一开始，我对跑步其实是有一些些许的恐惧的，害怕那种气喘吁吁的感觉。但自己那时候已经严重肥胖了，没有办法了必须去跑步减体重。其实很早的时候我是练习过跑步的，在高中年代，我在班级里长跑还是很强的，也经常代表班级参加运动会，主要是3000米和5000米，也就是说我是有那些一点点小基础的，不过这是差不多十多年前的事情了，即使利剑也要锈蚀斑驳了。

工作后一直很忙，成家后更加忙了，腹部的积累开始显示那可怕的威力，体重飙升横向发展，家人也开始为我的健康担忧，在我事先不知情的情况下给我办了健身卡（当然，这钱还是我要出），有了健身卡总不能便宜了健身房老板吧，总要去跑跑步，洗洗澡吧。我开始用跑步机跑步，每次3km，时速12（5分配速）。隔天去跑，跑了一个月之后，每次的量也增加到6km，这些都是在跑步机上完成的。

渐渐地我已经养成了去健身房跑步的习惯，每次跑完步再去游泳，最后洗个澡，非常惬意，可每次在来来回回健身房的路上，都会看见很多人在外面跑步，我就想着也可以试试路跑。某一天的晚上，我换好衣服，没有带着健身包，就直接去小区的道路上跑步了，话说跑步的人可真不少啊，跑了一圈5KM感觉挺不错的，而且跑步的速度在也不向跑步机那样完全匀速了，可以自由发挥，渐渐的我开始注重路跑了，但是健身房还是要去的，去那里游泳和洗澡。

随着时间到推移和跑量的积累，腰上的肥肉不见了，而跑步的速度也越来越快了，某天在健身房，我又上了跑步机小跑一会儿，但看见旁边的机器上一位大叔的里程已经到了12km，且没有停下来的意思，我这时候就在想，难道我只能跑那种短距离吗？我为什么就不能尝试一下10km或者更长的距离呢？

第二天晚上，就开始了我的行动，挑战10km，路跑。前5km真的没费多少力气轻松完成，然后我继续加油继续往前跑，我不知道自己能否跑下来，真的不知道，之前最多也就跑过6km，继续跑继续跑，到了7km的时候一点也没有感觉到累，继续、加油、往前，可就在这时候出情况了，不是我跑不动了，而是天上开始下雨了，雨势不小而且感觉越下越大了，坚持到8km不到一点，怕手机被打湿，只能停了下来，回家换衣洗澡。挑战10km宣告失败！但经过此次失败，我感觉自己一点问题也没有，完成10km就在眼前了！

心有不甘的我，在接下来的一天里没有跑休，继续挑战10KM。其实说实话，经过昨晚的8km被雨水干扰没有能够成功挑战10km外，我对自己能跑完10km已经信心满满了，就是那种十拿九稳的感觉。果不其然，在这次挑战万米的时候，一直到了9km处都感觉自己没有慢下来的意思，能量饱满，很顺利很自然的训练积累让自己很轻松的完成了自己的第一个10km，而且当时跑到10km的时候感觉自己还能继续，只是想着别一次上量上的太猛，以后慢慢上，来日方长嘛，就这样，我的首个10km顺利完成。

日后的训练里，我似乎已经爱上了路跑，健身房的跑步机很久没去了，只有在下雨和雾霾的时候才会光顾室内跑步，如今的我已经顺利完成了半马的里程，2016的目标就是万米进四十分的大关，半马进130的大关，顺便再完成自己的首个全马！相信自己，我可以！