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你可以跑或者不跑,但请不要胡说八道

最近一篇名为《中国式马拉松骗局,商业驱动下的蒙骗与狂欢》的文章在各大跑步群,朋友圈中火了起来,网易这样什么都发的媒体也趁乱来了一发。兴许是马拉松太火火热,总有人想当一当搅屎棍。我本不想人身攻击,但最近各种事太烦心,外加这篇漏洞百出的文章读了两遍后实在火气太大,不得不骂。

这篇文章我读了两遍,一遍是在朋友圈,一遍是老妈发过来劝我歇跑的。第一遍粗略的过完就已经知道完全是胡说八道,但第二遍认真读完,直观感受是,这位作者十有八九不跑步。为啥这么讲呢?他没有选跑步膝,足底经膜炎乃至跟腱炎这些跑者常见的病痛下笔,而是开篇选了“左膝盖的半月板快磨没了”来说事。我不是医学专业,因此也不是很懂。实事求是的讲,跑步是有可能伤膝的,咨询了专业的运动医学方面的从业人员也表示错误跑姿会造成不同地方的伤害的。但跑步伤半月板并不常见。兴许作者只是知道膝盖了有个叫半月板的东西所以放了这么个例子在这吧。就我所知,一般半月板出现问题多是参与足球等需要急停的项目所致。我身边有因为跑量过大而受伤的,但人家伤的是跟腱和胫骨,这种情况比较著名的有美国的AK(Anton Krupicka),人家是跑量过大导致的应力性胫骨骨折。总体上讲,跑马人群中半月板受伤的并不多。(这段分析没有统计数字依据完全是个人观察身边情况所言,有问题请不要打我)

Anton Krupicka


退一万步讲,就算是因为错误的跑资导致半月板有磨损的情况出现,为什么不停止跑步?半月板不会自己静悄悄的在哪里和别的组织摩擦摩擦摩擦直到磨没,你会有痛感的。有痛感还不停,还要坚持去跑步,还要摩擦摩擦摩擦,这就是态度问题了,怪我咯?

之后作者为了进一步强调跑步的危害,还用了“美国慢跑协会会长”的例子,来验证自己提出的“长跑伤心”这种理论。恕我直言,扯淡。首先讲,我很好奇这个慢跑协会会长是谁,本人才疏学浅,完全不知“美国慢跑协会”是个什么鬼。至于因为心脏病而死的跑者,如果硬要给出例子,我只知道那位写出了Running &Being (中译名:《跑步圣经》)的人确实最后是死于心脏病,但这里有一个关键问题:直到今天科学家都没搞懂心脏病突发到底和那些因素有关。这种情况下你就敢仅仅依靠个例强调跑步伤心这种观点,你当所有高校的科研人员都是混饭吃的吗?你是谁就敢在这里胡说八道当赤脚大夫?

《跑步圣经》作者,George Sheehan


至于后文中清远马拉松的例子,完全是混淆视听。你不把事情前因后果讲清楚就把跑友之间当做笑谈的东西写出来完全是耍流氓,是会引起误解的。清远马拉松所谓“最受伤”,只是因为主办方不小心把肥皂装的跟吃的一样,还没标示清楚而已,吃一块肥皂而死的事情你听说过吗?你说噎死?呵呵。然而作者的耍流氓还远没有结束。为了表明清远马拉松“最受伤”这一点,作者还引用了数据。但很不幸,这一点之前就已经有人(马拉松sean)辟过谣了。这个数据是重复统计,那怕进补给站喷点云南白药都算接受救治。通常一场马拉松下来绝大部分跑友多少都会进补给站喷喷药,喝点水。断章取义是耍流氓,还望作者铭记。

在这里谈谈我对跑马猝死的看法。之前看过别的文章,文章中讲到人并不会突然猝死,猝死前身体是会有反馈的。跑马猝死,我想还是因为忽视身体的反馈一味往前冲所致。对普通人而言,追求所谓的PB(Personal Best)并不是唯一的目的,在过程中欣赏赛道,体会跑友之间互相鼓励,挑战自己才是跑马的意义。为了追求PB而忽视身体的反馈拼命冲其实是本末倒置。跑友之间所谓“安全第一,PB第二”自有其意义。

