我对越野的认识要从一本书开始，书名叫《born to run》，第一句话就是道德经里的这句“善行无辙迹”—The best runners leave no tracks。

其实我开始跑步很早，2007年就跑了第一个全马。有一度很疯狂，很想波士顿达标，当时最好成绩离达标成绩差五分钟，但这五分钟就成了菜鸟和波马大神间无法逾越的天堑。已经记不清什么时候停下来的了，人总是可以有很多借口偷懒，只记得衣带渐紧，终于到一天几乎快要扣不上衬衫扣子时才发现自己已经不知不觉变成了个胖子。2016年8月的一次同学会上，我和20年没有联系的老同学们重新连接，时间并没有冲淡什么，老同学芳鼓动我重新跑起来，我们拉了个跑步群，突然发现我还是很喜欢奔跑，喜欢什么都不想，简单机械的重复前进和贴近大自然的那种感觉，我重新翻出了《born to run》的录音边跑边听，这本书又唤醒了我的越野梦。

我最喜欢的传奇人物是Scott Jurek，他胜出的所有比赛都有一个习惯，要在终点裹著睡袋站在那里迎接所有其他的跑者冲向终点，即使整夜不休息，即便是在严寒的雪山之顶。 2005年他参加了当时世界上最热的超级马拉松Badwater 超马，这是个一大部分赛段都在内华达沙漠里举行的比赛，总长135英里。跑这个比赛的人必须踩着路面的白色涂料跑，否则高温会把鞋子都融化掉。组委会强制每位选手必须带补给车。Scott同场的对手是Mike Sweeney, 另一个野人级的大神，Mike有着强大的补给团队和漂亮的小护士一路跟随。而Scott只有他老婆和一个小伙伴，在半路上和他吵开了，60英里的地方他吐着吐着就倒在地上不省人事，他老婆甚至都没下车去救护他，此时Mike已经领先他一个小时。过了十分钟，Scott爬了起来并最终战胜Mike，破了Badwater超马的赛会记录。所以我相信我们是为了跑步而生产的一种机械，而且，这个机械是不知道什么是疲劳的。越野比赛和路跑不一样，没有达标成绩，重在参与，愉快的坚持到底才是最重要的。我找了一圈可报名的比赛，绝大部分都需要有赛事经验，还好南北湖的比赛只需要半马成绩，我很轻松的用悦跑圈的线下马拉松成绩报上了名。芳同学和闻同学夫妻两个也报名了体验组，我们还忽悠了远在香港的方同学前来散心当啦啦队，加上家属，阵容那是相当的庞大。

等待是煎熬的，想想恢复训练3个月，跑30公里不到应该没问题吧。悲剧的是比赛前两周我一直在北方，PM2.5重度污染，不敢出去吸毒，所以两周没跑，后来发现体力还是有所下降。为了这次比赛我在双11败了双泰尼卡闪电跑鞋，nathan背包和佳明飞3hr。赛前还煞有其事的把路线图的gpx文件导入到了手表里（后来根本没用，比赛标志很清楚没必要导航）。

3号那天早上10点就出门了，和闻同学夫妇约好了在G60枫泾休息区汇合后再一起杀向南山马会。这是个及其糟糕的决定，G60枫泾收费站那天堵得水泄不通，出口还离收费站太近，一旦拥堵很难出来，不适合汇合用。3号的流水账：

1， 南山马会在景区外面，导航轻松无压力。顺利领到了参赛包。在马会看到有洗澡的，问过志愿者，居然可以洗澡，那第二天完赛能洗澡，爽！4号必须准备好洗漱用品寄包了。

2， 我们的宗旨是吃喝玩跑，所以美食一定是不能错过的，去之前在南北湖微信群里有人推荐了金良羊肉，3号的午饭就是在那解决的，两大碗红烧肉+四只羊蹄+三碗血汤+六碗面条+两大碗芋头，我就是光荣的净坛使者。

