写在前面：这注定不会是一篇好看的赛记，没有鸡汤，没有励志，没有激情，甚至没什么搞笑。只有一个完成首马的跑渣的疼和不甘。谢谢鼓励我和调侃我的人，我下次争取做得更好。

    我是一个胖子，也是一个跑渣。总是时不时对自己有一些莫名的期待和蜜汁自信，却被一次次打脸——这次在马拉松的赛道上，又被抽得连我妈都不认识我了。

    从2015年被上司叫去跑了一次上马健康跑后，我基本就算是入了路跑这个坑了。2016年顺利报上10k，赛前3天第一次跑了10k，比赛当天无伤PB完赛。于是蜜汁自信来了——我可能还是有点天赋的，虽然不能和大神比，但肯定不算弱鸡。于是那年冬天认真训练堆跑量，过年都不放过。又于是陆续1Mile PB，5k PB，10k PB，最远也可以用600配速撸20k，第二天依然活蹦乱跳。本来想尝试2017上海半马，但比赛日正巧在女王大人预产期——在这种大是大非的原则性问题上，我当然是不会犯错的。于是把目光转向了下半年的上马。当然，随着女儿的出生，训练量是急剧急剧……缩水！

    上马上全马。然而霉运当头——先是抽签不中，然后在骑小黄车的时候貌似伤到了右膝外侧副韧带，导致每次抬腿并伸直的时候都伴随疼痛。一度心灰意冷，所幸女儿又乖又漂亮，天天抱在手上吸来吸去，好不开心（跑题了跑题了）。直到孟部长向我伸出橄榄枝（此处有谄媚脸）——赞助商名额到手，才开始重新训练。然而一个夏天跑跑伤伤，始终是个渣。以至于同事和我打赌，不上收容车就请我吃饭，我都不敢应——是的我就是那么怂。

    赛前一天，蜜汁自信又来了——我有600撸20k的底垫着，应该不会太差，最不济也应该能500完赛。于是美美睡了一觉，开赴赛场。

    赛前真的是一点都不紧张，F区顺利出发，10分钟过起点，一切都按照预定进行。5k饮料，7k果泥+水，10k盐丸+水，不知不觉轻轻松松到了20k。配速稳在627，神清气爽，最担心的右膝不疼，肚子也不饿。最重要的是一路我赶上了530、500和430官兔，让我信心大增。20k又撸一条胶后，我看到400兔子的牌子就在不远处，于是盘算着我可能可以sub430……

（前半程一脸轻松）

    然后……23k左小腿抽筋，腓肠肌抽完，胫前肌抽。停下来拉伸一下，一抬腿腘绳肌一阵发紧，赶紧放下。抻了一会儿觉得好些，再度出发，配速只能做到715。正想着这样颠到终点成绩也不是不能看，我崩了，毫无预兆毫无准备地崩了——除了头不疼，哪儿都疼。抬头一看，25k的牌子正在眼前。绝望，非常绝望，慨叹自身实力果然还是在追求完赛的水平，却不能认清自己，非要给自己那些莫名的自信，这下好了，这次能不能完赛都两说了。一边想着这些，一边走着，一边又吃了一支胶，感觉好像又好了些，于是开始了半走半跑的13k。

（已崩，死撑，强颜欢笑）

    就是这13k把前半程积累的信心彻底击碎——前半程我超过的人陆陆续续又都把我超了回去。33k，蜗牛一样地赶上了一个上影厂的哥们，并肩聊了两句：
    “不敢跑了，怕崩掉。”
    “兄弟，你看看我，我已经崩了。”是的，崩掉的这个人是我。
    随后蜗牛一样的超过了可能还没有崩的他。直到38k，彻底不行了，连颠都颠不起来，眼看着上影厂的哥们朝我微微一笑，蜗牛一样地把我超回去。路边的饮料小吃怎么吃都回不了血，我只能开始漫长的4k步行，没错，我连冲线都是走过去的。

（最后4k的绝望）

（狼狈……）

    赛前曾预想自己冲线后会有多么激动，事实上却是满地狼狈。只知道领完奖牌回家，只知道那里有女王温暖的鼓励和女儿可爱的笑脸。

    要是你问我，如果知道630左右配速撸半程以后会崩掉，我会不会改变策略从出发时就瞄着关门？我的回答是不会。虽然我不知道我什么时候会崩，但因我的训练量和能力，我确定我一定会崩。所以如果我一开始就瞄着关门，很有可能崩了以后就无法完赛。从这一点上来看，我得感谢自己首马的不知天高地厚。

    如果让我用一句话总结这个成功也不成功的首马，那就是，前程一时爽、后程火葬场。

    如果让我用一个字总结，那就是，疼！真的，我都惊讶于自己后半程的忍痛能力，以及第二天能撑着僵硬的双腿来到办公室。

    如果你问我以后还会不会跑马，那我告诉你，一定会！我会好好减重，好好训练力量和跑量，让我能按预想完赛，让这些狼狈都他妈去见鬼！

    那么最后问题来了，3个月后的东京马拉松我应该采取什么样的策略呢？在回答这个问题之前，让我先把伤养好，至少腿不再像现在那么疼吧。

    最后的最后，鸣谢孟部长，来年请继续多关照。