在北马次日的凌晨两点半，我决定动笔，不记录城市美景，不记录跑的如何快乐或艰难，只记录出现在我北马历程中的人们，那么鲜活，那么让我感触。

1、赛前篇

        我的首马是2016年沈马夜跑，无知者无畏，没什么准备懵懂迎战，成绩5小时39分勉强完赛，期间参加大马和鲅马，最好成绩定格5小时3分，北马目标4小时40分。在求助专业的董老师后，每周一我都会收到他的训练计划，放松跑、间歇跑、休息、长距离安排的很科学，特别是3次30公里的长距离我感觉很有用处，把我的困难期从28km延迟到35km处，再次衷心感谢董老师的指教。



        在这里作为凌海新生跑团的一员，我还要特别提及我的队友们，是你们在凌晨三点半披星戴月，陪我一起拉长距离；是你们在体育场带我提速，一圈圈的挥洒汗水；是你们在一次次跑团活动中欢声笑语，营造跑步快乐氛围，感谢有你们，请一直在！

2、赛中篇18k---31k

        北马前十八公里自己蛇行前进，暂不表。行进至18km时，我发现前方一男生步伐轻松稳定，我默默的跟随3公里后，感觉非常舒服。进站补水和能量胶，发现那个男生已经消失在人群中，不免沮丧。当我继续上路时，发现他在回顾，我快步追上，赛道拥挤处他在前面开道，宽敞处我们并驾齐驱，进补给站递到手里的一杯水，就像多年的好友，甚至没有一句话。就这样615的配速一直坚持到28km处，正值上坡，我发现他减速明显，左腿有点瘸，“抽筋了？”“嗯，我敦敦。”“你先走吧。”“再调整调整。”“你先走。”“一起吧。”“3小时20分了，我调整不过来，你先走！”“好，走了！”终于在31km，我为了心中那个440的小目标，独自上路了。36km折返处，面对迎面跑来的人群，我不停在寻找，未果，直到现在我还在想，在朋友最艰难的时候选择离开，是否正确。

3、赛中篇38km---42.195km

         在艰难的37km后，前方一长者吸引我的注意，他身着多威战袍，步伐小频率快，在38km的人群中格外显眼，我跟住他说：“叔，你带我到终点。”他点点头，这时我听到他的软件报时最近一公里用时5分12秒，我小吃了一惊，这我跟不上啊，长者说没事儿我降降速，545配速跟了2公里后，我有点力不从心，“叔，您先走吧，别耽误你。”“我也没劲了，一起冲线！”最后一公里。明晃晃的大太阳让我目眩头晕，“深呼吸，小碎步，加大摆臂，把头抬起来！”身边的长者就像位老师一样提醒鼓励着我。迈过终点的那一刻，我们重重的击了一下掌，相视一笑，消失在人群中。

北马陪伴我一路的朋友，我连一句感谢都来不及说，想通过照片看到他们的样子。竟然一张都没有。这也许就是马拉松的另一种意义，他们就这样消失在人海中，此生再也不见。

4、赛后篇

        可能是赛前一天坏肚子，也可能是轻微中暑反应，取完完赛包后，我一直肚子疼、恶心，举步维艰。就在几近晕倒时，路遇北京通州跑团在鸟巢前空地集合休整，得到救命红果冰棍一根，期间，佟强哥、琳、高医生、昆儿的问候接踵而至，不适很快过去。我感觉我是如此幸运。



最后我想用我曾经的一条动态结束我的北马感悟：

        也许你会问奔跑意义何在？奔跑中感受迎面抚来的风，奔跑中仰望自由的鸟，奔跑中恣意生长的快意，奔跑中与你擦肩而过，一个交汇的眼神和明媚的微笑，这还不够吗……