目标是320，争取跑进315，按自己赛前的训练状态，这应该是一个能比较轻松达到的成绩。

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10月20日，天空飘着蒙蒙细雨，略有些寒意，领完装备后，到了在阆中古城定的客栈。刚入住不久，李兰就来了，作为东道主兼道游，带我们一游阆中古城。

撑着伞，在古城的小巷中悠闲而自在的信步游荡，李兰时不时给我们介绍着古城的特色美食与名胜古迹。细细的雨丝中古城显得少了些喧哗，多了份宁静，两旁各种美食的香味刺激着我们的味蕾，但自从跑马以后，对饮食就格外控制得严，很多东西不再吃，再好的美食也少吃。这在外人看来未免太无趣，在我们却既是一种自律，也是一种习惯。

有美女带着逛，自是舒心惬意的，想起戴望舒那首脍炙人口的《雨巷》

撑着油纸伞，

独自

彷徨在悠长、

悠长又寂寥的雨巷

我希望逢着

一个丁香一样地

结着愁怨的姑娘

此刻，她未结愁怨，我亦不寂寥，在古城斑驳的石板路上，能一同看一看风景，就已经很好。

浪淘沙还没到，于是我和李兰，加上随我一起到阆中参赛的老詹、启明，到古城的一家餐馆品尝当地的美食。

一边吃，李兰一边介绍，这里的鱼都是江里的野生鱼，味美、价廉，如数家珍，饱含深情。每一个离开家乡的人，对家乡最深刻的挂念，大约都是美食了。着装可以改变，语音亦可以遮掩，唯有那从小深入骨髓的味道，是那么的根深蒂固，已经成为基因里的一个链条，将你紧紧的锁在故乡。

风水博物馆、张飞庙、川北道场、贡院……组委会给参赛选手发了一张旅游通票，这是跑马的一大福利，自是不可错过。让我最惊讶的是：三国时魏、蜀、吴三国，加在一起人口也不过约一千万，比现在阆中所属的地级市南充人口多不了多少，而当时三国加在一起控制的国土面积，也相当于大半个中国啊？可知从汉末到三国，连年战乱，中原大地已是十室九空。

生在那样的年代，或是在战场上成为炮灰，或是在家中成为饿殍，即便活着，也不过是一具当权者的工具罢了，何谈人生的欢乐可言？当回顾那些惨痛历史的时候，才更知道生在一个和平盛世，是一件多么幸运的事情。

不需要太久，只要稍往前回顾几十年，看看我们的父辈、祖辈所经历的人生，这些并不遥远的历史，映衬着我们今天生活的珍贵。

周末，能把跑马拉松当作一种生活，是件多么幸运乃至幸福的事情啊，我辈当珍惜上天赋予我们这难得的和平与富足，并好好的保护它。

3

不到六点就醒了，一边看电视一边嚼着带来的馕饼。六点出门时，天仍黑魆魆的，古城却已经有了些喧闹，一个个兴奋溢于言表，激情荡漾着，不少人身体火热，直接穿着短裤就前往赛场。而我这样的老马，心静如水，厚厚的包裹着，淡淡的坐上摆渡车。

作为一个老马，什么时候该做什么，都心如明镜。七点开始热身，七点半再上一次厕所然后存衣进赛道。与浪淘沙终于相遇了，一年未见，小伙子胖了点，看来回到家乡后小日子过得不错。李兰下摆渡车后有点拉伤腿，担心她是否能坚持完赛，在起点遇到她，三个深圳一个跑团的跑友此时才真正汇合在一起。李兰说大腿按起来还有些痛，但又舍不得放弃。我只好叮嘱她开始跑慢一点，脚贴地一点，实在不行就不要勉强。

阆中全马人不多，目测就一千左右，不追求成绩的我也不用往前挤，就站在队伍的最后。我今天的目标是320，争取315，计划按435-440的目标配速跑。

起跑后就是一个上坡，此后各种上下坡不断，好在平时训练这样的坡跑得并不少，所以也没觉得辛苦。从第六公里左右进入江边的马路，新铺的柏油，路面平坦弹性好，雨后的空气清新怡人，微风习习，江边的山峰层峦叠嶂，诚如组委会的赛事主题：“穿山临江越古城”，虽然路边观众廖廖，但在这样的环境中跑步，也是心旷神怡、赏心悦目，毫无疲惫之感。

到了十八公里左右，进入新城区，朝一个大的上坡跑去，只见浪淘沙在对面飞奔而过，领先我数百米之多，与我击掌时打得我手板都痛。这小子老说自己练得不好，起跑后却瞬间不见踪影，又是在放烟雾弹嘛？而和我一起来参赛的启明，也是在我前面，他说状态不行，赛前我建议他和我一起跑争取320的。

在新城转了一圈出来，快到半马时追上浪淘沙，他说拉肚子了跑不动，我只好弃他而去。半马看表，1小时36分05秒，看来不出意外跑进315问题不大。

28公里追上启明，他也有些乏力，于是继续按自己的节奏往前，而一路上也不断的超越前面的选手。38公里进入古城，阳光洒在那飞檐、石板、木门上，透着一种古朴与悠远，而我似一条长河中缓缓流入的一股激流，在这原来平缓的长河中激起一阵涟漪，于是古城起了一阵喧哗。哇，全程选手哦，好快……在这样的赞叹中，脚下也似乎因此吸入了一股神奇的力量，在本该疲倦之时，反而精神焕发了，步子更轻更快，有了一种飞翔的感觉。眼神从一座座雕梁画栋中闪过，不知是在寻找一个丁香一样的姑娘，还是想让风，将这座古城的千年历史，都吸纳进我张开的血脉之中？

离终点近了，路边的观众一边给我加油，一边数我的名次。居然是第十几名？前面的人这么少吗？又追了几个人，到终点时按观众的数法，应该是第十二名了，而总用时是3小时11分52秒。平均心率148，在保留了一定实力的情况下能跑出这个成绩，那是相当满意了。

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老詹半马132PB完赛，启明全马315，都是各自非常满意的成绩。往回走的时候，遇到了李兰，看跑着还比较轻松，在大腿赛前抽筋后还最终以419完赛，她足以为自己骄傲和自豪。

回到客栈冲完澡，在对面的餐厅吃饭。一拔一拔的选手从门前跑过，有年轻的壮小伙，也有耄耋的老人。尤其是那满头白发的老者，虽身形佝偻，步履蹒跚，却仍意志坚定的勇往直前，有一种不达目的不罢休的韧性与执着。或许，这样的跑者，最马拉松精神的最佳诠释吧。

回到工作地，周一一切回归日常。快递送来了邮购的书，北岛的《蓝房子》。自法国开始的启蒙运动开启了欧洲的现代文明之路，而八十年代初中国的新启蒙运动也开启了中国的现代文明之路。欧洲的现代文明已经硕果累累，我们却仍路漫漫其修远兮。北岛、海子与顾城无疑是启蒙运动的代表性人物，如今两个惨死异乡，一个漂泊在外。正如书中最让我心动心碎的那一句：

那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。

端起酒，碰一下杯吧，为我们在这样的年龄，还能这样自由轻快的奔跑。

和平，真好！活着，真好！健康，真好！跑着，真好！

作者简介：铁老老言，凯迪社区原创作者、优秀作者，已完成20多个马拉松及多个百公里越野赛，曾获得2015深圳国际马拉松团体冠军、2014蜀道驿传马拉松接力冠军等。多篇文章被《跑者世界》、跑步指南及各大公众号采用，曾在各大马拉松及越野赛征文中获奖。