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跑进鸟巢的那一刻——2018北京鸟巢半马赛记

       原定于17年11月底鸟马不知为何延期了,不过终于他还是来了。本届鸟马一直槽点满满,关于比赛日期、报名、比赛服印字,甚至赛前大家一度担心奖牌上也会刻着2017。不过对我来说,对鸟马一直还是有感情的,不忍心太多吐槽,毕竟在2015年我第一次参加半马比赛,就是当年的第一届鸟巢半马。

回忆满满

       鸟马一共有一万三千名选手参赛,人不算多,领物地点就在玲珑塔附近,很好找,整个过程也算流畅。可能是由于是Asics赞助的缘故,几届鸟马的参赛服设计都很很棒,美中不足的是今年T恤的料子有点厚,比赛那天也就没有穿。赞助商活动不多,大概看了一下就撤了,不过红十字会有一个微笑日的活动,去凑了个热闹。


去停车场的路上拍的美丽的奥森

晒装备时间,事实证明穿背心是一个明智的决定,TNF的空顶帽也很赞,跑了TNF北京之后对TNF品牌好感度大增,已剁手数次

       考虑到天气越来越热,比赛发枪时间为早上七点,五点多出门的时候外面已经是艳阳高照,看来高温作战不可避免。约了师姐本打算一起跑,结果今年严格施行了分区起跑,师姐在A区我在C区,于是说发枪后我再追上去,结果一直也没遇到......

        4月的北京半马跑了203,很欢乐但是没有尽兴,这次的目标就是进2小时就好,大概算下来540的配速。发枪后就从C区往前慢慢跑,经过起点大概是过了一分半左右。前面的两公里有点挤,不停的在左右躲闪超人,不过速度还蛮快,大概520左右的配速。一边跑一边还在向两边看,尝试着寻找师姐。530的配速跑完了第一个五公里,期间超过了215的兔子,还和晓龙打了个招呼。赛后才知道黑猫和Tiger也是215的兔子,当时都没注意到。温度越来越高,赛道上的阴凉也是时有时无,于是又疯狂开启了进补给站喝水以及往身上浇水的湿身模式。第二个五公里速度还算可以,525左右跑完。在8公里处见到了200兔子,追到9公里终于赶上。天气越来越热,心率最高也到了170,决定跟兔子跑一段,调整一下。有个自带音响的老大爷,也一直跟着200兔子在跑,大爷的音乐品味还算可以,一首《荷塘月色》深得我心。跟到13公里左右,觉得调整的差不多了,就超过兔子自己跑起来。530配速完成了第三个五公里。最后的六公里越来越晒,赛道的起伏倒是不大,几乎没有大坡。过了15公里有点饿了,在补给站拿了水把随身带的能量胶吃了。540跑完了第四个五公里。这时候已经可以看到鸟巢了,并且可以听到鸟巢里面的主持人的欢呼声,人也开始兴奋起来。其实到15公里的时候就发现2小时完赛应该是问题不大了,到了最后一公里想尽量快一些,稍微加速了一下。即将进入鸟巢的时候拿出了手机,把最后的200米录了下来,本来想发个抖音的,不过边跑边拍画面抖动的厉害,就算了。踏上鸟巢的跑道很激动,而且触地的脚感也很不错,最终156安全完赛,这也是目前自己的最好半马成绩了。冲过终点之后要绕半圈才可以领完赛包,大家都不紧不慢的一边欣赏一边拍照,享受在鸟巢里的这一刻。组委会也很贴心的安排了很多志愿者在鸟巢里,大家主要的工作就是帮我们拍照,哈哈,感谢你们。

        就鸟马总体的参赛体验来讲四颗星吧,这样的高温天气赛道设计有些让人吃不消,当然要是11月份起跑的话这样的赛道完全OK。补给很充足,厕所也很便利,两处喷淋点设置的非常好,可以快速的降温。记得在第一个补给站我还拿了冰块,不停的往身上涂。不足之处补给点标识不是很清晰,一个落地展板,有时候会被遮挡,而且没有设置帐篷,志愿者们顶着烈日为大家服务,也是很不容易。今年的奖牌感觉没有前两届好看,设计感一般。

         这是我第三次跑进鸟巢,还记得第二次是16年的长跑节,当时是从鸟巢中穿过然后终点设置在广场上。当时带着墨镜,在鸟巢里面跑着跑着眼泪就流出来了,可能是激动,还有当时自己压力蛮大,遇到了一些change,不过困难的时候咬咬牙,一切都会过去的。

         希望鸟马能有更棒的运营,我也会一直参与下去的。

下面是晒图时间


这张照片是我在等师姐,一个志愿者主动过来说我帮你拍照吧,很开心,后来才发现围巾拿倒了......

与师姐的赛后合照,我大吉财V5

比赛照,感谢各位摄影大咖(个别大咖已打赏









2018北京鸟巢半程马拉松赛


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  1. 95c656d754e8950b2673e12cb6174529
    老虎周Lv.4
    2018-05-08 06:24:45
    平日逐步增加跑量,在不受伤的前提下加入些节奏跑和间歇跑的内容,Tiger祝你明年跑进140,加油。

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  2. Dfeadcd95c518fe10bd354107766e89a
    LeojayLv.11
    2018-05-08 06:43:41
    平日逐步增加跑量,在不受伤的前提下加入些节奏跑和间歇跑的内容,Tiger祝你明年跑进140,加油。      老虎周
    哈哈,谢谢Tiger

    回应

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