大家好，我不是跑者吴明先生本人，其实我是他的马甲。作为一个严肃的/有尊严的跑者，在昨天以6：30的成绩跑（走）完首马以后，他自觉无颜见人。所以就委托我来帮他发这篇访谈录：

Walker's World（以下简称WW）：吴先生您好，我是走路者世界Walker's World的记者。在国内两会召开，全国人民选出新一届的国家领导人的大好形势下，，，

吴明（以下简称吴）：（白眼）不好意思，打断一下，您是美国全美电视台执行台长张慧君吗？如果不是，请废话少说，直接进入正题。我怎么没有听说过有叫做Walker's World的杂志呢？我只知道Runner's World跑路者世界，，，不，是跑者世界。而且今天我跑得很差，心情很不好，您能不能去采访那些冠军啊什么的？或者我们Burn跑团好多跑友今天跑得都非常出色，比如Shane308,Tom313,William348,女跑神Madison339，Thomas也差一点点就PR了，还有一对母子一起完成了全马。

WW：我们和跑者世界是一套人马，两块牌子。是这样的，我们是有分工的，跑者世界的同事负责采访那些精英选手，以及跑完全程的业余选手。而我们走路者世界则负责采访那些走完全程的人。您今天是走完全程最快的选手，所以我们领导就派我来采访您了。

吴：第一名？真的吗？有没有奖金啊？

WW：这个我得问问领导。我的第一个问题是，听说您赛前受过伤？能否介绍一下？

吴：是的。赛前一个多月，我因为训练量和训练强度过大，引发ITBS髂胫束综合症。

WW：那祝您早日康复！请问您是怎么在受伤的情况下决定走完全程的？

吴：其实我赛前计划是来现场感受一下氛围，跑个十公里八公里后就退赛的，毕竟是人生中第一个马拉松。然后开赛后，跑了几公里，髂胫束确实有痛感。但是在两万多人同场跑的氛围下，内啡肽抑制了痛感，就开始加速。前十公里越跑越快。一直到16公里状况都还可以。遗憾的是上完厕所出来后，髂胫束的状况就让我很难再跑下去了。在接受过按摩拉伸处置后，还是不行。这时就想按原计划退赛。可是转念一想，LA马拉松报名费好贵呢，甚至比东京柏林伦敦这几个大满贯赛事还贵，连一个完赛奖牌都混不到，好像有点说不过去。再说洛杉矶马拉松沿线风景，乐队表演水准还是很不错的，就当作踏青赏景，还有人给你加油，还不用发愁吃喝，这种好事哪里去找？所以就决定厚着脸皮走完全程了。

WW：能否给我们的读者分享一下您的比赛统计数据？

吴：今天比赛全程共计喝了30小杯佳得乐，5杯水，一瓶啤酒，两只能量胶，12片加州橙子，8块香蕉，两片批萨，若干个饼干小吃。赛后体重重了1公斤整。拍了几十张照片，还认识了几位走马的难兄难弟。

WW：佩服佩服！我只知道别人跑完全马体重掉3到5公斤的。看来洛杉矶马的官补私补真是不错啊。不过吴先生，其实我刚才的问题是想让您分享一下您的比赛技术数据。

吴：实在抱歉，630的完赛成绩，您让我分享什么呢？每英里20分钟的配速？还是每分钟80步的步频，每分钟90跳的心率？这破数据估计也没有人有兴趣知道吧。再说我17公里后GARMIN手表就关闭了。

WW：了解了解。听说您比赛时还煲了半小时电话粥？可以透露一下聊些什么吗？

吴：哦，是这样的，比赛时正好有个合作伙伴的微信，约我电话沟通。我一想反正是走路，也不喘气，正好这一段风景相对枯燥，闲着也是闲着，所以就连线交流了。我们聊的是项目的发展方向问题，也就是如何找到足够痛的痛点并提供解决方案。正好那时候我的髂胫束疼的不要不要的，双脚也磨出了几个水泡。这痛点不仅足够痛，还容易找。

WW：等等，好像这两个痛点不是一回事儿吧？您赛前是怎么样训练的呢？

吴：我赛前20天总共只跑了两次，共18公里，每次跑完就疼，所以干脆就不跑了。对了，我赛前两周在后院草坪开荒种菜，您别说还挺消耗体力的，不知道这算不算是交叉训练呢？

WW：你打算如何提高您的成绩和排名呢？

吴：不瞒您说，我刚才走的时候还在琢磨着要不要跟组委会申请一下改为临时残疾人参赛资格，看看排名会不会靠前一点，后来一看一路上不断被轮椅跑者超越，就断了这个念头。然后我又想到一些马拉松赛事的最后一名完赛者有市长亲自颁奖合影的特别奖励，我是不是可以争取一下？后来想想走到那么晚，估计补给什么的都没有了，又累又饿，还是算了。

WW：您今天走完全程，有哪些收获呢？

吴：收获太大了！今天一路走完，不但吃了早餐，上午茶，午餐都省了。现在有点后悔没有走慢一点，要不连下午茶一起解决了。想想我那些跑团的朋友，那么急着赶路，哪有功夫吃这些？再说他们完赛了才是上午茶的点，不赶趟。

WW：吴先生，您看我们是个严肃的运动杂志，能否除了吃以外，多谈点别的？不然别人误会您是个吃货。

吴：哦，不好意思，我确实是比较爱吃一点了。其他收获也很多啊，比如我发现慢慢的走，可以更好的欣赏风景，可以工作跑步两不误，可以看不同的人，特别是可以和走路的美女聊聊天，多好。

WW：当您被人一个个超越的时候，您心里在想些什么？

吴：当我从跑开始改成走，看着345的兔子扬长而去的时候，心里充满了力不从心的悲凉;当看到430兔子追上我的时候，开始有点被击败的愤怒;当我被530兔子追上来的时候，内心开始麻木;当630兔子也跑过来的时候，感谢上帝，终于与步兵大部队胜利会师了！

WW：感谢您接受我们的采访！最后您可以和我们的读者说几句话。

吴：走路者世界的读者朋友你们好！请千万不要受伤，享受你们的运动乐趣，吃好睡好走好！

后记：在接受记者采访后，吴先生在考虑是否要做出一个艰难的决定：在他的姓名里加上一个middle name:明-Walker-吴。