每年6月初，世界顶级运动员都会选择前往美国加利福尼亚州旧金山，参加世界上最负盛名的逃离恶魔岛铁人三项赛的竞争。这个赛事已经成功举办了34届，这是怎样的一场比赛呢？

恶魔岛是美国旧金山附近一个充满神秘和传奇故事的海中小岛，陆地面积约为89000平方米。这里地理环境复杂，岩石丛生，极具挑战。作为美国联邦政府囚禁恶性囚犯的禁闭之地，这里曾关押过的恶犯包括芝加哥教父之称的AlCapone、嗜杀成性天赋禀异的Robert Strout以及机关枪冷血杀手Kelly等恶贯满盈之徒。环绕恶魔岛周边冰冷刺骨的海域和嗜血凶猛的鲨鱼，变成看守囚牢的坚固防线，逃离几无可能。囚犯们透过铁窗远望自由无限的旧金山市，更是桎梏之外的精神折磨。

然而就在1981年的Alcatraz，却诞生了一项传奇的赛事——逃离恶魔岛国际铁人三项赛，迄今已经成功举办了34届。逃离恶魔岛铁人三项赛被认为是世界四大铁人三项赛之一，2006年还被《铁人三项》杂志评为年度世界最佳铁人三项赛，逃离恶魔岛国际铁人三项赛同时也被公认为世界上最难的铁人三项赛之一。

比赛路线是先从恶魔岛边的游轮上跳水出发，在10度左右水温的海水里游泳1.5英里到达旧金山海岸线St.Francis Yacht Club；然后经过贝克海滩半英里的沙梯跑到玛丽格林公园，再骑自行车18英里，途径Presidio,最后跑步8英里到达终点玛丽格林公园。每年的比赛只接受2000名运动员（或接力队）报名注册参赛。

每年6月世界顶级铁人三项运动员都会汇集于旧金山，挑战久负盛名的逃离恶魔岛比赛，今年赛事吸引40多个国家和50多个地区的顶级选手前来参赛，其中不乏世界冠军和奥运会奖牌获得者，冰冷的海水、陡峭的山坡、崎岖的路面无一不挑战参赛者的身体素质和意志品质。

作为铁人三项界最受欢迎和充满传奇色彩的赛事，每年有近8000人参加旧金山铁人三项系列赛，为竞争最后总决赛的2000个参赛席位而拼搏。每年的北京国际铁人三项比赛也成为逃离恶魔岛铁人三项系列赛之一，2014年的赛事更是有20多名中国铁三爱好者前往旧金山体验这场知名赛事。精彩纷呈的比赛展示旧金山的美景，吸引大量的游客前往观光观赛。

2014年的全场男女冠军分别为六次折桂的Andy Potts和首度问鼎的Sarah Haskins。

逃离恶魔岛，以一种神秘的力量吸引更多的铁三爱好者去征服恶劣的环境。或许更多的人需要挣脱心灵的桎梏，获得自由。