比赛过去5天，才终于想写点东西给自己。今年是第二次参加TNF100，也是第二次参加50KM组的比赛。完成一次50KM后，总觉得顺理成章的可以跑100KM了，但看看自己的跑量，又心有余悸。最终报了50，跑的时候，看到100km选手细碎的步子，总有点小庆幸，何必如此。

其实，50km完赛并不容易，跑了20km就已经很疲惫了，但把自己逼到这里路，跪着也得爬完。

关于赛道

去年TNF100收获的经验是，出发后要赶时间，不要想着留体力，因为前面会有一个堵点。虽然主办方今年想方设法去解决这个问题，但感觉事情并没有好转，反而堵了更久。蓝天救援队的志愿者很辛苦，一致在努力在保证选手安全的情况下缓慢放行。可选手却在不停地拥堵过来，而且越来越多。我也一脸淡定地悄悄向前挤。我知道我拿不了名次，也知道志愿者是为大家的安全考虑，但第二次参加比赛，总想比第一次快一些，不想把时间浪费在这里。当然，自己内心还是有博弈的，知道硬上的事情自己不占理，所以并能让自己太放纵。大家都挤着向上，甚至没有看到旁边一个小小的补给点，白白浪费了一片好意。

第一次爬香山是在夜里，吐槽这个赛段台阶的选手还是很多的，甚至有选手落寞地坐在路边玩手机，看着都让人心疼。但香山的台阶并没有给我带来太大困扰，反而是没有看到传说中的“香山红叶红满天”有点小小的遗憾。

今年50K，大BOSS的难关依旧在30KM以后。去年的天台山胜在山高，今年的好汉坡胜在路线。70度的陡坡全程都要手脚并用，即使有心理准备要爬很久，还是快怕得精神崩溃。想想大神们路过这一段时天还未亮，顿时心生佩服。

关于补给

TNF100的补给依旧很好，黄瓜蘸酱、西红柿、米粥、蛋汤、热包子……只是今年没有了让选手可以带走的补给品，所有跑到半路饿了，也是很没办法的事情。因为吃得太好，去年在每个补给点都会耽误十多分钟，最终在补给点浪费的时间可能在半小时以上。所以今年补给进站，我和小伙伴都是以最快得速度。水袋、水壶不加水，就随便吃吃喝喝就走；如果加水，也会以最快得速度。这样得策略，甚至导致自己从CP6出站的时候，差点把刚喝进去的粥颠了出来，好一会儿难受。事实上，这个策略也算是略有效果，在堵点浪费的时间还是挣回很多的。

TNF100还有一种补给叫吃土，宣传虽好，跑越野可以远离雾霾，但跟着别的选手跑土路，吃土几乎成了全程的必补品。跑步结束后，灰头土脸，鼻孔里也满满都是怨念。如果越野跑能解决这个问题那就更完美了。

清晨的330km是42195跑步装备的茶棚，补给还是逼格满满，去年印象里在最冷的天台山顶就是他们送来了热热的姜汁可乐。今年鼓舞人心的招牌也可谓是一剂精神良药。

关于跑步的妹纸

跑步的妹纸都是爱美的女神，50km出发时在半夜，可妹纸们都是顶着浓妆来的。在堵点时，前进的队伍走走停停，我前面的大姐还非常有空且淡定地从腰包里拿出一支唇笔，补了个妆。意思大概是，跑步跑多快不重要，美才是最重要的。而那个腰包我本以为是满满的补给。

妹纸们的神功是下坡飞奔，而弱点则是爬坡向上。最后20km与三个妹纸有所纠缠，都是下坡时被飞奔的身影快速超过，上坡时就追了回来。有一个妹纸在开赛后不久就崴了脚，绑绷带时脸上还挂着泪，但后来看她下坡时，我真怀疑崴脚的是我自己。这样几次来来回回，一直纠缠到终点。最终胜了两个妹纸，败了一个。

关于完赛

小米手环的打卡方式确实极大提升了打卡效率，但丢了终点成绩这件事，一点都不开心。比较喜欢这次的赛后安排专人按摩、自用泡沫轴、冰敷池、饮料随便拿、赛百味的三明治，还有正经的盒饭。TNF100的保障做得让人没得说。

赛后下楼比较费劲，蹲坑比较费劲，但相比第一次完赛已经好太多了，虽然第二次完赛已经没有什么惊喜，但还是满满的成就感。关于TNF100报名的小忠告，这个难度的越野报名太需慎重了，跑到最后身心具疲，即使跑完成就感很强，但10个小时的连续跑步还是太伤身体了。参加这样的比赛一定要有跑量的积累，而且跑前一定要有越野拉链。

关于下次

下次跑100km吗？我和小伙伴的答案都是再也不来了。虽然嘴上说着再也不去了，但这事谁说得准呢。