作者在那张兰马红衣海洋的照片上方有一句“过量运动原本就是违反人类天性”,我很好奇难道古人天天坐着不动食物能自己找上门?想找反例?,太好找了。拿刚刚结束的KONA大铁来说,86岁的老奶奶也能在16小时内完成3.8公里游泳,180公里骑行外加一个全程马拉松,而且人家说了,以后还来;

“铁妮”,86,大铁完赛

最近“极致玩家”公众号译制了美国一部小短片,讲的是7月份结束的美国西部100英里耐力跑比赛上,一位70多岁的老爷爷用时30小时1分钟完成了全程的故事,人家也要再来,跑进30小时。“生命在于运动”这句从小听了无数遍的话有它的道理,建议作者将这句话作为自己的座右铭。

Wally Hesseltine,72,西部一百赛道上


阐述完自己“跑步=作死”的理论,作者开始研究起马拉松背后的商业问题来。作者认为跑马的“只是一批被洗脑成功的半吊子炮灰”,言外之意只有自己这样高大上的人士才不会傻儿巴叽的去跑马。要我说,呵呵哒。能写出这种话我真心好奇作者哪来的勇气。炮灰?我们又不为奖金去跑马,能拿到奖金是幸运,拿不到就体验赛道风景,挑战自我,也只有门外汉能说出炮灰这种词。至于邀请名人来跑?人家本来就跑步,只是你不知道而已。

毛大庆,“毛线团”创始人


办马拉松是为了赚钱无可厚非,据有相关经验的朋友讲这年头组织一场得当的半马公园赛事赚个百八十万都不是事。但能赚钱是有前提的,你得能把赛事办好。这些赛事中多少是亏损的,一共亏了多少你怎么不说出来?有多少赛事办了一场后就因为体验太差遗臭万年,甚至被禁止再办你怎么不说?

你说跑马的都是被商家和政府忽悠过去的?笑话。你不跑马,你又怎么懂得我们是怎么想的?

纵观全文,也许最正确的一句话就是最后一句了。“跑步就是跑步,跟’真正的生活’没有半毛钱关系”。这是事实,毕竟,跑步只是我们劳苦众生向无聊生活说不的一个方式。对多数跑友而言,跑步充其量就是生活的一部分。但这并不妨碍我们去出门跑马,去用脚步丈量城市,去欣赏赛道的风景,去挑战自己。

文末,还是想奉献这位作者:你可以不跑步,你可以有自己的生活方式,但请不要胡说八道,不要玷污我们跑步的梦想。


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/194154

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  1. 582add455aae2bcaa1518316d1799e77
    YTLv.12
    2016-10-13 10:43:37
    最近我对跑步有害健康的回复一般是:我们跑步从来不是为了长寿。

    回应

  2. 1e75ca30f5535ceab7ee14cf8513ef17
    老刘Lv.9
    2016-10-13 11:09:03
    太监们对于性生活也会有很多猜疑,也会觉得可怕,性生活对于他们来说绝对伤害身体,幸亏他们精神了!

    回应

  3. 1e75ca30f5535ceab7ee14cf8513ef17
    老刘Lv.9
    2016-10-13 11:10:13
    幸亏他们净身了!

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  4. Cd54b1b08f2c157f4866f61f51251375
    一言九鼎Lv.5
    2016-10-13 11:10:25
    最近我对跑步有害健康的回复一般是:我们跑步从来不是为了长寿。      YT
    不错,一句话噎死他

    回应

  5. 206ca5fcbfe1a0ed62f8bec79eddefa1
    ElijahLv.11
    2016-10-13 11:28:25
    哈,就这篇文章我也被朋友问了。我说这篇文章我批都懒得批。我北马喷了三次喷雾呢,是不是要被统计有三人接受治疗了。。。

    回应

  6. B7227e4036c56f4e7e2734f58421e46b
    诺曼蜀黍Lv.8
    2016-10-13 12:20:39
    pain is inevitable suffering is optional

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  7. 5e642d40577e59ec80ad89de47300744
    VenneLv.6
    2016-10-13 13:29:45
    那篇文章的作者就是一2B, 当看看笑话了。

    回应

  8. 5211ef71b5d45f7afce079d6e7a0ee55
    一双草走天下Lv.9
    2016-10-13 13:44:25
    说的太好了!!!!!

