眼看过年的日子将近，为即将到来的大型贴膘时节感到害怕。怎样在过年前先瘦一点？怎样解馋又不长胖？

今天小助手就带你解锁以下这些低卡和饱腹感的小零食，让你过过嘴瘾！话不多说，让我们一起来看这份安利吧。

（零食大合照）

目  录

1.低卡零食 

波路梦豆奶威化饼干棒 

乐事轻焙柚香黑椒味薯片 

三得利无糖黑乌龙茶

蒟蒻水蜜桃味果冻 

魔芋米伴

2.饱腹感零食 

橙子快跑脱水玉米粒 

橙子快跑燕麦代餐棒 

（排名不分先后）

波路梦豆奶味威化饼干棒

好吃不腻的浓香豆奶味威化饼干，早已一跃成为“网红”零食。想必爱吃吃吃你，对它一定不陌生了。

打开包装就能闻到浓郁的黄豆和小麦的清香，吃起来也是甜而不腻、松松脆脆。

包装小巧而又便捷，一定是你休闲之时的解馋佳选。

乐事轻焙薯片

薯片也有低卡的？没错，乐事就推出了轻焙薯片！采用的是360度热风烘焙的方法，非油炸和低卡路里一定让你疯狂心动了吧？

此次我们试吃的是柚香黑椒味薯片，吃起来的口感也和一般的薯片不太一样。轻焙薯片比较厚，口感更加爽脆。

柚子和黑胡椒的味道结合的恰到好处，胡椒的感觉不是很重没有抢了柚子的味道。整体的口感是比较小清新的，如果你喜欢的话赶紧去尝试一下吧！

三得利无糖黑乌龙茶 

叮！0卡的饮料来了！就是它：三得利无糖黑乌龙茶。 在保持高浓度乌龙茶茶多酚的同时，抑制了传统茶叶的苦涩。无糖、无防腐剂的添加十分健康，是口感清爽的一款茶饮料。

0卡非常适合无饮料不欢的朋友，有助于消解油腻，是佐餐的好搭档。

注意要在餐后饮用，不要空腹喝哦～

蒟蒻水蜜桃味果冻

蒟蒻即魔芋，如果你正在健身吃代餐对魔芋一定会非常熟悉了。吃完后不仅容易有饱腹感，还不用担心会变胖。

低卡高纤维的蒟蒻果冻是非常受欢迎的一款小零食了，有大小不同包装以及不同口味的可供你选择。

不同于一般的果冻，蒟蒻果冻更加有嚼劲。此次我们试吃的水蜜桃口味，可以直接尝到一股浓郁的桃子味。没有那种很假的香精味，甜甜的十分可口，喜欢蒟蒻的可以放心买不会踩雷。

魔芋米伴

无碱味开袋即食的低卡代餐魔芋米伴，值得解锁多种吃法。

因为经过了高温杀菌，产品本身就是熟的，开袋即可直接食用；也可以在煮熟的米饭上撒上一把，与米饭同时享用；还可以拿来当作西米制作甜品等。

其热量仅为8.8大卡，约为普通米饭的十三分之一。担心主食热量高的你，必须要拥有它！

橙子快跑脱水玉米粒

不加蔗糖酥脆即食的脱水玉米粒，健康而又有饱腹感。每小包仅20g方便随身携带充饥，是适合减脂的必备小零食了。

脱水的玉米粒吃起来口感还是偏甜的，一盒里面有十小包，作为零食或是搭配其他蔬果做沙拉，都是不错的选择。

橙子快跑燕麦代餐棒

说到饱腹感的小零食，代餐棒必须拥有姓名。无蔗糖的谷物营养燕麦代餐棒，随时随地补充能量。

代餐棒还特地添加了少量优质的亚麻籽油，为了给减肥太极端的朋友们提供优质的营养，不要再过度减肥啦！

口味分为两种：高蛋白的原味和清新的抹茶味，两种口味都为低钠。一盒里有8根，小小一支口袋就能装得下。

以上就是我们的零食合集啦！最后小助手还是要提醒大家：零食虽低卡，但也不宜贪吃哦！如果没管住自己的嘴巴，请自觉出去跑步！

…… 

看完了这些零食安利，你想要尝试哪一款呢？

欢迎在评论区和我们留言互动～ 最后祝大家狂吃不胖！瘦瘦瘦！