这突入眼帘的消息让我惊呆了许久，毕竟我听多数人说帝都马难中签，那我这是该喜还是该悲呢？呆滞许久，重新整理跑马计划，无论接下来是报哪个马，还是应对北马的拉练安排、以及调整作息时间和规范饮食，都在脑海里翻阅了一遍。八月中旬至开跑日仅有一个月的时间，我没有信心能跑完全马，可就是不知如何触碰到那根弦，就缴费了。隔日，我才清醒过来。

跑圈里有这么句真理“借着跑马的名义到处旅游”，此时的我，也只能是这样安慰自己了。

南方的八月正处于30多度闷热台风季，在这样的天气拉练备战一场马拉松，那绝对是真爱啊，这要有多大的勇气才能跨出空调房啊。时隔几个月没跑过半马的我，面对这种天气终究还是少不了几场思想斗争。咬牙坚持了两次长距离已是精力交瘁，怕完不成全马跑前一个礼拜出现焦虑症状，严重影响睡眠，对内心打击不小，祈祷着能安全完赛，好好享受北京之旅便已满足。

缴完报名费往后那几天，完成了到北京的机票和住宿的安排，利用空档时间小做了些攻略，避免到了陌生的地方手忙脚乱。

几经波折15号晚上10:47分抵达酒店，因为入住的是四合院，房间采光并不好，窗户太高无法打开，基于这些条件被褥自然好不到哪里去，早上起来还得洗个澡再出门，当天晚上院子里就有住客聊天喝酒哼小曲，凌晨4点多老大爷就出来院子里溜鸟唠嗑了，我们自然也跟着遭罪，以上种种，真心不建议跑友们选择四合院，因为你们也会和我们一样想杀人，什么情怀啊什么怀旧啊，都让它一边去吧。

到北京的次日正是雾霾天，早餐一碗南瓜粥两个包子过后，前往国家会议中心领取装备，可能是我没习惯北京的塞车情况吧，这不，刹车带来的惯性缓冲伴随着就是一路吐，到了场馆开始腹泻晕眩冒冷汗。接下来和我拼房的豆豆和飞雁说去逛景点我已经没了兴趣，只想待在酒店歇息。

不得不说，每次参加马拉松就像是江湖的武士收到了召集令前来相聚，中午大家都如约而至，在饭桌上大家都因为跑马而打开了话匣子，好不陌生。在这难得的时刻当然少不了大合照啦。

终于到了比赛日，晴天，没有雾霾，早上凉出门需要穿多一件衣服，北京六点的天已经出太阳，风吹来觉得有些干燥。这次北马我准备了12颗盐丸，4支能量胶。

比赛前一晚师父发来信息：“盐丸早餐过后2颗，15公里2颗，25公里和35公里各吃1颗，能量胶每10公里各1支，关键前面2-3公里不要跑太快。”看到信息心里暖暖的。

天安门前人山人海，人流蔓延到马路、地铁、巷口、酒店门前，天安门门口一排排白衣女警把守，要进检录口，必须先搜身查验包裹，如同过边检一般，如此威严壮观的景象让人不禁紧张起来。

因为出发的时间不早，集结区内已经开始热身了，听着广播里传来的节奏声，真让人亢奋，头皮酥麻，我也不甘落下，一路踮脚热身，进入集结区的通道很小，挤在人群中也不敢停下，身边的跑友见状也开始动起身来。

等待许久，终于到达B区，看看手表还有半个小时开跑，果断去找洗手间再次排空，避免在赛道上临时救急而耽误时间，队伍不长，大家一边排队一边跟着教练做热身，都想调节到最佳状态。

起跑前的五分钟，重新看了师父发来的信息，发现忘记吃盐丸，于是跟周边的跑友借了两口水咽了2颗盐丸。紧接着是三万人在天安门广场齐唱国歌，氛围、激动都达到了顶点，很多跑友都掏出手机记录这一刻，我也不例外。

“五、四、三、二、一”，经过了一个多月的准备，跨越几千公里只为这一场赛事，终于在这一刻迎来了42.195公里的挑战，亢奋、激动、担忧伴随着倒数全面爆发。看着无数的跑友身轻如燕掠过，心里无数次提醒自己：前面三公里慢点再慢点，超人一分钟，后面慢人十分钟，这一次是一个人监督自己完赛，稳中求胜，安全完赛最重要。

前面七公里的赛道因为三万人的涌入也不显得宽敞，我还是如以往的战略，跑在赛道的最左边，右边有树木遮阳，有摄影师为跑者拍照，自然人也多，毕竟大家都想留下自己跑马的英姿，成为朋友圈最靓丽的风景。

然而，开跑两公里的左边还有一道风景线容易被忽视，那就是身着白色警服戴着白手套的武警哥哥，那挺拔的身姿，那威严的气场让我着迷，我想，跑友口中说的国内最威严神圣的一场马拉松，其中的一个因素也是少不了这一道风景线吧。经过他们身边不禁道了句：辛苦了。

