基普乔格/肯尼亚 

新冠病毒肺炎在肯尼亚没有非常多的确诊病例，截止到昨日，官方公布的感染人数为31人。

但是肯尼亚政府还是比较重视疫情的发展，他们在月初就发布禁令，禁止肯尼亚的运动员出国比赛，随后也采取防控措施，呼吁人民不要参加聚众性活动，回家自我隔离，基普乔格在Kaptagat的训练营也因此解散，这让习惯团队活动，喜欢集体训练的基普乔格一时有点难以适应。

空空荡荡的训练营

按原计划，这个时间点基普乔格应该是在备战伦敦马拉松，从他此前备战159挑战的训练内容来看，备战时期他的周跑量应该是在200公里左右，每周还要有2-3次的力量训练来保证自己的核心稳定。 

但现在他只能回到家里，除了陪家人之外，基普乔格还是按照预定的计划继续训练，保持自己身心的健康，为此，他每天会在6点起来出门跑步。 

莫·法拉/英国 

莫爵士刚刚结束了在埃塞俄比亚的为期4周的高原训练。 

目前他也已经回到了家中，不能正常训练，但也因此有了好好陪陪孩子的时间，他在社交媒体上PO出自己和孩子们一起玩耍的动态。

至于运动嘛，莫爵士家里有跑步机和泳池，所以即使上不了跑道“OneMoMile”，他依然有设备来做一些保持状态的训练——真是羡慕“家里有矿”的他。

美国

在美国终于开始正视新冠疫情后，其国内的确诊人数也以每日1万+的增速开始持续飙升。与此同时，奥运会推迟的消息也终于得到确认。Runner's World也在第一时间联系到了几位运动员，其中包括几位马拉松项目的奥运会参赛代表，跟进他们的近况。

他们中的每一位运动员，原本都为7月底的东京奥运会做了全力备战，但面对奥运会推迟的情况，尽管会有点遗憾不甘心，他们还是众口一词地表示这是一个正确的决定。 

“全球人口的健康、安全和福祉至为重要，其意义高于任何体育赛事的成功举办。”Galen Rupp如是说。

鲁普在奥运选拔赛上拔得头筹

在被问到接下去几周和今年剩下时间的备战计划时，大家都以“保持状态”为首要目的。

Evan Jager（2016年奥运会3000米障碍跑银牌获得者）：“我（未来2周）计划像往常一样跑步。即使奥运会推迟了，我也不打算改变跑量或训练内容。

我不知道如果（下半年）没有田径赛事，我的秋季计划会是什么。我需要坐下和我的教练谈一谈。” 

Emily Sisson（两届世锦赛10000米冠军）：“我与教练Ray Treacy进行了交流，他将调整训练计划。去年，我们在伦敦马拉松之后开始备战10公里比赛。今年看来我们有更多的时间，不必着急了。

然后我会跟我的按摩师John Ball交流交流，利用这段时间去专门解决身体上的弱点。虽然我真的很想念比赛，没有比赛的日子，还是要更加努力地奔跑。” 

Emma Coburn（3000米障碍跑美国纪录保持者；2017年世锦赛铜牌获得者；2016年奥运会铜牌获得者）：“尽管何时能参加比赛仍然是未知数，但我依然保持着要变得比以前更好的动力，并尽我所能去训练。我从来都不是一个在日历上圈出比赛时间天天盯着它看的人，这就是我能脱颖而出的原因。

目前，我每周要跑85至90英里，所有训练都很温和。没什么高强度的内容，但会尝试增强一些力量，在这样的训练中保持健康强壮。”

Emma Coburn在里约奥运会上

Molly Seidel（美国马拉松奥运选拔赛第二名）：“幸运的是预选赛后我的身体没有非常累，所以几天后我又恢复了跑步。目前我只是在增加跑量并加强力量。

假设在仲夏之前新冠疫情能够得到控制，那么我可能会在接下来的几个月中专注于基础训练，尽可能提升训练质量，然后可能会在秋天参加马拉松。我想尝试一下，努力在马拉松中表现得更好。”

Abdi Abdirahman（美国马拉松奥运选拔赛第三名，将第五次参加奥运会）：“接下去两周我不会做任何特别的事情。我只想独自一人去森林跑个10英里左右，目的是为了保持身体健康。这就是现在我想要维持的状态，因为短时间里没有任何比赛会举行。

如果在接下来的几周内我发现一切恢复正常了，那么我将改变训练方式，专注比赛。”

