一、赛前

1、赛事宣传：深圳女子马今年是第二届，通过新闻、公众号、跑圈都有宣传，深圳的跑圈都非常关注这个比赛。但因跑步的女生特别多，今年报名也非常的火爆，并没有因为高额的报名费（半马/全马均280元）影响进度，自发布报名起4个小时内已经结束。我自己是开始报名两个小时左右去登陆的，但当时已经显示没有名额。

评分：4.8分 （满分5分）

2、官方通知：我到赛前都一直没有收到领取物品的短信，不确定是所有人都没收到，还是只是个别人。最后两天通过官方网站知晓。在领取物品时，出了点小状况，赛事工作人员帮忙很快解决，这点做的非常好。

评分：4分  （满分5分）

3、物品领取：我是4月8号去领的，现场秩序井然，领取物资的人很少，工作人员态度好、热心。另这次女马配有专门的运动背心，领取物资袋之后，根据号码簿再领取背心，现场工作人员很贴心，好多女生在现场试穿，工作人员都很耐心帮忙换尺寸和颜色（这点很赞）。

评分：4.6  （满分5分）

赛事包内物品：参赛衣服、运动背心、号码簿、计时器、全棉时代的小袋（女性用品）、中航健身体能测试卡、

二、赛中

1、起跑

起跑点在大剧院，地铁口（大剧院站）就在旁边，非常方便，从地铁口出来就是赛事指引牌。按照指示牌先存包，再通过安检门，然后在广场拍照、集合、拉伸，最后进入起跑指定区域，不会存在找不到的情况。

评分：4.5分  （满分5分）

2、赛道

从大剧院到东湖二路段（共5.5公里），非常开阔，不会拥挤，两边都有专门的保安人员执勤，道路两旁加油助威的人非常多。

东湖二路绿道--梧桐山牌坊（第一次折返）--罗湖体育馆（终点）,这一段是深圳非常有名的东湖绿道，里面的坡度起伏非常大，对队员的体能和意志力耗损非常大。

评分：4.5 （满分5分） 其中的3分是给绿道的，真的虐、虐、虐

备注：图中路段一直上坡下坡重复，所以看到大家都在走路。

3、补给

4月9号，深圳天气闷热，运动员消耗体能大，易出汗。赛道补给非常多，1-2公里处都会有医疗和水、功能饮料、香蕉、小番茄、补水海绵（爱心的奥），因为赛道比较虐，人员分散，没有出现拿水混乱、垃圾乱扔的现象。现场的工作人员都非常耐心和专业的递送，赞。

距终点2公里处开始，好多拉拉队在给队员进行最后的鼓劲加油，因为太热，我当时都有些腿软，想停下走路，都是他们的加油，才使我没有放弃，这里要谢谢他们。

评分：4.5分  （满分5分）

个人完赛成绩：2:29:05 （不是最好的，但它是无法替代的一个）

三、赛后

1、到达终点流程：帅哥送上完赛项链、---帅哥送花---帅哥递上完赛物品---拍照---罗湖体育馆内进行最后的放松和拉伸（此处也有帅哥）。原谅我的花痴脸，努力跑完之后，有这些福利还是挺美的。

评分：4.8分   （满分5分）

个人很喜欢这部分，拉伸完毕，可以在这里休息，听着舞台上传来的歌声，很享受。

2、完赛包，直接上图

个人建议

1、起点人太多，很多女生都在拍照或者被拍，都无暇顾及脚下，这个时候很容易发生踩碰，本人就被踩了好几次，腿部受点小伤。

2、天气炎热，休息区内空调很大，容易感冒着凉，请带好替换的衣服。

3、赛道很虐，要按照自身的节奏跑，不要盲目加速。

4、一定要穿的美美的

个人感悟

非常感谢爱燃烧提供这样的机会，让我完场一次有意义的旅程，谢谢您们！！！

在山林中穿梭，旁边是女生（战友）都幻化成粉色的精灵，我们只是跑，像没有未来那样的去奔跑，随风奔跑。我就是风，自由的方向就是我的风向。终于与自己和平相处，用奔跑证明，去享受，去拥抱，那为我自己而来的未来。爱自己，爱这个世界，爱这个世界爱我们的人们。