听表叔说玩毅行至少要玩两年,第一年是打基础的,第二年可以找适合的队友尝试做成绩。谢谢第一年的队友帮我圆了百公里的梦想,在小宇宙的第二年猫就尝试努力点看看能否有点小突破!
晋升为二年级生,庆幸能抱上餐餐,阿能,小平这些大神的腿组了个队。比起他们猫的能力远远不足,但既然决定了组队,就好好好练,努力一点,提升自己,尽可能的配合队友。从开始的信心不足,到最后能拿到超级毅行者的头衔,是我们在一次次的合练中队友互相给予的信心:能做到大屿山M&M的后段比前段快,大热天时过针草帽挨着16小时的完赛分段时间,突破马鞍山路段后还有货,1小时05分把火炉山盘山公路来回干掉……这从未想过的,是队友把猫的小宇宙激发出来,全赖队友间的信任。合练中的意见不一,小矛盾不是没试过。从一开始的拒绝,到后来愿意去尝试,是因为大家的真心,一心要为这个队变好而努力付出,把4个不同性格特点的人融为一体,一心去做我们的目标。每每合练后的复盘,2年B班的童鞋互帮互助,提议跟改善让下一次的训练更加流畅!
4人8腿1条心,小宇宙二年B班毅行路上完美演绎
从决定落场的一刻毅行已经开始了,大半年的训练准备占了9成。回到比赛当天,其实就只占了整个毅行的百分之10。17号一大早,就跟着餐队很淡定地去拿了号码布照了个大头帖,没有特别兴奋心情,倒是看到一大帮熟悉的支援队很开心,有点小激动。
毅行先生KK好Nice 每次落香港集训都学到好多嘢
全宇宙最帅的伯伯跟太阳哥为我们2B队加油打鸡血
无敌小宇宙大家庭,爱你们
毅行当天表示看见我们说的最多的就是注意天气,至少说了3次,真心
2B队所在的精英组别8点准时出发,鸣笛后一大波大神队往前冲,我们先跟教室队伍的班长走一段,不快不慢做得紧凑,但感觉班长队他们这次比对上次训练快了很多,我们在自己能力的可控范围之内跟着,后来交流后,班长他们打算做19+的,如果我们要SUB18这一段要更快,建议不要跟他们了,但我们没有慌,知道我们自己的能力及水位,按原定计划4点后等太阳下山才开始发力,前面不用太过用力!后来看到宝洁队也超过了我们相互加油后继续前行,到了东坝可能我们处于中间靠后的位置,但比原定计划快了10分钟。
西湾山是首个爬升,气温随着比赛时间的展开而逐渐升高,我们放松着身体以紧凑地节奏往上爬,时不时趁着上坡吃吃喝喝补充能量,休息储能,为下坡作准备,虽然松着上但一点也不算慢,沿途超过了不少人。翻过西湾山,走过小沙滩,很轻松地到了女神噩梦之路(过CP2前的一大段水泥上坡路)。之前大考前50麦径的复盘收获很多,在小沙滩部分我们换个姿势(FangShi)就将之前训练时掉的时间毫不费力地捡了回来,所以说赛后认真复盘与训练同样重要。女神之路技术难度不高,但要做得好,就要懂得收跟放!这一段路多是上上下下的水泥斜坡,坡度也够斜的,还有能跑的一小段平路,很容易一不小心就用力过度,飞是会很爽,但爆的也很爽。看见过有一队的,用拖绳捆着跑,前面的冲,后面的速度跟不上,被拉得很辛苦,看着他们都很累……而我们依然按照自己的节奏,带出了紧凑感,上坡快走不断呼气,再拉气,可以跑的路段慢jog不能放过。到了北潭凹的时间是原定计划内的,比大考稍快。
餐队负责型,我地负责有队形
后面的牛鸡(牛耳石山鸡公山)路段,处于正午最热的时段,队友间有着默契地将上坡的节奏慢下来,但依然保持着紧凑,在CP2接过毅行教室的补给后我们就趁上山就吃吃喝喝,当作休息回气,将体力留下可以快的下坡路段。虽说是慢,但看会时间,是在预定时间内,慢就是快这句话其实是对整个赛段而言的,而不是光在一个时间点上,相比起容易的路段可能这段慢了,但慢得合理其实也是一种快,让身体轻松了就有本钱快得起!整个牛鸡的技术路段算是麦径中最难的(我觉得比针草帽更难)也是我最怕的,还好有队友带着,一路上队形都保持的不错,即使是有几个队伍之间轮流穿插前进,我们的队形依然在,没被冲散,但看到很多队伍都开始散架了……我们在鸡公山有着鸡公脚穿上了高跟鞋的小插曲,非常搞笑,为这高温暴晒的一段增添点乐趣,毅行的路上除了汗水还有欢笑!