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  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    旺小宝Lv.1
    2016-10-13 14:04:03
    我看那篇文章感觉没什么,但倒感觉你才是喷子。

    有句话是这么说的,越是屌丝的人,越容易感觉被冒犯。

    同为跑者,我倒觉得那篇文章讲得挺好的,马拉松比赛做得太滥,国人参赛一窝蜂。

    回应

  10. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    JMLv.2
    2016-10-13 15:46:14
    um,我持观望态度。跑过十来个全马,跑龄五年多,没有伤病。因为家人的意见和对自己的疑虑,现在基本报的是半马。平常坚持跑步健身~~就酱~~

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  11. Abe20cbfc571c960cd415bea6d94b192
    淡泊弈天Lv.1
    2016-10-13 19:23:57
    这篇文章不得不说,要给个赞。当初对健身运动一点概念没有的时候也曾被,蛋白粉=激素,这样的文章给忽悠。后来自己健身久了,经历的多了,也就逐渐明白。这些对跑步也好,或者健身补剂也好都将其妖魔化的作者只不过是为了吸引目光罢了。其实他们自己既不跑步也不健身,就是收集些资料,然后整理出来就发表了。有没有依据没关系,有浏览量就行。曾经有个经济学家(经常上财经狼眼的)说,人要长寿就要像乌龟一样少动。他的理由很简单,乌龟为什么长寿?因为乌龟少动。我后来查阅了生物进化史才知道,常温动物之所以进化成这样是为了捕食的时候可以加速,而冷血动物是牺牲了运动性而保持低耗能。换言之,作为人类的我们就是以攻击为主,是一种生存策略。现在虽然我们不需要在野外捕食,但是我们依旧保持主动运动的身体机能。一切都从科学的角度来看就好,孰是孰非。让那些伪砖家去屎好了,正确的健身理念会在越来越开明的网络世界得到证实和发扬的

    回应

  12. 6aaf7e42b38c1c390bea06c8bd6932d9
    shaugLv.6
    2016-10-13 19:38:48
    最近我对跑步有害健康的回复一般是:我们跑步从来不是为了长寿。      YT
    赞同

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  13. 6aaf7e42b38c1c390bea06c8bd6932d9
    shaugLv.6
    2016-10-13 19:40:14
    哈,就这篇文章我也被朋友问了。我说这篇文章我批都懒得批。我北马喷了三次喷雾呢,是不是要被统计有三人接受治疗了。。。      Elijah
    我第一遍看到一半就看不下去了,然后是老妈给我发了一遍于是心里实在不爽才开喷的

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  14. 6aaf7e42b38c1c390bea06c8bd6932d9
    shaugLv.6
    2016-10-13 19:56:01
    我看那篇文章感觉没什么,但倒感觉你才是喷子。 有句话是这么说的,越是屌丝的人,越容易感觉被冒犯。 同为跑者,我倒觉得那篇文章讲得挺好的,马拉松比赛做得太滥,国人参赛一窝蜂。      旺小宝
    首先说明一点,我写本文的目的就是为了喷,要不然写它干啥?而且实话实说,全文通篇错误你哪里看出好来了?你说的国人一窝蜂参赛这是不争的事实,毕竟我国人多,这你能怪谁?不可否认有人确实是抱着跟风玩一把装个b的态度参与进来,但我相信,大部分跑步的人不是这样的人。从另一个角度看,不管怎么说,一窝蜂参赛还是能从一定程度上说明国民体育精神正在逐渐形成,这是好事,你又为何视作坏事?
    而你提到的另一个问题,马拉松太滥,是,近两年赛事数量上完全是井喷而且质量有些确实不保,但这是因为市场才刚刚成长啊,哪个新型市场不是这种状态?你都不给它一个容错期,它怎么可能在未来形成稳定的发展?再说,正是马拉松数量的增加,才能分流如此多的跑马人群,否则可能北马抽签10万人参与都是有可能的。
    我觉得,这个市场在中国才刚刚起步,请保持一点耐性,等待它的成长壮大,稳定繁荣。

