南马，一座城的穿越之旅

    相信在过去的10月16号大部分人的朋友圈都被南京马拉松刷屏了，作为一个南马的参与者我有许多感受想和大家分享一下。

    本届南京马拉松是南京举办的第二届马拉松赛事，与去年第一届相比赛道上做了很大的变化。赛道经过了南京许多著名的地标和景点，如中华门、总统府、中山陵、夫子庙、新街口、玄武湖等都一一在列。在得知这个消息的时候，作为土生土长的南京人我几乎毫不犹豫地就决定要报名参加了！

    本届南马给我的最大感受，它应该算是一座古城的穿越之旅。比赛当日早上天空中有一些零星小雨，身处其中仿佛置身在一幅具有江南风韵烟雨缥缈的风景画里。

    南马7:45准时开跑，先经过一小段距离的拥挤，之后5公里便来到第一处景点，大报恩寺和中华门。跑者在赛道上可以远远看见大报恩寺琉璃宝塔，跑过200米长干桥就可以穿过中华门城堡。可贵的是这次的线路竟然可以从中华门城堡的正门通过，当我踏着古老的石砖穿过城堡时，可以清晰地感受到它所蕴含的历史积淀与沧桑。7.5公里时我们经过了金陵老城区的夫子庙瞻园路口。夫子庙自古就是南京最具人文气息地点，不知道有多少文人雅士曾在此地流连。赛道边的舞台上，此刻也有身着古装的演员为跑者们上演才子佳人的故事。10公里我们路经繁华的新街口，从伟人孙中山的铜像下穿过。在这之后，我们依次经过1912历史文化街区、国民大会堂、总统府、南京博物院、中山门等景区。此时展现在我们的眼中的是一个极具民国风情的南京，让人不禁想起在那个年代南京曾拥有的繁华与荣耀。15-18公里是本次南马最难跑的地方，基本是在紫金山下跑，途经植物园路和龙脖子路。当我跑到这里时，面对超长的上下坡基本上已经用上了洪荒之力。面对疲惫，我只能索性不管速度如何，自顾自地欣赏起紫金山绿树成荫的幽静。当精神放松下来之后，我也在不知不觉中跑过了这段虐人的路程。跑出紫金山便来到了半程马拉松的终点玄武湖，这里曾是明朝的御花园，也有着保存最完美的明城墙。在我眼中玄武湖仿佛是那朦胧的少女，而明城墙则是那坚毅的战士守护了少女千百年。

玄武湖

      环陵路

中华门

    半程过后全程选手继续沿明城墙，经解放门、玄武门、昆仑路进入中央路。此后的的路程就再无历史景点，仿佛从老时光里重新穿越回了现代，此时作为跑者只许用心去跑，半程过后马拉松体验才算正式开始！我的身体极限大约是在36公里时出现的，那时我的双腿开始僵硬，肌肉酸痛，感觉能量都已耗尽。这时我完全是靠毅力在跑，回想着过去几个月训练中的付出，以及报名南马的初心。契而不舍，即使在最艰难的时候依然向着远方的梦想前进，不管速度多慢！这里也必须要给南马来自各高校的志愿者点个赞，在我最累的时候是你们一直鼓励着我。主动为我递水，递食物，和我击掌，为我鼓劲。这些鼓励，只有跑过马拉松的人才知道是多么重要！一点一滴汇集起来的小感动，却成为我继续跑下去的动力。通过全程终点后，也立即有志愿者主动为我挂上完赛奖牌，并真诚地祝贺我完赛，让我的这次南京马拉松充满了仪式感。真心的谢谢你们，可爱可敬的志愿者！

可爱的志愿者

美丽的安保美眉

这次南京马拉松给我留下了什么？用奔跑的方式，从不同的角度欣赏了南京的美；在身体极限下，坚定了自己契而不舍的精神。我想每个人的感受都不同，这就是马拉松的魅力，让人在体力耗尽的情况下精神得到升华，重新认识自己和身边的事物！

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上面写了参加南马的所见、所想，下面写南马的一些优点和待改进的地方。

优点：1、赛道美丽，涵括了个大景点，可见组织方的用心。

2、志愿者很热情，培训到位，服务贴心。

3、安保给力，基本上每五米就有一个。

4、交通福利，南马跑者坐地铁免费。

待改进：

• 1、 沸沸扬扬的第一集团失踪案，组办方没责任是不可能的。下次得把英文写大点，引导人员培训再加强。
• 2、 半马只有水和饮料，建议在10KM后也增加点食物。
• 3、 更衣地点难找，我在跑完全程找不到地点换衣服，问了志愿者也不知道。如果天气再凉点，跑者很容易受凉。

毕竟南京马拉松才举办了第二届，总体来说它体验是非常好的，瑕不掩瑜，希望改进后会更上层楼，南马明年见！

成绩和奖牌

奔跑中的我