跑步一年半多，之前一直都是参加半马的赛事，以往跑步都是跑一段停一段日子，月跑量要么是130km左右要么是20km左右。一直以来都没有打算冲击全马，因为我本身太轻体脂率太低身体储存糖原不多，距离太长要是补给跟不上很容易跑崩。今年听到大神们说起中国五大马（北上广深厦）是跑者争得头崩额裂都要参加的赛事，又听刚神说广马全马最后一段的气氛燃到爆，再加上广马中签率低得出奇，自己早已打了不中签的数，于是就报了全程，想不到居然中签了。

        自己报的马，跪着也要跑完，为了能完赛，在中签后就开始了有计划地训练。在8、9月逐步增大跑量，原计划从10月开始拉30km以上的长距离，但由于各种因素，10月跑量只有不足100km，最长距离也是跑了28km，都说至少要拉两次30km以上才能有把握地完成全马，于是在11月，连鬼都不知道我经历了什么。

       言归正传，10号赶到广州，跟好久不见的大学同学吃了顿饭，匆匆忙忙领了赛事包，回到酒店洗刷完毕已是晚上11点。酒店的枕头高，附近又经常有飞机低飞，整晚都是睡一会醒一会。大概睡了4个多小时就已是早上5点，起来吃喝排空完毕就出发去花城广场跟小伙伴们汇合。期间还遇到了江门的大神业威和师太（他们今年都参加全程，业威男子第61名，师太女子第23名，不过对于我来说都是一样，一样连尘都吃不到，呵呵）

       小伙伴们都是报了半马，其他报全马的也都是大神，反正都跟不上再加上前一晚只是浅睡了4小时多点，那就低心率lsd安全完赛好了。

       存完包后慢悠悠地走去起跑点，人不算多，很轻松就走到了第一梯队，靠在第一梯队的左边刚好有几位是香港深水埗跑团的，聊了几句得知其中一位阿伯是骨灰级老司机，这次是做其他几位的私兔。听听老司机吹吹跑马赛道上的礼仪文化、中西差异，很快就听到了枪响，前面的人慢慢向前走，开头的3公里根本跑不开，就慢慢地跟着老司机一起“冲出深水埗”（他们的口号，不过就算冲出深水埗，头3公里你们还是得走，呵呵）。

       过了3公里，老司机就带着他们上高速了，我就一边荡悠一边不断回头看看能不能等上半马的小伙伴（原来一开始觉得人不多只是因为我太早过去，后来看成绩才知道小伙伴们在枪响10几分钟后才过计时拱门）。跑到8km还是没看到小伙伴，我就不再回头看了，毕竟前面这段不断回头甩脖子甩几公里也是够奇葩的。清晨比较清爽，太阳还没出来，再加上我逢站必吃喝，很快我就要找厕所解决小问题，广马不但气氛爆，连厕所也爆，虽然基本每2.5公里就有厕所，但想要上厕所还得至少排上7、8分钟的队，后来粗略估计，这次广马花在如厕的时间起码有20min+（此处手动捂脸）。一路上跟志愿者、大妈、小妹妹们击击掌，抢枪镜头，看看妹子，吃吃喝喝，向LD报道报道情况，不知不觉就跑了30km。

      这里一不小心就抢了妹子的镜头.................

      在32km前，心率都控制得很好，都没有超过150。32km后就开始出现了瘦子的不足，肌力跟不上了，大腿开始有点酸，只是小问题，鉴于首马只需完赛不追成绩，还是停下来拉伸拉伸，这时一位路人阿伯非常热心的走过来对我说

“抽筋啊？嚟啦，我帮你拉拉按摩按摩啦”

“唔使啦，我休息下啫”

“嚟啦，唔使客气窝”（拉住我）.......

“真系唔使咧”

“嚟啦”（还是拉住我）......

“唔使啦，多谢晒，我ok啦，拜拜”-_-!!!

       在33km的时候感觉有点累了，太阳也开始猛起来，心率开始超过150，在33到36km这一段应该是我的撞墙阶段，一路上思想开始空白，碎片性的想着一些有的没的的东西，不过这也是我很久没有遇到过的感觉了，自从跑惯了半马后就没试过，这也是我最享受的一段时间（估计也是只有我才会说享受撞墙吧....）。跑到37km，状态回升，还有5km就到终点了，估量下自己的状态还不错，还有听到LD说跟朋友已经点好了两大盘烤肉等我，于是就加快一点配速吧。（其实主要还是想快点吃-_-）

     38km处合影攞个彩 -_-

     最后到了海心沙终点处，哇，到处都是镜头，抢枪抢！！！

           冲过终点，领包回酒店洗洗就去吃肉咯。