#莲都100#30公里越野赛记

作为一个苏州河草地跑者，提前一周完成了上半年半马目标后，是时候踏着春风，纵情山野去啦。

丽水古堰画乡到处弥漫浪漫的艺术气息，如果我跑60km估计就感受不到这种气息了。本来想着丽水陪小明跑，一提出就被拒绝了，原因是从去年开始我和小明一起跑的越野赛完赛率是0，这次我们一定要打破这个尴尬的记录！

早上6点我们达到起点附近，很远的我就听到带有时代感的背景音乐，仿佛把我带回那个淳朴的年代！

一

出发，刘峰张冲带着我向前冲，心率瞬间到达180，一段公路后开始爬坡，此时刘峰大步流星直接跑了上去，不见踪影，我和张冲，则慢慢爬，爬了一会，到了下坡，软肋，怎么办，慢慢下，张冲突然在后面来了一句，你下坡真是烂的可以。好吧，我进山少，你先走，不到几步张冲就不见了踪影，不愧是柴古皮带扣选手！

过了cp1，一个上坡我又遇到了张冲，这次他是60公里，我是30公里，他上坡留力的战术很合理，对于我来说30公里组别一共1600爬升，爬完这个坡就已经1000爬升了，没有什么好保留的，咔咔就是干，没爬几步，大腿内侧一紧，卧槽，这是要抽筋啊，赶紧拍打几下，不能停啊，继续爬。爬完一小段接着是一段公路平路，我一边拍打大腿一边跑，跑着跑着没看到路边，又跑了几百米还是没有，完蛋，光拍大腿没看路标跑错路了，回头好不容易找到路标，继续边抽筋边努力爬坡，一来一回浪费15分钟！好不容易超了几个妹子和大叔。

15公里后基本没有上坡了，我也开始慢跑起来，下坡也靠着屁降可以把自己弄下去！25公里后基本都是公路下坡了，顶着31度的高温，一路小跑，快到终点时，还有热情的志愿者陪我冲刺，冲过终点当地的畲族的少女给我挂上了彩带，没有拥抱！最终4小时20分完成比赛。

我到了没多久小明也以女子第四完赛，名次还比我高，羡慕！午饭后全程组的刘峰和张冲也顺利完赛，一个第二一个第九！