重庆地处中国西南部，山地为主，有“山城”之称。市年平均气温16~18℃，冬暖春早，夏热秋凉，四季分明，独特的地理环境为重庆跑者造就了无数经典的跑步路线。

一、天然氧吧照森坡地跑步路线

重庆“照母山植物公园”地处重庆北部新区的高新园区北面，是主城第三大植物园，占地面积为5056.35亩，是一个集休闲、旅游、跑步、骑行等诸多功能为一体的植物公园。照母山森林公园栽植了近万株大树。远观郁郁葱葱，犹如一条绿色长龙，蜿蜒盘旋；近赏巨树修竹，芳草香花星罗棋布，摇曳生姿。“孝道”景点模拟森林实景，在高差80多米、宽度30多米的登山台阶两侧及中间栽植40cm以上香樟、玉兰、枫香等大树，建成了森林梯步，形成了路穿林间，人行树下的森林韵味。

自2013年起重庆最大的跑步组织“渝跑团”连续组织了二届以“为爱奔跑”为主题的重庆照母山坡地半程马拉松，照母山森林公园已成为重庆跑友最喜欢的跑步圣地，也成为跑步文化推广的最佳平台。

照森半母半程路线合计21公里，赛道属景区环形公路，路面平整偏窄；有急坡多弯，海拨高度280米到430米，累计海拔升降1600米（爬升总计824米，下降总计776米），以断气坡和三联沟最让人望而生畏。路线起点从“公园主入口停车场”出发经过节“孝牌坊”高大的牌坊，再到“何家垭口” ，跑到“依照庭断路处”后折返，原路返回。一路鲜花盛开，鸟语花香，如临仙境。

出发点交通路线：渝北区照母山植物园主入口停车场（从人和向大竹方向，穿过陶然居旁的隧道，从右侧中石化加油站旁的沥青路上行约500米即到）你也可以选择公交到幸福广场南站、渝富大厦站或者轨道交通6号线光电园站2B、3B出口到照母山森林公园。

二、南滨路重庆马拉松跑步路线
重庆南滨路处于重庆市的中心地位，它北临长江，背依南山，可观最美渝中夜景；历史悠久的巴渝文化、宗教文化、开埠文化、大禹文化、码头文化、抗战遗址文化如珍珠般遍布沿线，使南滨路获得了“重庆外滩”的美誉。南滨路旅游观光区全长25公里，是集防洪护岸、城市道路、旧城改造和餐饮、娱乐、休闲为一体的城市观光休闲景观大道。这里建成一个生态亲水区，利用灯饰景观，还原古巴渝十二景中的海棠烟雨、黄葛晚渡等景观。

2010年6月，重庆马拉松赛纳入了全国马拉松赛统一安排，并确定每年3月份的第三个周末在重庆南滨路举行。重庆马拉松赛是中国西部第一个全程马拉松赛，以“母亲河畔的奔跑”为主题，于2011年3月19日在素有“重庆名片”之称的重庆南滨路成功举行， 2012重庆国际马拉松赛成功升级为国际赛事。作为山城的重庆，马拉松的路线却份外的平坦。3月份的重庆温度也不算太高。非常适合比赛。

清晨，身着亮骚运动装备的重庆跑步爱好者纵情奔跑在如诗如画的美景中，成为南滨路上的一道最美的风景线；夜幕降临，璀璨灯火下活跃着更多年轻的跑步爱好者，有独自上路的跑者，有成群结队的跑步团体，在美丽的夜色中挥汗如雨，在奔跑中交流和分享，尽情享受跑步的欢娱。

重庆马拉松赛全程42.195公里，你可以选择其中一段体验：重庆南滨公园门口起跑—朝天门大桥下（折返）—重庆南滨公园门口—长江大桥下—菜园坝大桥下—鹅公岩大桥下—美堤雅城路口—李家沱大桥下—融汇小区路口（折返）—李家沱大桥下—美堤雅城路口—鹅公岩大桥下—菜园坝大桥下—长江大桥下—重庆南滨公园门口（终点）。