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跑步给我带来的好处

学生时代,跑步对我来说简直就是灾难,跑到600米后,肋骨这里就会疼,喘不上气。只有一次跑完800米,但还是不达标。

生完孩子后,体重飙升,机缘巧合下,跟着同事开始跑步,跟着他一起跑,第一次就跑了1.2公里,让我信心大增。慢慢的,6公里,10公里,21公里,30公里,甚至42公里,我都跑了下来。体重也随之降了下来。跑步不止给我带来了身材上的变化,生活习惯、饮食习惯也随之改变,生活的更加积极。现在除了跑步,游泳,健身,一样都不拉下。

 


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