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武汉铁人越野大罗山

简单点吧,小学日记应该都比我写的好。

2017,11月份被跑友带入越野的坑,还好我报的是30K大罗山乐跑组。

2017年11月19日(武汉后官湖半程马拉松)后至2018年3月8日受伤,之间有一次给组委会打电话询问可不可以退赛,回答是不行,想想算了,就当去春游了,这就是自己报的名,哭着也要跑完。

2018年3月9日开始训练,备战大罗山。 经过10多天的训练,感觉不错,但是怕受伤不敢盲目上跑量。

2018年3月24日晚上,8点就上床睡觉,希望第二天又精神跑步吧,结果一激动12点才睡觉,迷迷糊糊的睡了4个小时,坐了1个小时的车到了比赛起点。

我的习惯就是比赛前吃面包,酸奶一瓶,红牛一瓶,做了些简单的热身运动,站在赛道上面,没有一个熟悉的声影,对于第一参加越野比赛的我,感觉比较迷茫,反正感觉自己状态不好,就站在后面跟着大部队吧。

   开跑了,跑起来蛮稀奇的,和马拉松不一样,跑起来比较放松,起码第1K公路配速估计是430,慢慢摇吧,反正也没想自己能得奖。 

    上山后发现越野原来不能跑山,走起来都喘成狗,跟间歇训练一样,难受呀,训练不努力,比赛就奔溃,咬着牙就追吧追吧。莫名其妙的就跑到了第一集团,和唯一 斌斌 边爬边聊天,感觉越野就是春游,挺开心。然后第一次比赛中拿出手机拍照

  跑着跑着,遇见了拉我入坑的庆锅,真是羡慕人家,我累成狗,他陪小姐姐笑开花。


     然于,这时候有个大哥追上来了,急急忙忙的说让让让,谢谢,我是30K的,我想了想我也是30K的,急什么呀,算了,我和唯一就让他超过了, enmmmmmm...,这个时候心想,怼吧怼吧,都被人超了,刚好下山提速,开始认真跑步了。

     越野跑步真是惨,穿着多威MR3609A ,跑山老是脚,崴一次就告诉自己准备退赛吧,跑着跑着又好了,感觉还行,到了雷达站有点水泥上坡路,小腿抽筋了,还是训练少了,降速,咬咬牙,坚持下去了。全程把自己带的水喝完了,去了一次补给站拿了两个半截香蕉放在背包里面,就这么跑完了。

  不足:跑量不够,加强力量和跑量的训练吧!

  直到终点 我才知道自己得了第2名,运气真是好,大神们都去跑马拉松了,被我捡漏了,可能是因为太开心,结果回去的路上把奖杯给丢了,,郁闷哦。


2019 大罗山越野赛


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