52k用时08:48:52，女子第一，总排名14。

报名这个比赛主要还是为了杭百的备战，由于本人的懒散成性，练习经常是三天打鱼两天晒网，如果不给点压力后果实在不堪设想。 

比赛起点是火炉山南门停车场，路线为小溪——急升坡——凤凰山——台阶——水库——华南第一坡——AB口——机耕路——帽顶明珠——帽峰山，除了最后一段急升坡改为环山公路外，其他都是原路折返。爬升3167，下降3154米。

这是广州首个具备国际越野协会（ITRA）和UTMB积分的赛事，完赛者可以拿到1分（3 Points new)，还是挺有诱惑力的。比赛总人数大概200左右，但意外的是外地跑者也占了不小比例，我所知道的就有三个揭阳过来的，一个吉林省的。

CP0—CP1

天气晴朗，甚至早上还有点凉意，起跑时10度，中午大概是20度，正是舒服的温度。赛前朋友说要享受比赛，我说，那就当做去春游吧。

事实上正是如此啊，我的第一场越野赛也是在春天，当时就是被漫山遍野的翠绿景色所吸引，才开始了越野历程。只不过在广州的春天稍纵即逝，很快便进入炎热的夏日，必须珍惜当下美景啊。

一起步就是小溪台阶，紧接着是急升坡。这对慢启动的我来说简直是噩梦般的路线，气喘如牛，踉踉跄跄总算爬上了白架顶。开始下坡，总算可以歇口气。于是，前半程我是按自己平时的节奏，跑跑走走，心情相当不错，也没有了上周的阴影。这一段路跑过多次，凤凰山更是无比熟悉，但这么多人陪跑还真是第一次。人多跑起来比较有气氛，听着四周跑者的聊天更是好玩，路上也遇见了好几支徒步的驴友队伍，听着他们的加油声脚下不由得加快了速度。至少，不能走得比他们还慢呀。

沿途的补给非常不错，有香蕉、橙子、面包、能量棒和饮料，以及我最爱的维他奶。哈哈，这次我可就毫不客气了，咕噜咕噜灌下好多。而且义工们的加油也十分及时，总是在我想偷懒走路时，又不得不重新跑起来。

CP1—CP2

快到华南第一坡时见到了罗前辈，不由得一阵欣喜。前辈是我的幸运之星，带过我跑过许多次拉练。而且他昨天才跑完火帽火，今天又来助兴，此时见到他，分外亲切。前辈说前面就只有小何一人，叫我试试能不能追上。哎，这可真不好说，我反正就是这个节奏。前面就开始上华一坡，上坡是我的弱项，又是一番挣扎。

幸好，随后便是一路下山，爽快的刷刷冲了下去，跑进机耕路。这一段路相当好跑，因为有很长一段是下坡路。但冲得太快也容易得意忘形，差一点就走错路。

赛事路标算是比较密集，在岔路口都有明显的标示。但就是机耕路跑向白山村那里，由于只放了一个路标，有选手没留意跑错了，我也差点跟着狂奔下去。幸好被叫回来，不过这样一来，原本前五名的他好似丧失了跑下去的动力。其实越野迷路最大的打击是来自心理而并非体力，这一点，迷路大王我是深有体会的。

进入帽顶明珠后，路人告知我是前三名，心想居然能这么靠前，那还是争取一把吧。于是，收敛起游戏的心态，开始正式进入比赛状态。不过话虽如此，腿后部有点酸，而且我练习平时都是比较轻松的状态，习惯了鼻吸鼻呼，往往跑一会，又是习惯性的走了起来。

在帽顶明珠补给点打卡后，心想这一来一回可不轻松，于是装满了水，也抓了几块面包。可惜的是炒饭还没到，回程时再说吧。

CP2—CP4

这一段又是直上的水泥路，只能慢慢走。其实帽顶明珠这路线我跑得很少，倒是年前前辈带我跑过一次，所以还稍微留有印象。只记得这一段要翻过好几个山头，不能掉以轻心。只能是一步步走，太着急反而会觉得路程更为漫长。

快到帽顶时，居然在中途不经意超了几个人，而男子冠亚军已经开始折返。第三名就是那个中文说得很溜的老外，他说“加油！”呵呵，看到他戴的好像是UTHK的帽子，难不成他这个月刚完成了UTHK？怪不得实力暴强。

走到帽顶时，四处张望都找不到打卡点，幸好，有人叫了我一声，这才发现他们原来在上面立有石碑那里。打完卡，终于可以下坡了，连蹦带跳的跑下去。回到原来的补给点那里，这下有炒饭了，不过我已经没有胃口了，又是喝了好几杯维他奶。

折返回机耕路，漫长而徐缓的上坡，这个跑起来就费劲了。只能是跑走结合，其实我很讨厌这种需要连续不停跑的路况……前面一直跟跑的那个选手一下不见踪影，半路还被人超了，我是完全心服口服，我的原则是尽力就好。

总而言之终于回到AB口，这时前面那名跑者是完全不见踪影，我想了一下路线应该是折返，但心里隐隐又记得好像返程不用上华一坡，因此七上八下的跑了一会，有路人告诉我说前面有人跑过，这才放心的继续向前。

CP4—终点

到了CP2/4，赛事已经跑完了三分之二，心里很放松。而这时也被检查了装备，有个选手似乎是忘记带头灯，被罚时了。其实自从上次港百事件后，相信长距离越野大家都不会掉以轻心了吧。强制装备重量只是增加那么一点点，危急关头可是救命的东西啊。

阶梯上凤凰山，这一段只能走，反而感觉比较轻松。上到凤顶，深吸一口气，进入我最爱的路段。平时跑到这里就等于拉练基本结束了，因此每次都是兴高采烈的跑回去。这一路也有坤子等人和驴友替我加油，真是非常感谢。

过了广汕二路，进入火炉山。回程跑的是七拐八弯的盘山公路。老实说，真要命……实在太长了，跑啊跑啊就是没有完结的希望。这是我第一次从山上沿公路跑下南门停车场，生怕跑错路，不由得边跑边东张西望。

此时已是傍晚，一路遇见许多各种形态的路人，玩水的，爬山的，也有野餐的，还有一两个是跑步的，他们脸上都呈现出春日明媚般的笑容。，夕阳西下，充满了假日慵懒气息，可是我却焦急的边跑边寻找路标，真是大煞风景。

幸好，这一路都是下坡，依靠重力作用，好歹跑到了终点。看了一下手表居然在9小时以内，冲线！