3， 酒店在景区里，离东门近，跟着导航到了东门，被保安给拦住，比赛的号码布不管用，不让进就是不让进，每人80元才能进东门。我们解释了是马拉松赛的，比赛通知上写得清清楚楚一块号码布可以带一个人进去，可保安不肯通融，说马拉松比赛得从北门进。好吧，北门就北门，一行人两辆车又赶到北门，北门一开始也不让进，好说歹说，保安说这样吧，办个临时通行证，每辆车交100押金，放你们进去，心中终于放下石头，总不至于在车里等到5点了。谁知北门居然有两道卡，第一道卡放我们进去，第二道卡又把我们拦住了，说领导刚过去交代过，一个号码布只让一个人进去，不许带家属，又和我们耗上了，这个时候真的是无奈了，可心里很不爽，因为比赛通知上明明写得是可以带人进去的，我们耗不过保安，于是决定去南山马会找组委会解决，这个时候没开导航，跟着感觉开的，歪打误着开到了金牛山庄大酒店边上的门，那的保安超级好说话，一看到我们的参赛包就放我们进去了。这应该算是这次比赛唯一一个需要吐槽的地方，这个汽车进景区难啊，难于上青天！

4， 我们定的酒店是湖光山居酒店山景房，酒店不错推荐，山景房不推荐，山景房就是挨着山的几间楼梯边的房子，所有客人都从你门口经过，晚上非常吵。有孩子的跑友要注意了，这家酒店双床的床是1米床，可怜我和孩子挤一张床，一晚上给孩子不停盖被子，被挤到最边上一晚上几乎没怎么合眼！方同学定的湖景房没比我们多了多少钱，可湖景真的是一流，因此，推荐湖光山居的湖景房。我们在入住的时候问了汽车进景区的问题，酒店说提前一天可以通过酒店申请临时通行证，但这只有50%的成功率，也就是说有一半的客人要么等到5点后进景区，要么交80块进去。    

5， 酒店出门就是分隔南北湖的一道长堤，绕湖一圈，刘禹锡的诗句涌上心头，“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨”南北湖不大，四周环山，湖边垂着杨柳，真有那么一瞬间有点分不清是在西湖还是南北湖。晚饭我们就在湖光山居的餐厅解决，海盐好吃的真太多了，红烧羊肉、白水鱼、野鸭子、湖虾，冬笋雪菜、炒螺狮、小米糕……最惊喜的是本地的沈荡老酒，味道太赞！上头上脚都很快，但下去也很快，口感很好，我们放开怀痛饮，这个时候早就把第二天的比赛扔到脑后，出来玩吃好喝好最重要，其他的明天再说吧。

6， 晚上试装，这才发现居然忘记带短裤了，好吧，只穿紧身裤太性感，感觉就像裸奔的芭蕾舞演员，我把皮肤衣拿来当裙子穿，可挡住了前面挡不住后面。自我安慰一下，不止我一个，一定不止我一个！

4号一早灌好水袋，和闻同学芳同学汇合后拼车去南山马会，事先带好了毛巾、洗漱用品和干净衣物。到马会时大概在6点半左右，下了场小雨，好吧，考验跑鞋防滑性能。先用手环签到。因为我和他们两个跑的不是一个组，估计不可能一起到，所以我寄了包裹。下面是流水账：

1， 7点半比赛准时开始。我们躲在后面慢慢跑，可一出发我们就把芳同学给丢了，老闻感冒刚好，且平时跑量很小，我不停提醒老闻悠着点悠着点等等芳同学，可这家伙还是以五分半左右的配速在往前猛冲，看得出他很开心，随他去了，我跟着老闻跑了前面一段平路，大概两公里后，我们开始上山。这个时候我跟老闻打了个招呼，加速上山。这一段前后都是人，根本跑不起来，而且第一座山的坡度还确实有点狠，超人也很累，我翻了一座山后上坡就不怎么跑得起来，后面的山头基本是走上去的，就这么磨磨蹭蹭的到了CP1，在CP1喝了杯可乐，啃了段香蕉，想想水袋里差不多有500ml水，也就没加水直接出发。

2， CP1刚过就是连着两个坡，我戴着劳保手套，也不用心疼，手脚并用，CP2前的屁降坡实在是考验我的下坡功力，那就是个零，基本上我是挪下来的，根本不敢跑，这个以后必须要大力加强。就这么到了CP2，CP2的补给很不错，居然有我最爱的肉包子，两个热乎乎的包子一下肚，感觉浑身都是力气。加了1L水后在水袋里撒了点盐后奔CP3而去。