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  15. 6aaf7e42b38c1c390bea06c8bd6932d9
    shaugLv.6
    2016-10-13 20:05:12
    我看那篇文章感觉没什么,但倒感觉你才是喷子。 有句话是这么说的,越是屌丝的人,越容易感觉被冒犯。 同为跑者,我倒觉得那篇文章讲得挺好的,马拉松比赛做得太滥,国人参赛一窝蜂。      旺小宝
    哦还有,关于屌丝的问题,是这样的,我还是个学生,也没啥收入,广义上确实应该定义为屌丝+喷子。但是,请注意,全文通篇错误,而你只看到最后一处觉得有道理就认为全文说的好,你自己好好想想吧

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  16. 3aea66a2929dfebfd7f1b4c13584564b
    敏牌糖原机Lv.15
    2016-10-13 20:22:07
    在这么一个国度,这么一个时代,我们几乎找不到一个领域没有人在发表关于这个领域的奇谈怪论。习惯就好了,重要的是,我们自己要认真练习可以有助于避免无谓伤病的跑法。

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  17. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    InstyleukLv.10
    2016-10-14 09:23:56
    这篇文章不得不说,要给个赞。当初对健身运动一点概念没有的时候也曾被,蛋白粉=激素,这样的文章给忽悠。后来自己健身久了,经历的多了,也就逐渐明白。这些对跑步也好,或者健身补剂也好都将其妖魔化的作者只不过是为了吸引目光罢了。其实他们自己既不跑步也不健身,就是收集些资料,然后整理出来就发表了。有没有依据没关系,有浏览量就行。曾经有个经济学家(经常上财经狼眼的)说,人要长寿就要像乌龟一样少动。他的理由很简单,乌龟为什么长寿?因为乌龟少动。我后来查阅了生物进化史才知道,常温动物之所以进化成这样是为了捕食的时候可以加速,而冷血动物是牺牲了运动性而保持低耗能。换言之,作为人类的我们就是以攻击为主,是一种生存策略。现在虽然我们不需要在野外捕食,但是我们依旧保持主动运动的身体机能。一切都从科学的角度来看就好,孰是孰非。让那些伪砖家去屎好了,正确的健身理念会在越来越开明的网络世界得到证实和发扬的      淡泊弈天
    Very good point! I can't agree more

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  18. 63239ef9ce147645ada9203fae10ba16
    pirlo21Lv.9
    2016-10-14 09:41:54
    哈哈,跑步有害,我想到了撸管有害

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  19. 206ca5fcbfe1a0ed62f8bec79eddefa1
    ElijahLv.11
    2016-10-14 11:44:16
    在这么一个国度,这么一个时代,我们几乎找不到一个领域没有人在发表关于这个领域的奇谈怪论。习惯就好了,重要的是,我们自己要认真练习可以有助于避免无谓伤病的跑法。      敏牌糖原机
    我被朋友问这篇文章的时候,我另一个跑马的哥们说了一句,但凡是正经跑步的人,都没有那么严重的事情,最多偶尔有点小伤病,倒是那些凑热闹的人经常伤筋动骨的。。。

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  20. 3aea66a2929dfebfd7f1b4c13584564b
    敏牌糖原机Lv.15
    2016-10-14 14:19:45
    我被朋友问这篇文章的时候,我另一个跑马的哥们说了一句,但凡是正经跑步的人,都没有那么严重的事情,最多偶尔有点小伤病,倒是那些凑热闹的人经常伤筋动骨的。。。      Elijah
    是这个道理,严肃跑者为了跑快和少受伤,也许关于跑步的书都会买一大堆来看,自然能掌握很多避免受伤的技巧,除非野心太大超负荷训练。但是外面通常早晚能看见的跑步的人,那跑步的姿势,确实让人很担心。我周围有人想锻炼身体问我跑步如何,我都推荐他们练椭圆机。

    回应

  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    realmjLv.11
    2016-10-14 15:29:29
    早上刚刚在朋友圈里看到有人转发此文,也立马反驳了。很简单的一个事实,美,日,欧等各个发达国家的马拉松赛事数量和参与人口的比例都比我们高出一大截,马拉松文化的历史也比我们久远,难道人家就不在意自己的半月板了?