到了水浪窝就看到了一帮可爱的支援队了,帅伯为我们空中加油,龙哥,李灏陪了我们小段为我们投食,拍照。待到马鞍山口等晓明哥接上我们,才与他们开心地道别,终点见哈。很感谢晓明哥小双凹的陪跑,一个拥有着16小时内完赛能力的人,却放慢速度地陪我们,为了不打乱我们2B队的节奏,晓明哥默默地走在最后,一步也没敢超我们,一路上为我们收拾着空瓶子,帮猫递水,真的非常感谢。
马鞍山到101狮子亭15.5公里,这段的时间要做的好也要有所把握才行,距离长,稍有松懈或不经意的放慢会感觉这段很漫长……冲太快,也有可能会做大了,影响到后面可以抢时间的大埔公路跟大爬升的针草帽,毕竟还没到赛程的一半。虽是过了最晒最热的牛鸡,但马也依然很热,我们把表叔的提醒切记在心,hold住自己,4点后等太阳光稍弱才发力。在这一段碰上了很多之前快过我们的队伍,几乎都在这一段塞车,大老山附近更是严重。3个男童鞋在前面相互带速度带得稳稳的,就算塞车或被超车对我们的配速都没有影响,顺着节奏超过了不少队伍,到了101柱按原定计划9小时内完成,表叔说如果按这个时间到101还觉得轻松的话18小时内应该没问题,因为我们平时训练都没超过70公里的,后面是否还有货我们不敢轻易保证,紧凑二字依然在我们心中,不敢有太大的喜悦。
上山就抓紧时间吃吃喝喝,也要保持紧凑的节奏
狮子山毕架山爬升不大,一直到大埔公路一大段都可以跑的,这一段也是抢时间开始发力的时候了,慢慢地顺着加速,非常舒服,到这里往后之前的大部队已经被我们抛开了,一路上见到的队伍不多,快的都跑好远了。金山路段用来回气,跑了一个cp点松松腿,调整一下为后面针草帽“养精蓄锐”!
上山的标准姿势
入夜后的针山确实凉快,队友们都走得快了起来,猫有点稍微跟不上就大喊,让每人的间隔都贴近着不至于堕后的太远。跟上年的情况差不多,也是带着姨妈,肠胃也在后半段有点状况,但这次找到了一个解决肠胃问题的小秘诀,就是能放屁就放,肚子就不痛了。只要体力够的话针草帽没啥好怕,夜晚温度降下来,即使是走了近70K,速度仍然可以很得上单做小双凹时的速度。草山的补给站有热食,义工也很热情,走了十几个小时一入夜就感觉很晚了,有义工打打气顿时醒神了不少,很快到了大帽山,夜间的路有点跟白天走过的不同,跟着队友,摸着石头就上去了,到了上大波波的水泥路段感觉上去还超快的!过个大波波就开始了路跑的阶段了,大师兄跟牛宝就在CP8等着,想想整个人都兴奋起来了!看了下表,针草帽的时间控得不错,刚才马鞍山路段也没做大,与针草帽相差无几。
听说这样爬坡会快一些
这个破风阵可厉害了
别急着跑,拍个照留念
大师兄跟牛宝 小宇宙的移动充电宝
接过了大师兄跟牛宝宝,道别了晓明哥,2B队继续上路,CP8到CP9都很能跑的,下坡比上坡多, 辛苦大师兄跟牛宝自带补给背了一路我们都没用着,负重地陪我们跑,贴心地提醒一条gel分3次吃的间隔,要多喝水,该吃东西了……说好了这次没有火箭筒了,但有这样贴心地护着,也是感受到满满力量的鸡血的!这段比计划快了10来分钟。过了CP9,也是毅行赛道的尾声,离终点只剩12K了,体力有点下降,环塘那看似兜兜转转一样的路,跑一段又有碎石卡着,无聊间带着有点不畅顺,有点急有点烦躁,表也没电了,看不了时间,此时队友鼓励着我叫我不要急,一定能好好完成任务,带我回终点的,在最后一个打卡点看见了表叔,不知道发生什么事的我以为表叔冲线又回来接我们而感到好感动,打了鸡血般了又,表叔老人家还叮嘱了大师兄跟牛宝要好好护航!到了公路的最后部分,大师兄传授了我们破风阵,3个队友在前面形成了三角形,包围着我这个冲刺手,最后安全地帅帅地冲线了,时间定格在17小时43分,队友间的信任,默契,包容,友爱成就了我们的超级毅行者!
冲刺一刻,心情很平静,感恩之心胜过于冲线的喜悦,虽然没想过会做到超毅的成绩,但深信着这大半年的努力,相信着队友,冲线的结果怎样也不会太差。谢谢一路付出真心,汗水,一直包容我帮助我的队友,还有默默付出的支援队!
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