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逐鹿山海间,让心灵和肉体撒野——崂百越野赛后记

  当大腿的酸痛渐渐消失,几天前那一场崂山百公里越野中的点点滴滴,却一直在脑海里浮现。为了留下这段难忘的记忆,特写此文做个纪念。

   崂百的比赛是半年前就报了名。跑步四年多,马拉松跑了十几场,一直想跑一个越野。有人说马拉松是跑步的开始,越野赛才是跑者的归宿。为了归宿也要跑一次。向来本着干就干大的的原则,报名了100公里,让自己真正去体验一次撒野的旅行。

  因为某些原因,今年的崂百推迟到6月23号,也给了我更充分的准备。但由于是第一次完成百公里越野,天气热,实际上心里没底,不知道自己能否完成赛事。

转眼间来到了比赛日,头一天领完装备,和黄岛的跑友小吕住到起跑点附近的民宿,整理好装备,期待第二天早上的比赛。


早上6点半来到比赛现场,和黄岛朋友合影,由于加入了UTO首百助力战队,也和一群参加百公里的队友一起合影等待出发 。


7点枪响之后,4.6公里的公路刚好做为热身跑,配速控制在5分半,然后一段2-3公里的山坡这个阶段超了十几个人。为了均衡体力速度不能太快。经过南天门之后,一段下坡进入景区到了CP1。赶紧补给,这个时候天渐渐的热起来。按照赛段时间应该是提前了30-40分钟,不敢耽误太久补足水分就奔向下一个站点。

出了CP1到CP2这个赛段路面基本比较平缓,难度不大,就是天热,刚好组委会在中间加了一个补水点,缓解了缺水状态。这个补水点非常及时。给组委会点个赞。当中午到达CP2的时候,感觉肚子饿了,赶紧补给。因为下一段的爬升是最多的,也是难度大的赛段

在CP2休息了大约5-8分钟又开始了下个赛段。进入到景区,不断的台阶路,让我消耗不少体力慢慢的前面超过的跑友追上了我,算下时间到打卡点应该比关门时间省出一个半小时。经过长时间的爬升,终于到达崂顶,也是最美的一段赛道。可以看到山海相连,正是本届的主题逐鹿山海间。

在CP3休整一下就奔向下一个目标。这段路是连续下坡,速度不敢太快但尽量争取在天黑前到达CP5-6最难赛段。当跑到CP4的时候感觉体能有点消耗大,在跑到5的短短7公里竟然提不了速,平路也只能跑跑走走。到了CP5,已经比关门时间差1个多小时。补给之后换装,由于我疏忽,把本来CP7换的鞋子放到了CP5想想快一半了,就直接换了鞋子,这个是路跑鞋,相对轻很多。其实崂百可以穿跑鞋,不一定要穿越野型的鞋子。看看时间不敢怠慢,趁着天不黑,赶紧继续,因为CP5到CP6是官方时间最长的一段即将进入黑夜征途。

中间一段的彩蛋补水站是来自黄岛的跑友,见到他们非常亲切,这个时候已经跑了一半,身体感觉疲劳,是不是放弃在考虑之中,因为接下来完全是黑夜中行走,对于近视眼的我没有十足的把握。后来在大家的鼓励下,鼓起勇气,继续前行,踏入了漫漫长夜之中,奔向下一个CP点。

爬升下降再爬升,在黑夜里不断的前行,到达打卡点的时候只比关门时间长了1小时15分钟,赶紧补给,按照官方给出的下一个路段,留出一小时富裕时间,这样应该可以完成。当进入到这个赛段的时候已经是半夜十二点,山路茫茫,黑夜中的反光路标,被风一吹,像一个个灯笼连成前进的路标。沿着路标上山的时候,风吹的树林沙沙作响,仿佛黑夜中的精灵陪伴我,这个时候一个人在前进,没有感到害怕,也是一种锻炼自己的勇气。下坡的时候,有一段路植被茂盛,还要不断的注意脚下。也许一个人专注如一对于恐惧担忧都放到一边。脑海里只有前行前行。离开CP6的时候,按照计划到CP7应该很顺利,可是夜晚不敢加速,当跑到最后6公里来到绝望坡的时候已经离关门时间只有一小时不到。可是还有一个1.5公里的大坡突然感觉是不是要被关门了。这个时候咬紧牙关,不断鼓励自己一定会按时到达CP点。冲上坡顶,往下坡路,为了赶时间,疯狂的跑起来,这个时候已经奔跑了60多公里的我,脚也涨,可是一种信念让我不断加速加速,终于按时到达CP7。可能是时间紧迫,全程反而感觉这段上下坡是最难的,每个人体验不一样吧。




CP7到CP8这个赛段,天渐渐的亮了,经过一夜的奔跑,慢慢的体能也恢复一些,山路比较平缓,爬升路面土路,相对于前面的高速奔跑是一个很好的缓冲,当到达山顶,天已经大亮。赶紧补给,喝了两碗粥。重新出发,一段13公里的水泥路,平时跑这样的路5分配速,而现在却只能跑8-9分钟配速,大腿的肌肉块也慢慢硬结。还有十几公里,担心受伤 ,只能慢慢跑走结合,看看抢出来的时间,应该可以完成赛事。就坚持到最后的CP9。

最后的赛段,大太阳已经照在头上,这个时候已经精疲力尽。下坡路也不敢跑了,肌肉完全僵硬。咬牙坚持,终于在预定时间完成赛事。

经过27个多小时的奔跑,没有睡眠没有休息。一直在跑走爬。发挥了自己最大的潜能。一路上想着一些事,想着你爱的人,想着你能够坚持的信仰,想着跑完的成就感,跑着跑着,慢慢的只剩下一个行走的灵魂,行走的自我。慢慢的脑袋里空了,只有一个声音,一定能完成目标。不管有多难,只要坚持只要你有那个信念,就一定会实现。


崂百一次难忘的记忆。跑过之后,其实就是战胜了自我,不管以后跑不跑,我们只要坚持,只要健康快乐就好。马拉松是开始,越野其实也是开始,不会是归宿,真正的归宿是我们一直在路上,心灵和肉体都在路上奔跑着,你愿意与我同行吗?一起加油奔跑吧兄弟姐妹们!



2018 崂山100公里国际山地越野赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友14701343Lv.1
    2018-06-29 19:03:34
    加油!

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友18792974Lv.2
    2018-06-29 19:42:32
    安全完赛第一!有这样经历挺好!

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
     大土土 Lv.3
    2018-06-29 23:09:14
    棒棒的,石头哥,我是小吕,为你自豪。

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  4. 1f2a3884c4012a68af1655039cbc6f86
    野狼qdLv.4
    2018-07-02 16:31:00
    哈哈,看到第三张照片就认出来了,我是在登瀛水库跟您一路同行聊天到终点的A0147,为了跑去让朋友拍照,先您一步到达终点的126名

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