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  22. F49d6bf81ab3032815c62ce2a33793c2
    orange730Lv.11
    2016-10-14 16:25:47
    巧了……今天刚想在朋友圈回应下这个文章,就看到这么解气的一篇。
    在马拉松浪潮中想要吸引眼球,要么是起步阶段的引领风骚,要么是高潮中的横眉冷对,显然网易选的是后者!

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  23. 20fb5ce6247cdd47f20df3583ba92acc
    汉阳海爹爹Lv.2
    2016-10-14 16:38:37
    专家说,蜘蛛的耳朵长在腿上,你看,我把它的腿都折了,我喊它是不是不跑了。。。
    这种所谓科学的专家理论都是这样,一句话,
    想跑的自然会去跑,不想跑的你跟他说再多跑步的好处他也不愿动,
    只是这作者的言论太恶毒,把跑步、马拉松妖魔化了,让更多本来就不愿意运动的吃瓜群众进一步找到理由安慰自己坐吃等死,反过来还质疑跑步跑马的人,实在是颠倒乾坤,不喷不足以平民愤,楼主喷的不错,顶一个。

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  24. D2f0d52dc1f87c59d0fd56d1fb1f4416
    气有浩然跑无止境Lv.2
    2016-10-15 06:53:31
    哎,中国国内的各种马拉松比赛好不容易这几年发展起来了,跟美国欧洲日本比还差着一大截子呢,就有人开始着急了。要是像美国这样,中国的每个区都有自己的马拉松比赛,就像广场舞一样,大家也就见怪不怪了。

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  25. E615c4d9dcc975abd43bbd3900d0f64a
    Tony_Wang2011Lv.5
    2016-10-15 12:00:39
    虽然近年马拉松热,但是国人对运动认知还处于低级水平,认为运动有害的不在少数,而且很多年轻人也这么认为,说什么乌龟比豹寿命长得多,尼玛动物园的豹子不用跑整天晒太阳它能活得过乌龟?别说不同物种根本没有可比性,就是不同的人也没有可比性
    参与运动的人很多也缺乏正确的运动常识,盲目锻炼结果受伤,就认为是运动有害,为什么别人没受伤?怎么不找找自己的原因?

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  26. 6aaf7e42b38c1c390bea06c8bd6932d9
    shaugLv.6
    2016-10-16 01:31:50
    虽然近年马拉松热,但是国人对运动认知还处于低级水平,认为运动有害的不在少数,而且很多年轻人也这么认为,说什么乌龟比豹寿命长得多,尼玛动物园的豹子不用跑整天晒太阳它能活得过乌龟?别说不同物种根本没有可比性,就是不同的人也没有可比性 参与运动的人很多也缺乏正确的运动常识,盲目锻炼结果受伤,就认为是运动有害,为什么别人没受伤?怎么不找找自己的原因?      Tony_Wang2011
    赞同!

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  27. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    麒麟山庄Lv.9
    2016-10-16 15:26:10
    半月板磨损常见的是爬山而不是跑步。清远那个数据是人次而不是人数。那个作者确实有哗众取宠之嫌。

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  28. 1a05022caec79e946e8e9d047eb68f2a
    chiangLv.4
    2016-10-17 12:22:48
    这篇文章是目前网上对那篇文章做的最好的驳斥

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  29. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    阿明zzLv.1
    2016-10-22 21:12:25
    各有各观点 有些人的确不能长跑是因为运动少 前些年有个学弟跑步也是猝死 才刚全身体检完 准备工作跑了个几公里就.....

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