7月22日，《奔跑中国》2018贵阳国际马拉松赛鸣枪开赛，来自17个国家和地区的25000余名跑者在爽爽的贵阳激情开跑，共同感受“中国避暑之都”的清新与绿意，数万名观众在赛道两旁为选手加油助威。

本届比赛是2018年《奔跑中国》马拉松系列赛“美丽中国”主题的重要一站，以“爽爽贵阳·生态领跑”为主题，由中央电视台体育频道进行现场直播，直升机航拍更全面地展现贵阳的美丽景致和数万名跑者奔跑于“千园之城”的壮阔场景。

本次赛事从云潭南路贵阳奥林匹克体育中心出发，沿着“滨湖花城”观山湖区主要干道，途经喀斯特公园、观山湖公园、贵州省博物馆、贵阳国际金融会展中心、贵阳高铁北站、阅山湖公园等城市地标建筑和景区景点。赛事当天的平均温度为21℃—29℃，湿度为45%—80%。凉爽的气候、洁净的空气、良好的生态，使贵阳成为全国在夏季能举办马拉松的为数不多的城市之一，贵马作为中国特色夏季马拉松赛的代表也得到了国内外跑者的认同。

近年来，贵阳坚守发展和生态两条底线，推进大生态战略行动，推进“千园之城”建设，森林覆盖率超过45%。贵阳实施蓝天、碧水、绿地三大保护计划，全力保护良好的生态环境，空气质量一直位居全国主要城市前列。由于贵阳生态环境良好，森林覆盖率高，地处云贵高原，海拔适中，夏季气候非常凉爽，被誉为“中国避暑之都”。经过五年的精心打造，贵阳国际马拉松赛已成为展现贵阳城市之美、生态之美、文化之美的一张靓丽名片。

一位来自香港的跑友表示，这次来参加“贵马”，是用奔跑的方式旅行，目标是跑遍美丽中国。的确，马拉松+旅游已经成为现代人休闲娱乐、放松身心的新时尚选择。可是，不知你是否发现：有的人跑完之后全身舒爽，有的人却连续好几天腰酸背痛腿抽筋，疲惫不堪。

训练量和运动能力的不足，当然是最主要的原因之一。不过还有一个可能被忽视的因素：你的身体缺“碱”了。运动时汗流浃背，消耗大量体力，致使体内新陈代谢的中间产物——丙酮酸、乳酸等蓄积过多，此时血液中的碱贮备下降，易引发血液的酸碱平衡失调。而乳酸堆积过多，则可出现肌肉乏力、周身酸痛、心律不齐、嗜睡和精神不振等现象。这时候，必须增加血液的碱贮备，如适量补充碱性食物，就会感觉不一样了。

日常生活中，除了要补充一些碱性食物和水果，运动补水也是大有讲究的。从营养角度看，水的酸碱度是由溶解于水中的物质决定的。天然的弱碱性的水里往往含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等多种营养物质，可以中和体内酸性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞，提高机体的自身抗病能力。同时，饮用弱碱性水有助于在身体自行分解乳酸的基础上帮助堆积的乳酸进行代谢，可以减轻肌肉疼痛，帮助机体恢复，这也就是有经验的跑友都会选择天然弱碱性水作为跑马的液体补充的原因。“有点甜”的农夫山泉，无论从实际口感还是补水效果，都可以说是长跑补液的“不二之选”。

农夫山泉坚持选取无污染的优质水源，从不添加任何人工矿物质，只对水做最小限度的、必要的处理，保留了钾、钙、钠、镁、偏硅酸等对人体有益的矿物元素，使水质呈弱碱性，及时为跑友的身体补充矿物元素，帮助身体机能快速恢复。

本次《奔跑中国》2018贵阳国际马拉松赛，农夫山泉为参赛选手们提供 “科学补水”的保障，为跑友们提供储备充足、温度适宜、含有天然矿物元素的天然水，将上述科学补水原则落实到每一个细节，落实到每一位跑者，帮助跑友科学补水，实现赛事服务升级。