北马是分区集结，同区的飞雁和豆豆也在天安门前过安检时走散了，因为我带了跑团的旗子被搜到了，说不能带旗子进去，我避开了女警的视线，把它藏在风衣的口袋里，再去另一条通道重新检查才得以进去，所以开跑后一直在赛道上寻找熟悉的身影，好结伴而行。或许是我太晚进集结区，又或许是我跑的太慢了，在15公里左右才追上她们。

我豆姐北马前在台湾游玩时腿部受伤了，回来紧接着出水痘，我们拉练时她只能在家休息，看到她的身影已经知道跑的有些吃力，毕竟脚伤还没有完全好，不过我豆姐的底子在我相信她一定能跑着完赛的，经过她身边我碰了下她的手臂，意识打了招呼，为了节省体力，她问我话时，我比了手势回答她的问题就往前跑了。

跑多两公里看到了飞雁，看到她身边有几个男的陪着一起跑我也不好去当电灯泡，于是继续向前，此时飞雁叫了我一声：“小廖” ，我回头意识下就跑开了。

北京当季的天气秋高气爽，虽然早晚需要加多一件衣服，可是中午依然烈日高挂，今天最高气温29度，起跑前半程凉风吹来呼吸时鼻腔发疼，伴有流鼻水的现象，庆幸的是今天比赛日不是雾霾天。

顶着烈日，想着全程几乎是暴晒着完赛，悬着的一颗心已经开始盘算着如何分配体能：

1.速度：遇到了3：50的兔子紧跟其后。

2.补水：天气炎热，每一站都要喝水，即使不喝也要拿来给自己降温，进入水站不能停下脚步，一停下来身体会因为惯性越休息越累越抬不起腿（这是听过无数跑友的经验分享得来的，这一细节铭记在心），如果没忍住喝多了，要用踮脚步来代替行走，缓好了再加速恢复配速。

3.盐丸：按照体能消耗，天气热，盐丸可以早一两公里吃，17公里吃2颗，28公里吃2颗，36公里吃3颗。

4.能量胶：还是每10公里吃1支。5.补给站有什么吃什么，维持体力重要。

就这样一路向前，估计是因为我一直在压速跑吧，所以没遇到3:50的兔子，紧记着定下的方法不敢松懈。30公里过后看到有很多的男性跑友因为抽筋停下来拉伸，每一站的医护点都有人在喷药缓解疼痛，还看到有一两个已经躺在地上面部狰狞地等医护人员帮助肌肉放松，看到此景我只有更加谨慎地留意自己身体状况，此时面对这样的天气，安全完赛对我们来说太至关重要了。

后半程的赛道越跑越窄了，在36公里遇到了轮椅跑者，他的前面和两边都有老兵跑友为他开道，看到这一画面我内心很感动。我想跟着他跑起码我不用穿插人群之中，他们的速度也和我差不多，跑起来也轻松，等到了宽敞的赛道我们因为拿补给才分开。

我看到的补给有：水、功能饮料、能量胶、香蕉、小蛋糕、青葡萄干。或许有些补给我没看到吧，以台面的陈设来看并不是很丰富。

期间取了一小撮葡萄干、一节香蕉、一个小面包，面包不知是否受天气影响又干又硬，要配上水才能咽下，原本自己带了能量胶，状态还不错，也就没吃上太多，想着后面还有那么多人出状况，补给肯定也没带够，也就没浪费了。

最后8公里，两边的市民比前面路程的多了许多，但在整体上看远远不及其它地方任何的一场马拉松，我想现如今的国马已经迎来了第37界，在市民眼里也不是什么稀奇事儿了，少来也是有原由的。

“9335女孩加油！”在最后五公里的一个转弯我听见一位阿姨冲我喊着，瞬间像是被打了鸡血一般，此时的我已进入疲态，为了给自己加油打气，我跑向右手边最靠近市民的地方，这时我看到有热心市民向我们递来了切好的三角形西瓜，还有已经打开包装的小包榨菜，我除了被晒的有些累之外状态还是不错的，所以我没接过她们的东西，留给了身后的跑友，她们热情高涨齐声呐喊道：女孩加油，女孩加油，你们辛苦了！此时的我已经控制不住伸出手与她们来个击掌，比出大拇指给她们点赞。

在最后两公里我已经是精疲力竭，咬牙坚持了会感觉很难使上劲，两公里对我来说真的太远了，看着我身后很多女性跑友开始加速，我也只能望着她们的身影一掠而过，有点想哭的冲动，我有点自暴自弃了，就在这时，左边的市民某男士的话惊醒了我：“最后一公里了，还有10分钟就400了，你们要加油啊！” 这一句话就如一盆冰水从头上盖下来，心想：抬脚，低头，不要看拱门，跑。

就这样，烈日宠幸，熬过了每一步，抵达终点时看计时器显示03:54:34。最终我以03:51:31的成绩PB了，完成了人生的第二场全马。全程下来没有遇到所谓的撞墙期，每公里的配速相差不大，一人自己分配体能和补给，体验了每一步的艰辛和汗水，挑战了自我突破的极限，享受了每一次对自己说不可能却又能在最艰难的一刻挖掘出潜力的喜悦，或许这就是马拉松我未发现的魅力吧。

北马之行多亏有Kevin的当地朋友小春哥的接送与招待，为我们北马的三天出行和温饱问题提供了便利，期待大家能在深圳再相聚。