Molly Huddle（曾两次参加奥运会，10000米和半程马拉松美国纪录保持者）：“我可能会需要休假几周才能解决我经常会遇到的一些小问题。过去几年，我平均的年休假时间不超过两周，因此这会是个很好的恢复机会。但我希望能在一个月内恢复正常训练。

我很喜欢秋天，在秋天的时候，我可能会去跑马拉松。”

Galen Rupp（美国马拉松奥运选拔赛冠军，将第四次参加奥运会）：“我目前正在享受与家人相伴的美好时光，并在家中努力训练，尽我所能保证自己和家人的安全并为将来可能举行的比赛做好准备。” 

Jake Riley（美国马拉松奥运选拔赛第二名）：“我原本计划每天出门训练。我想（在现在这个大环境下）教练可能会让整个积累的过程延长一些...我认为训练强度不会像此前那样高了。大概一周之内跑几次节奏跑，周日一个长距离。我想我们还是会保持训练，并一点点把量加上去。”

6位美国马拉松奥运代表选手只能再多等一年了

美国目前有些州市已经采取了封城，但一来执行力度不够，二来民众也不肯完全听从指挥，接受采访的运动员们没有几个采取了自我隔离措施，还是和往常一样训练，只不过因为奥运会的推迟让他们降低了训练的强度。

意大利/重灾区

意大利是除我国外，新冠疫情最严重的国家。为应对疫情，意大利已经在3月9日宣布封城，但尽管如此，截止到昨天，也依然有74386例病例在意大利境内得到确诊，而死亡人数已经达到了骇人的7503人。

Davide Re/意大利400米国家纪录保持者 

“我对国家现在所处的紧急状况感到非常担心，也因为没比赛可跑感到焦虑，但是我当下的心态总体来说还保持得不错。” 

按原定的计划，Davide现在应该是在海外参加一个训练营。在封城之后，意大利所有的室内训练场所都关闭了，但因为Davide是国家级别的运动员，他享受到了在一条室外跑道训练的特权。

Davide在隔离的状态下过了自己的27岁生日，他有点遗憾，主要原因是没有在这一天吃到训练营里最经典的Pastarelle（一种糕点）。

“幸运的是，作为一名国家级的运动员，我还能上跑道，这让我整个训练流程不用变化太多。当然现在我们没办法进健身房练力量，但跑道外边有一些举重设备，我可以加以利用。” 

Yeman Crippa/意大利男子万米国家纪录保持者

在举国封城之后，Yeman一直继续为自己的奥运梦而努力训练着（这段采访发生在奥运会宣布延期之前）。因为意大利的疫情一直都在扩张蔓延，Yeman不得不更加小心。他仍然可以出门训练，但得随身带着一张国家声明的许可书。

Yeman响应政府部门在线上发布的活动，呼吁大家待在家中

不能上跑道，也不能进健身房，Yeman选择用骑自行车和做路跑训练来保持状态。 

“现在的形势不太好，比赛和训练营都因为疫情被取消了，本来按行程我明天应该身在美国的。不过我还是不会放弃（训练），尽管出门训练已经是一件非常困难的事情了，但如果我不能参加任何训练，情况会变得更加糟糕。”

其他意大利运动员

铅球运动员Leonardo Fabbri和跨栏运动员Luminosa Bogliolo也在家里边自我隔离边努力保持自己的状态。 在一场室内比赛中投出了创意大利男子铅球纪录的21.59米之后，Fabbri迫于疫情，不得不回到佛罗伦萨的家中做自我隔离。

意大利铅球运动员Leonardo Fabbri 

“但是我的训练依然会在家里继续进行。我希望能在两周内回到位于博洛尼亚的常规训练基地去。”Fabbri渴望能早日回归训练场。

Bogliolo是去年世界大学比赛的女子100米跨栏冠军，她把训练带到西北小镇阿拉西奥家中的卧室里进行。

“我的卧室里有所有的设备，没有田径场，我还有跑步机、固定自行车和阻力带。”但她也发现，未来比赛何时恢复的不确定性让她感到很着急。

这个活动的意思大概是“虽有距离，但仍然团结一心”，呼吁大家都不要出门 

“情况一天一变。精神层面上我想要去相信我们还会回到赛场上，但你说不准。我的教练对我的训练计划做了一些针对性调整，但是我们还是照着常规室外赛季依然会开启的前提来做备战。我尝试着不要去放弃，在训练中保持专注，但是意大利乃至现在世界各地出现的种种坏消息都让人感觉难以置信，你很难在这种紧急的形势下依然保持心无旁骛。” 

但愿疫情早日退散，但愿所有人身心无恙，大家都能早日回归到热爱的运动中去。