【赛事评测】

一．赛前

A.前期服务：

上马,完全不需要宣传.从去年抢票结束后,就心心念着,今年还要参加,上马App早就下载安装到手机里,时不时的刷新下报名信息.爱燃烧上也把这个赛事早早的放到预计参加的项目.各个跑友圈,热心的跑友们也即时更新着最新消息,完全不需要担心会错过第一时间报名.

终于等到了报名的日子,果然,换成抽签模式了.试问双色球最多中过5块的男人,如何能逃脱抽不中的命运呢……接下来,微信加入“上马求名额群”,时刻关注各种活动名额机会, 我也是醉了.补充名额开放,抽签继续没有我.各大赞助商(不给他们广告,用某某代替)的活动,继续不中.一度甚至想去崇明跑个前50,求个名额.(等再练XX年,再做梦吧).最终的最终,还是没有绝望的,在爱燃烧,幸运的获得了这次众测名额. 必须再次感谢一下:爱燃烧,爱燃烧,爱燃烧.Nice!

用自己的名字报上名的感觉就是好! 短信通知相当及时,中英文对照,时刻体现高大上.领物地点,艾玛，8号线直达嘛,lucky.

打分：4.5分(全扣在坑死人不偿命的抽签环节) （满分5分）

B.领物体验：

领赛事包的地方比去年高档了不止一档,交通便利,地方宽敞的世博展览馆!直接一个展览会的节奏.选择周五下午,人少的时候过去,神速的领到赛事包.用悠闲的节奏,好好的玩了一个下午.一句话概括:“扫扫扫,领领领,吃吃吃”,欢乐现场具体请看图:

打分：5分(满满的收获) （满分5分）

C.赛事包品质：

赛事包很厚实,虽然有股抹不去的塑胶味道,但也不影响对里面20周年纪念服,美美的上马地图,印刷精美的文件夹,号码簿这些心水物品的满意度.

打分：5分(除了两份广告,其他的东东我都收藏起来了)（满分5分）

D.官方通知：

短信(中英文对照短信),学英语,涨姿势.

打分：5分（从天气到温馨提醒，很全面）（满分5分）

二． 赛中

A.赛道：

起点设立在宽阔的外滩金牛广场,多条地铁直达.交通便捷.

沿途一路领略上海这座城市的各种特色建筑.热情的加油声不绝于耳.

半程没有困难赛道，全程也就多了一个桥，道路都是全封闭的，没有什么热心观众跑进赛道和选手共跑（话说这种热心观众，在其他地方见过很多次）

打分：4.5分（全程的折返不喜欢，桥，不喜欢）（满分5分）

B.起跑：

地铁出站,向外滩方向,可看到醒目的起跑区域指引.

进入第一关检查后,一排排整齐的存包车有序存衣.

存好衣服,由指引工作人员,排队从通道进入不同区域的出发赛道.

没有其他赛事冗长的领导发言,时间一到,准时发枪起跑.

打分：5分（想起了尚湖半程选手哄领导发言的场面）（满分5分）

C.赛中服务

补给充分,水,运动饮料,海绵,香蕉充足.某赞助商的馍馍,当然还是难以下咽的,不过这次有水……

志愿者非常多,而且满专业,发水的时候,都是递出来的.

救护人员非常多,救护车,医疗站就不说了.专业急救的人员就分为250米的定岗,和赛道急救兔,全方位保证第一时间,挽救生命.

领跑员很专业,衣服颜色醒目,配速标准,还帮忙拿补给.

路上标示清晰,公里数和表上的显示误差不超过100米.

打分：5分 （想起扬马，在香蕉皮堆里翻出香蕉的喜悦）（满分5分）

三．赛后

A.终点服务

半程和全程分两条道冲线,赛道两侧的热心观众和长枪短炮非常给力,咔咔作响.

终点后有专人指引进入东亚展览馆领物. 硕大的东亚展览馆里面完全清空,分成4个大房间,很宽阔,完全不拥挤.

完赛包发放很有序,听说最后到达的跑友,物资里面的香蕉盒子没有了,这个香蕉盒子很有创意.

领包和终点疏散很有序,沿着上海体育馆,慢慢绕半圈,存包车整齐停放,宽阔的出口直达地铁.

打分：4.5分（还是发生了物资不够的情况，香蕉盒子太可爱了，可能有人多拿）（满分5分）

B.赛后服务

赛后成绩当日可在网站查询,第二天可在上马App查询.

第二天开始,爱燃烧上有很多照片可查询. 官方上马App查询照片预计在16号开放.

跑步事业蓬勃发展中，这次又新增了好几家照片提供商，跑友的选择更多了。

打分：5分（满分5分）

【建议贴士】

上马,全国4大金标赛事中,在全国所有的马拉松赛事中.我始终认为是最好的! 有选手说这次上马补给不够充足,但我觉得还好,水和饮料是充足的,吃的好像不是很多,不过跑马,也不是为了吃到饱,不是么?

其次,觉得需要改进的地方,还是滨江那段来回折返的赛道.绕的太多,感觉人都晕晕的.

最后,请明年这个时候,联系下 “雨神”萧同学, 让他去其他地方开演唱会可好? 真心想跑一次,没有雨的上马……

【个人感悟】

本次上马,我是以半程急救兔的身份参加的.凌晨4:30在外滩集合.领手台,领GPS手表,领急救马甲,裹着雨衣在大雨中站到7:00点起跑.

跑的路上,不像之前自己跑的时候那样,自顾自,专注向前.急救兔需要保持600~630配速,跑步的同时四处张望,第一时间发现异常,如有倒地选手,第一时间前往确认并及时救治. 看到面露痛苦神色的跑友,跑到身边陪跑一段,询问是否ok,确认后再离开,继续奔跑.

身上的手台不时的响起其他急救兔和兔头的沟通话语,身边的跑友也都很友善的对我竖起大拇指, “辛苦了”. 感觉非常有成就感.

最后,以2:15的PW成绩完成半程马拉松,但心里感觉比PB了还开心. 因为这一路上,没有发生任何突发状况.在我负责关注的这一段路上,所有的选手,都平安顺利的抵达了终点,这是最重要的.

就算大雨让这座城市颠倒，我还是要跑！

上马，我们明年再见！！！