3， CP2和CP3之间那5公里我感觉是最难的5公里，连续两个让人绝望的大坡，体力也消耗了不少，这时有个妹子和我前前后后一起跑，她应该是快抽筋了跟我要盐丸，很遗憾帮不了她，我只有水袋里的盐没法分给她。

4， 到了CP3后已经很累了，但CP3实在是太幸福了，各种各样的美食和饮料，喝了本鸡汤，粉丝还有粥，有两位跑友在四处寻找精神粮食-烟，虽然下雨了，但山里抽烟还是有点危险。我可能是太累了，手一抖居然把盐加多了，自以为多加瓶水就可以，可还是太咸，所以这后面一直到CP4我喝的都是超咸的盐水。

5， CP3后是连续的盘山路，这一段的景色非常不错，感觉像要飞起来。在CP4稀释了盐水，这个补给点多了功能饮料和桔子，我喝了一肚子的功能饮料后往终点而去。CP4后的小山包和前面的山比起来就是毛毛雨了，最后一个屁降坡下来后问了下志愿者，后面再无山坡，马上把吸饱了汗的劳保手套扔进垃圾袋，飞奔向终点，这一路上都是在走的，都到这了还不跑？实在不能理解，我就这样超了至少有七八个，幸福的到了终点。

6， 因为要开车回家终点的啤酒注定与我无缘，大吃了一顿水果后美美的洗了个澡，家属和方同学早就退了房在湖边等我们，在酒店边的商业街上随便找了家农家乐又大吃了一顿。退了手环押金后杀到北门退了临时通行证，拿回押金后返回上海，临了还是忘记去超市拎箱沈荡老酒回去，这是在暗示自己还得经常去海盐才行啊。

回来后我问芳同学，下次还去不？她毫不犹豫，必须去啊！从现在起期待春季赛！我想我是爱上越野了，已经报了1月1号新昌的越野和4月份江南100的66公里组。 Pain is inevitable, suffering is optional！让我们跑起来！

后记：

1， 比赛组织得非常完美，感谢组委会和各位志愿者，你们辛苦了！我在经过每个志愿者时都要说谢谢，赛后的微信群里热闹非凡，有人说是组织得最好的越野赛，我想我很幸运，处女越野就碰上这么好的比赛。

2， 赛道标志很完美，没有迷路或走错路的危险。

3， 我的脚上打了三个大水泡，有一个水泡居然在脚趾之间。越野和路跑还是不同，路跑的经验完全不管用。我想是我横着下山和袜子不对，还是需要多练。

4， 如果不是大神，还是靠装备来补吧，一双好的越野鞋是必须的。

5， 水袋喝水装东西非常方便，Nathan的水袋很好用，贴身一点都不晃，几乎没啥感觉，闻同学提到水袋里头的水晃荡的厉害，我估计是他没把气排空，如果水袋里有气，那还是会晃荡的。

6， 泰尼卡的闪电跑鞋防护不错，鞋面和鞋底都很硬朗，但明显抓地和防滑不行。

7， 随身带足水和盐丸，这次比赛组织得好，在补给点都有盐，但还是有备无患。

8， 登山杖这东西人多的时候一定要注意，不用时最好收起来，就算不收也不要尖头朝后，因为你看不到后面，随便一甩杀伤力挺大，这次用杖的跑友很多，我就差点被前面的戳到。

9， 在海盐吃得太好，我居然还长了一斤，家属因为吃了三顿大餐，又没怎么运动，居然长了6斤，这让她很抓狂，要减肥的同学们一定注意了，这地方的水土太养人了！

10， 赛事的体验组的难度值有点大，想多跑的可以跑全程，建议以后的赛事增加全程组的距离，搞到30公里，毕竟很多其他越野赛是用30公里做报名的门槛的，体验组的难度可以适当降低，比如说15公里。

11， 如果非要说不足之处，就提一点，下次请组委会和景区沟通好凭号码布进景区的事，哪个门能进哪个门不让进，即便是不行，也请事先在赛事通知里说明，我们也好做出相应安排，这次居然出现领导临时命令景区门卫一个号码布只准放一人进去的事，和比赛说明明显冲突，临时被堵在门外还是挺折腾人的。

最后，祝比赛越办越好！再次感谢为这次比赛付出了心血的组织者和志愿者们，你们是最棒的！