倔强，刚强不屈者，

菜心，菜鸟初心也。

一帮跑步菜鸟，怀着健康奔跑、快乐出发的美丽心情，结伴奔跑了两年有余，由此我们自己成立了菜心跑团。

跑团成立之前，我们一起奔跑了已经有近三年。这奔跑的信念就像一颗健硕饱满的种子播撒进大地，被封闭在沉默的灰色意象中。随着时间的流淌，跑量的积累，马拉松运动方兴未艾，长跑的甘霖洒落，透过深厚的大地抵达根须，倔强的内心，一经浸润，霎时生机勃发，菜心爆发活力，破土而出，这时，我们迈开了脚步，奔上了长跑的朝圣之旅。

我们开始跑步，恰逢马拉松运动在中国勃兴之时，刚好赶上了这个时代奔跑的节拍。

长距离大运动量的马拉松奔跑，这是无关夸耀或吹嘘的事情，不过，当我们几个与赛道上的成千上万名跑者同场竞赛时，每个人都觉得热血沸腾。

或许，我们都是为了心中的奔跑的梦想，不惜一切代价去追寻的疯子。只有当你亲身体验过后，你才会知道，人的身体和灵魂，可以承受多少东西。

正如20世纪美国著名的心理学家弗兰克尔所说：人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

我们就这样奔跑着，在九龙湖畔，在佛岭水库边，在杭州湾岸，在富山裂谷中，在四明山顶，在塘溪村里，在武功山上，在丽水山林……每一个场景的变换，都能让我们更贴近自然，也更贴近我们内心，那里有潜藏已久的渴望：净化过往的心灵，强化未来的自己！

我们共同奔跑的每一步，就像我们自言自语时激励自己的每一句话，在每一场马拉松冲刺的那一刻，那些话语都幻化成点燃我们内心向前奔跑的火种。在我们看来，我们蹬地跑步，就如同蝴蝶乘风飞舞，是那么的自然而然。

为了不让自己因长距离奔跑而受到损伤，我们通过与各路大咖们学习，通过各方面的信息加强自己的对跑步的认知，对身体和骨骼的了解。我们知道了什么是符合自己的合理的配速，什么是自己适合的跑鞋,我们知道了如何锻炼我们的核心肌肉群，我们也知道跟沥青路面和水泥路面相比，越野跑中的泥土地对我们的双脚造成的负担比较小，而那些原野上的草地地面的起伏变化，可以缓解奔跑过程中的枯燥烦闷……经历不同的奔跑环境，还能顺便转换我们的心情，这真是大自然的贴心馈赠！

“你知道对长跑选手来说，最棒的赞美是什么吗？”

“是‘快’吗？”

“不是，是‘强’，”“光” 跑得快，是没办法在长跑中脱颖而出的，天候、场地，比赛的发展、体能，还有自己的精神状态——长跑选手必须冷静分析这些许多要素，即使面对再大的困难，也要坚忍不拔地突破难关。长跑选手需要的，是真正的‘强’。

上述这一段对话，是来自日本小说《强风吹拂》中两个主人公的一段经典对话，传达出跑步对一个人意志和精神以及体能方面的巨大而正向的影响力。

所以，作为菜心跑团成员的我们，长跑是值得我们一生投入的与自己身体的竞赛，有些人即使老了，仍然没有放弃慢跑或马拉松运动。我们菜心的成长当然是不以时间和空间为限制，就像我们的心灵，即使在将来有一天我们老去，也依然可以留下一个倔强而坚定的背影。